專家呼吁公眾培養良好的家庭衛生習慣等

專家呼吁公眾培養良好的家庭衛生習慣

“接觸傳播是最常見的疾病傳播途徑。培養良好的家庭衛生習慣，包括學會正確洗手、堅持使用安全有效的消毒除菌產品對家中物體的表面進行日常消毒，將對預防各種傳染性疾病起到重要作用。”全國衛生管理教育協會副會長、上海交通大學衛生管理學院副院長鮑勇教授日前在北京召開的中國家庭衛生狀況調查結果公布圓桌會議上說。

中國家庭衛生狀況調查是由成立于今年7月的亞洲衛生理事會發起的全球衛生教育項目的一部分，旨在提高公眾對衛生問題的認知度并引導公眾培養正確的衛生習慣。調查結果顯示，“定期對家中物品表面進行清洗和消毒”“經常洗手”“定期消毒衣物”和“避免接近動物”被認為是預防病菌傳播的“四大法寶”。這充分表明，公眾的家庭衛生意識普遍較高。

但與此同時，公眾在日常生活中的衛生習慣卻不令人滿意。在回答何為最有效的預防流感的措施時53％的受訪者選擇了“勤洗手”；但是在談到廁后洗手時間的長度時，僅有31％的受訪者做到了堅持洗手20秒鐘以上。而科學研究表明20秒以上的流水清洗才能真正達到清潔雙手的效果

另外，盡管大部分受訪者認同“定期對家中物品表面進行清洗和消毒”和“定期消毒衣物”是保持家庭衛生的有效措施，但是在老年人群和低收入人群中，堅持使用安全有效的消毒除菌產品的比例卻相對較低。

公共衛生問題已經成為中國乃至全球最大的公眾健康問題之一。不斷暴發的各種傳染性疾病，如非典、禽流感等，嚴重地危害了公眾的健康乃至生命。這些傳染性疾病的發生絕大多數都與忽視公共衛生問題、缺乏良好的家庭及個人衛生習慣有關。

一家之言：衛生意識提高是好事，有實質性的行動則好上加好。

單純補鈣或導致健康隱患

江蘇有關專家表示，兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏松癥，單純衿鈣并不能直接使兒童長得更高，還可能導致一些健康隱患。

兒科專家表示，一個人的身高，除了遺傳因素外，還，必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

一家之言：飲食拒絕片面、單純，提倡全面、科學。

研究表時：脂肪堆積部位決定患病風險

美國醫學工作者日前研究發現，人的肥胖程度并不重要，重要的是脂肪堆積的部位，脂肪聚集的地方可能隱藏重要的疾病。

據美國每日科學網站報道，為了應對美國人口日益肥胖的趨勢，韋克福雷斯特大學醫療中心的研究人員在評估罹患心血管病和代謝病的風險時，借助心臟及CT掃描來確定398名年齡在47歲至86歲之間的受試者各種脂肪維積的部位。結果發現，在器官周圍及肌肉之間沉積的脂肪(即非皮下脂肪)量與患者體內鈣化斑塊的數量有直接關系。

一般認為，鈣化斑塊本身并不危險，但它與血管中出現可能導致心臟病和中風的動脈粥樣硬化或不太穩定的脂肪沉積有關。

負責此項研究的醫學博士本敬中(音)表示：“我們的假設在于，這種脂肪與皮下脂肪截然不同。皮下脂肪的危害可能沒有在器官及肌肉之間沉積的脂肪那么大。”他認為，即使是瘦人也可能帶有過多的非皮下脂肪，所以有必要尋求專門針對非皮下脂肪沉積的治療方法。

一家之言：脂肪多少不重要，堆積部位最關鍵。

滬5歲兒童嘳齲齒率71.7％晚間不刷牙是主因

中華口腔預防醫學專業委員會9月公布了第三次全國口腔流行病學調查結果。通過對上海市12270名5歲～12歲少年兒童的抽樣調查顯示。該市5歲兒童患齲齒率為71.7％，齲均4.2只，12歲少年患齲齒率為34.6％，齲均0.6只。

上海市口腔病防治院院長沈霖德認為，兒童沒有養成晚間刷牙習慣，家長又不督促。是造成兒童患齲齒的主要原因之一。在對本市滬東地區的一所幼兒園調查發現，90％以上的兒童晚飯后還要吃些甜品食物，但沒有晚間刷牙的習慣。

一家之言：咀嚼是消化的第一步，一口好牙的重要性可想而知。

意大利科學研究：魚油補助品治心臟病更有效

最新研究顯示，魚油補助品在治療心臟衰竭病人上，比降膽固醇藥物更有效。

據《聯合早報》消息，意大利研究員讓將近3500名病人每天服用以魚油制成的omega-3脂肪酸藥丸，另一組同等數目的病人，則服用安慰劑。

在長達四年的研究中，服食會魚油藥丸的病人當中，有1981人死于心臟衰竭或因為相關病例被送院治療，而服用安慰劑的病人當中，有2053人因為心臟衰竭而喪命或送院治療。

這組研究員也在同時，讓2285名病人服食降膜固醇藥物Crestor，并讓另外2289名病人服用降膽固醇安慰劑。連續四年的研究顯示，這兩組病人的心臟衰竭病發率差別不大。

這項研究結果在《柳葉刀》醫學雜志的網站上發布，并同時在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會會議上公布。

“這(研究)再次強調了治療心臟衰竭的病人，不單只靠藥物。” 歐洲心臟病學會發言人漢納迪表示。

一家之言：對于一些疾病，食療確實勝過藥療。

責任編輯 劉 穎