求愛，請當面講

談戀愛的時候，最難的是什么？

有過經驗的都知道，對那些情場初哥來說，如何開口告白，是最難的事。與之相比，其他的事，簡直都不算事了。畢竟告白時，對對方的心意如何還是一無所知，所以就會額外忐忑。

如果是你，你會選擇用什么方式來告白？

情書？電話？短信？電子郵件？網上聊天？

還是把她約出來，大家當面說清楚？

情竇初開的少年人，常常會采用最隱晦的方法:寫信，或者在她的書里夾小紙條。但實際上，成功率最高的，應該是當面告白。

或許你也是當面告白的受益者，但你知道為什么當面告白最容易打動人嗎？

一說到人際溝通和交流，人們最先想到的就是語言，而且大家也相信，語言具有無比的力量。這不錯，語言的確是人類交流最有效的工具。但是作為一個復雜個體的社會人，會常常無意識隱藏自己的真實想法。

心理學家麥金尼斯就曾經做過這樣一個實驗。他找了一些人來做被試，測試他們在多大程度上隱藏自己的真實想法。他在這些人身上貼上感應電極，再讓他們看一些詞。這些詞里有些是中性詞，還有些詞是所謂的“壞詞”，通常代表著不好的事情，比如“戰爭”、“瘟疫”、“疾病”，或是“強奸”、“亂倫”等等。

對于那些普通意義的詞，人們的反應比較符合麥金尼斯的想象:看到詞的同時，身體馬上就有微弱的皮膚電經過，與此同時，人們在口頭上用語言報告了這個詞的意思。但對于那些“壞詞”，人的反應就比較有意思了:他們口頭上的報告，比皮膚電的反應，要慢一點點。

不要小看這一點點。麥金尼斯正是憑借這一點點發現了一個重要的心理學原理:人們的認知態度，與他的生理、情緒反應之間，存在著差距。

換句話說，面對著那些可能讓人產生焦慮的事，人的生理反應和情緒反應會在第一時間就有所反應。但經過大腦的“過濾”和“降壓”之后，人會把自己的認知和想法稍做調整，以達到減少焦慮的目的。

這種心理的潛在過程，被稱做“認知行為的自我控制”。

人的天性里，就有自我保護的本能，所以人會刻意回避那些讓自己不快的事情。在大多數情況下，這無可厚非。但如果在某些特定的場景下，常常就會帶來麻煩。比如說，求愛。

當求愛的時候，那種患得患失的心情，會讓人不由得焦慮，于是就會自然而然地選擇盡可能刺激不那么大的方式來表白。但你知道嗎，正是這種認知行為的自我控制，讓那些通過比較隱晦方式求愛的人，成功率暴跌。

心理學的實驗表明，一個人正確理解對方的意思，不僅僅通過語言。語言、表情和姿態，他們的比例分別是7%、39%和54%。換句話說，那些僅僅通過語言來求愛的人，他們能打動對方的工具，比當面求愛的人要少得多。

求愛是件莊重的事，它需要人全身心地表達自己，所以說當面求愛比單純的情書更有效果。其實不單求愛如此，在其他問題上，也會遇到這種情況。打電話借錢，總沒有當面說來得妥當;和已經沒感情的女友談分手，當面說清才是最沒有痛苦的方式。凡是那些讓人覺得尷尬的事，人們都會因為認知行為的自我控制，從而故意選擇那些讓自己不會太焦慮的溝通方式。每當這種時候，你不妨想想麥金尼斯，想想他的心理學實驗。怎么樣，是不是有能力站出來，當面把話說清楚呢？

圖/周小弦 編輯/常信 henker@sina.com