對肥胖女青少年采用運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)減重效果的研究

摘要：通過對隨機(jī)選取的寶迪沃第42d減肥訓(xùn)練營2007年度的60名域肥隊(duì)員42d訓(xùn)練的跟蹤觀察，探討適宜減重的目標(biāo)、速度和持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的效果。結(jié)果顯示：寶迪派第42d減肥訓(xùn)練營采用以有氧訓(xùn)練為主，其他訓(xùn)練為輔，配合科學(xué)的營養(yǎng)飲食的訓(xùn)練方法是科學(xué)的，這種方法不僅使隊(duì)員們在42d的封閉式減肥訓(xùn)練后有效地減少了預(yù)定體重比減少10％左右的目標(biāo)，同時(shí)在控制心血管樂統(tǒng)痰病危險(xiǎn)因素方面也取得良好的效果。其科學(xué)營養(yǎng)配餐，整齊一致的作息時(shí)間，使隊(duì)員們養(yǎng)成了良好的生活及飲食習(xí)慣，保證了隊(duì)員們在42d艱苦訓(xùn)練中的身體健康。

關(guān)鍵詞：青少年，肥胖；減體重；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

中圖分類號：G808.1 文章編號：1009-783X(2009)02-0224-04 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

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