經濟危機考驗職場

有朋友開玩笑說：“最近電視、報紙、互聯網，鋪天蓋地有關經濟危機的負面信息，就是一個經濟沒受多少影響的普通人，也要被嚇掉半條命。”雖然有點兒夸張，但絕對不假。可以說，經濟危機考驗著所有人的心理承受力和調節力。

邵杰，應屆畢業生

焦慮和危機感肯定是有的，本來大學生找工作就是難題，今年又遇上經濟危機，大家都擔心2009年畢業時經濟不景氣，找不到工作。之前炒得很熱的“零薪水就業”，我想，以現在這種情況，我是能接受的。畢竟一個蘿卜一個坑，先占住了再說，薪水可以慢慢漲，但如果工作都找不到那就一切空談。

安然，公司職員，工作4年，月薪5000

我們公司做的是實體業務，所以受到的沖擊比較小，暫時還沒出現傳說中的裁員降薪。但是，我仍然感受到了來自經濟危機的壓力。舉幾個例子：第一，今年我們部門預定招3個新人，結果來應聘的有200多人。有的大學生找不到工作，零薪水都肯做。領導看了這種狀況也發話了：以后新老職員競爭上崗；第二，我的寶寶快兩歲了，以前奶粉錢沒怎么在意，現在可好，每個月跟老公算計好幾遍，覺得幾百塊錢一桶的奶粉心疼死人；第三，家里的飲食明顯從“葷素搭配”轉向“素食主義”，而我也學著“過商場而不入”。

劉學勤，職業經理人，工作15年，年薪20萬以上

應該說，我本人受到的波及比較小，生活照舊。但公司方面還是看得出影響的。一是穩定員工情緒成了重要問題，雖然公司做出承諾不會裁員，但我發現從金融危機開始，自覺加班的人越來越多，經常晚上十點多還有辦公室未熄燈。我覺得這并不好，這種不必要的加班其實在增加公司資源的耗費，同時也讓員工休息不好，反而影響第二天的工作效率，老板并不會開心地看到這些；第二就是公司的項目投資比從前保守了，這是領導層心態的問題。經濟寒冬，每個人都想捂住了兜里的這點兒錢，不可能輕易投資，這是人之常情。

即使我們不是華爾街的倒霉蛋，但是，每一個職場中人都不可避免地感受到經濟危機帶來的壓力，主要表現為三個方面：一、擔心被裁員或者已經被裁員，生活品質或者是生存條件被威脅，人類最基礎的生存需要、安全需要得不到滿足；二、公司內部氣氛變得微妙，同事之間隔閡矛盾增加，原因是每個人都擔心自己會輸給競爭對手從而失去工作，所以阻抗、防范、不合作心理更加嚴重；三、必須接受“比從前干得多，但是拿得少”的現實，容易產生委屈、憤怒、仇恨的情緒。

OK，經濟危機以及它所帶來的負面影響已經存在了，我們是不是束手就擒，聽候它的發落了呢？當然不是。每個人都是自己的心理咨詢師，每顆心靈也都有應對危機的天然能力。如果嘗試對以下的方法進行理解并且身體力行，相信你的職場心態會得到很大改善，挺過經濟嚴冬，等到復蘇的春天。

1. 我們無法操控股市，但是可以控制自己是否接觸股市的信息。如果你已經被經濟危機搞得神經衰弱，那么建議你近階段少看報紙、電視、網絡，即使要看，也盡量選擇那些好消息。

2. 做一份職業備案，這樣能減少對失業的恐懼。從現在開始，學習一些本行業以外的知識，盡量是實用的、技能型的，即使你日后未必會從事它，但你心里會有這樣一種意識“就算我丟了現在的飯碗，也不會餓死自己”。

3. 開心樂觀地出現在辦公室里，這樣既能帶動周圍氣氛，而且也能讓老板感受到，你是一個讓人如沐春風的員工。在這樣一個壓力巨大的時候，這比加班更能贏得老板的青睞。

4. 如果公司裁員，那么留下的未必比被裁的壓力小。心理學中有一種“幸存者心理”，就是說在一場災難中，幸存的人往往感到內疚。所以，在此要提醒那些看著同事被裁的人：這不是你的錯，不必怨恨自己。

5. 列出幾點經濟危機帶來的好處：比如讓你有了更多空閑時間陪伴家人；比如工作時間少了，你的腰椎病痛減少；再比如你終于可以完成計劃了三年之久的旅行……

我們說，危機所在即出路所在。我們應該相信心靈的抗壓能力，并且在這種壓力下，尋找更好的出路。也許有一天，你會發現正是這場經濟危機讓你重新審視了這個職業是否適合自己，讓你找到了更能激發潛能的崗位。