怎樣閱讀最有成績

如何讀書學習才能有成績？不要相信那些承諾你20天就有翻天覆地變化的小冊子。人的記憶有其規律可循。美國俄亥俄州立大學為了分析和處理學生的課后作業問題而進行了一系列研究，最終設計出了一套新的學習方法，可以科學地提高人的閱讀效果。

這套方法被發明者稱為“1Q3R法”，一共包含5個步驟：

縱覽（Survey）：如今的書刊浩如煙海，再有精力的人也不可能全看完，所以縱覽就變得尤為重要。一方面，它可以讓你迅速挑出沒用或是不吸引你的書；另一方面，它還可以讓你對想看的書有個大致了解，從而節省閱讀的時間。它的基本要求是讓人迅速地把前言、標題內容、結構概要等瀏覽一遍，以發現要讀的重點。不過它有個前提，就是必須在人最有精力的時候進行。這點對于保障最終的閱讀效果很重要。因為人如果在精力不濟的時候進行這一活動，很容易掛一漏萬。

問題（Question）：為了能在高速閱讀時仍然保持興趣，人們需要人為地將圖書內容變形。把枯澀難懂的章節轉變成與自己生活相關的問題，帶著問題去讀書，是激發求知欲、增進理解的好手段。問題會使重點突出，方便掌握材料內容。如果是教科書，通常會在各章之后附有練習題。先看完練習題再去尋找閱讀重點，可以提高學習效果。

閱讀（Read）：閱讀當然是讀書的關鍵。但閱讀不應只是翻書，而應該是一個主動的、為解答問題而進行的過程。始終記著自己要解決的問題，或是嘗試著把長篇文章濃縮，都是提高效率的方法。

背誦（Reciting）：這種背誦并非那種一字一句的全文背誦。把語文課那些讓人頭疼的背誦甩到腦后去吧，你需要做的是用自己的話來解釋問題和重新舉例。單純背誦只能是知其然而不知其所以然，只有能夠重新解釋，才算把這本書看透了。如果你覺得自己無法憑空在頭腦中重新組織出整本書的龐大架構，不妨用紙筆來輔助思考。

復習（Review）：如果希望好不容易才理解的東西不被忘記，人需要不斷地重復以加深記憶。剛達到“記憶水平”的資料會很容易變色，時常回憶才能夠保證記憶效果的穩妥。復習的頻率應該前緊后松。在讀完書幾天之內應該天天復習，過了這段時間就可以適當減緩頻率。當你發現自己已經無論何時都能脫口而出時，這本書的知識才算被你徹底掌握。

這種方法基于人個體心理的艾賓浩斯遺忘曲線的原理而做，其效果可以提高閱讀效率40％左右（平均水平）。人們常說，要先把厚書讀薄再把薄書讀厚，其實指的就是這樣一個閱讀過程。

圖/李景山 編輯/蘆淼