護膚族群 云雀ＯＲ貓頭鷹

在傳統觀點中，云雀族常受到贊賞，因為他們早睡早起，有紀律又有精神，是勤快一族。栩反的，貓頭鷹容易被視為懶敞、沒有自制力，因為日夜顛倒，生活好像總是亂糟糟。但是事實上，他們之間的差別并不是偷懶或特別有毅力，而是生理時鐘不同，那么對于這兩種差別的人，肌膚要如何對癥下藥呢?我們主張，不需要特別違抗自己內在的生理時鐘，順著身體的節奏最好。

為什么你是云雀?為什么你是貓頭鷹?

1 一般來說，人的體溫會在睡醒后逐漸上升，意識也會慢慢清醒，體溫達到最高點后會再慢慢下降，人也會有睡意。研究發現，云雀的體溫會在下午3點半達到最高峰，而貓頭鷹則是晚上8點，因此想上床睡覺的時間自然不同。

2 云雀在一大早就會分泌很多壓力荷爾蒙可體松，濃度比貓頭鷹高出許多。而云雀褪黑激素分泌的時間也比貓頭鷹早，一般來說，人體在睡前一個小時會開始分泌褪黑激素，體內有較多的褪黑激素會較有睡意。

3 云雀和貓頭鷹的心理特質不一樣。云雀內向、誠實、光明正大、有強烈的驅動力。貓頭鷹則比較外向、沖動，智商測驗分數較高，但也比較容易憂郁。

4 出生季節會影響內在的生理時鐘。研究發現，在秋冬出生的寶寶，比較容易成為早起的云雀，而春天和夏天的寶寶則容易成為貓頭鷹。

快樂的云雀族

上中學時第一個到學校將課程表工工整整抄上小黑板，大學時天剛亮便捧著英語書去校園綠化帶啃樹皮；上班了，已經讀完早報的你，自在悠閑地喝著綠茶，聽著同事陸續趕來時匆忙的腳步聲。她的字典里沒有“遲到”這一概念，考勤表上一路綠燈。

云雀們辦事作風穩健，慢條斯理中蘊藏著持久力和恒溫的熱情。突發性事件的來臨也不能擾亂她的陣腳，她總能冷靜地將事件條分縷析，然后正常發揮。她知道，不能每次都期待運氣，而要做到時刻準備著。機遇在這時悄悄來臨，因為這個有準備的頭腦。

云雀族護隊須知

白天——美白防曬

1 一大早就出門的云雀與太陽同作息，是光合作用十分充分的一類，因此在選擇日霜的時候尤其要注意防哂指數。根據你的活動場合，如果上班，選擇SPF7左右，略略抵擋清晨的陽光如果逛街，SPFl5左右效果更持久，也有利于你的微量排汗；如是打球、游泳之類的戶外運動，那么一定要準備SPF30的日霜，隨時補充，因為逐漸升溫的陽光會讓你的皮膚焦灼。

2 由于受到日照及周圍環境威脅時間長，云雀的臉部更易形成色斑，所以除了防曬之外也要注意美白，隨時注意黑色素的聚集。當然，要選擇性質溫和的美自產品，自然白皙才是健康的美麗。

白日必備

1 VICHEtit泉澗水漾面霜 獨特的礦泉活水潤白因子并配以大豆、維E、錦葵精華等潤白成分，美白肌膚，長效保濕，對紫外線的照射引起的色素沉著有抑制作用，令肌膚保持雪亮剔透。

2 思魅歐鉑萊日間防護霜 以輕盈感觸滲入肌膚，保持肌膚滋潤，能夠防止日間紫外線對肌膚的傷害，并保護肌膚免受其它外界環境的影響。

3 IPSA炫透光采防護日霜 除具有對抗“紫外線，干燥，酸化”等外部因素影響的功效，更添加了“防止角質層堆積”“保證血液暢通”等5個肌膚內部防護功效。是一款多功能的日間防護乳霜。

4 歐萊雅雪顏深入白潤膚霜 SPFl5三效合一，防止膚色變黑，密集對抗色斑，迅速持久滋潤，阻隔紫外線，淡化色斑，使膚色更加均勻通透，膚質持久滋潤，肌膚蜓鬃軟、光滑，有彈性。

5 OLAY凈白亮采修護霜 先進的光散射技術，加上防紫外線保護層，提升肌膚表面透自感。維他命B3與天然桑樹萃取精華，SPFl9和PA++的配合，內外兼修雙重美白。

6 泊美防曬美白隔離霜SPF25·PA++強力阻隔紫外線，只要輕輕一抹，既可感受肌膚亮麗又美白，閃耀迷人光澤的防曬美自隔離霜。

7歐泊萊時空美白日用防護霜 保護肌膚免受白天紫外線的傷害，從根源阻止囚紫外線導致的黑色素生成，抑制色斑及雀斑，締造剔透亮麗而白哲的肌膚。

8 奈碧花茶美白防曬霜SPF34含植物性美白成分，溫和且易涂抹，幫助維持濕潤皮膚，均勻調整膚色的可兼用為隔離霜，防紫外線和美白效果的雙重功能性防曬霜，

夜晚一一凈化舒緩

1 白天接觸太多陽光和灰塵，皮膚需受釋放和深呼吸，這時，選擇一款凈化型的晚霜十分重要。人體在睡前一個小時會開始分泌褪黑激素，等到褪黑激索較濃時，睡意正好襲來，云雀的這個時間來得較早，晚上十點多便開始進入睡眠，此時的皮膚毛孔張開，與人體一起均勻地呼吸，凈化型晚霜能夠幫助皮膚在呼吸的同時更徹底地清除毛扎內的垃圾，讓皮膚更為清透。

2 從醫學的角度講，云雀們在一大造就會分泌很多壓力荷爾蒙，襤個白天部處于緊張的狀態，晚間睡眠時期整個身心和皮膚都需要舒緩。選擇舒緩型的晚霜能夠更好地緩解你的疲憊與壓力，消除黑色素的影響，舒緩日間的緊張。

夜間必箭

1 Fancl使川修護乳霜 集合甜杏仁犖取精華，共同提升臉部輪廓，使肌膚更緊致有彈性。

2 伊麗莎白·雅頓時空換膚晚霜，結合先進的水分網絡科技與分子釘技術，適時適量釋放水分董缺水部位 強效分子釘成分有助強化皮膚，重建膚質，保濕機能，確保肌膚失水量最嚴重的部位重獲水分并維持最佳狀態。

3 思魅歐泊萊夜間集中修護霜 修復日間肌膚受到的傷害，緩解肌膚的疲倦，減淡細紋，使肌膚由內而外煥發出豐盈潤澤的彈性。狗牙薔薇及桃仁提取液，夜間睡眠時充分滲透到肌膚深層，肌膚充滿張力和彈性。

4 HR活力修顏晚霜 對抗肌膚浮腫和松弛剛題，有效增加肌膚緊實度和彈性，達到緊膚功效。面部輪廓更加清晰，眼袋顯著淡化，減退面部及眼部皺紋，細紋，肌膚變得緊實有彈性。

5 家美樂洋甘菊深層修護晚霜 在肌膚休息時補充營養與水分，并有效修護日間所受損害，加倍顯效，可提高身體抵抗能力，使肌膚分外健康迷人，充滿自信。

6 玉蘭油新生醒活煥膚霜含氨基酸肽復合物，迅速滲入肌膚表層并加速細胞自我更新，有效保濕，對抗衰老。采用長效緩釋技術，持久滋潤護理肌膚。一夜之間，顯著減淡歲月痕跡，肌膚宛若新生。

7 EusHARE洋甘菊舒敏修復日霜 蘊含特有洋甘菊抗敏修護精華溫和配方，強化表皮保護屏障，具防護和修護雙重功效，讓肌膚恢復健康、白皙狀態。

深沉的貓頭鷹

在早上看到打卡機前的貓頭鷹總是無精打采的。公司規定九點上班，九點一刻不算遲到，那么她會在九點四十九分五十九秒的時候匆忙到達。學生時代若是遇到這樣早的課，沒準她就不去了。但足，誰讓這是上班呢，即使這樣，她還是忍不住要遲到幾次，走進辦公室那種頂風作案的感覺，尷尬之余，竟然有些快感。若是以上班一整天的走勢圖看，貓頭鷹的狀態是逐漸攀升的，越到傍晚越活躍，辦事效率也越來越高，由于其敏捷的思維，往往能夠給人帶來驚喜，容易做出突出的業績。貓頭鷹一想到整天要趕高峰期的人流就痛苦不堪，因而傾向于選擇更自由的職業，這樣，她可以在夜晚精力最旺盛的時候工作，那時一切喧囂都沉淀下來，不受干擾的她更容易集中精力，由于她的專注，做什么事情都容易出彩。

貓頭鷹護膚須知

白天一一舒緩醒膚

1 貓頭鷹晚睡晚起的生活習慣會導致臉部浮腫，處于緊張狀態。為臉部做舒緩是必不可少的步驟。日霜中帶有舒緩因子比較理想，能夠恢復和重建皮膚組織的正常功能，改善肌膚的各種問題。

2 于貓頭鷹來說最痛苦的時刻莫過于早晨起床。鬧種響過三遍卻還是叫不醒她，即使醒了也是頭暈腦熱痛苦不堪。這時醒膚型日霜能夠幫助激發皮膚的活力，喚醒皮膚的同時也叫醒了頭腦，開始一天精力充沛的活動。

3 配合拉開窗簾，適量做些運動，讓陽光透過視網膜，肢體運動傳達信息，告訴大腦：“現在是白天!趕快醒來。”效果會更好。

夜晚一一祛黃修復

1 晚睡會減慢表皮的血液流速，肌膚也就相應地顯得黯啞、發黃。眾所周知，睡眠時為肌膚做功課是功效最好的，因此要在晚間選擇一款祛黃的面霜。由于貓頭鷹族特殊的生活習慣，皮膚相對來說比較脆弱，應選擇更天然的祛黃產品，改善人體自身的排毒系統，使之能高效徹底地將體內的毒素及時排出。

2 在祛黃的同時最好兼有修護功能，將電腦輻射和空氣污染等造成的肌膚問題一并解決，使肌膚緊實，無懈可擊。

夜間必備

1 雅詩蘭黛品智煥白瑩采晚霜 高效抗刺激成分幫助加快白天日曬等刺激后的恢復過程。補充肌膚所需水分，并持久滋潤。幫助肌膚儲存保護濃縮抗氧化因子，強化白天抗擊外界環境侵害的能力。

2 嬌韻詩清透美白修護晚霜 在夜間，消除日間肌膚所受到的壓力，對肌膚進行修護。滋養柔滑肌膚，加速肌膚的淋巴循環及新陳代謝，有效解除充血，令肌膚回復光澤、通透。

3 水芝澳水中美白晚霜 天然保濕因子增加皮膚光澤、收緊肌膚、平衡膚色保濕滋潤成分可提升肌膚水分及柔軟肌膚。適合色素不平均或有色斑的人士。

4 家美樂銀杏果透白修復晚霜 高滲透性精油添加配方，提供肌膚整夜深層滋養，促進暗沉膚色的再生，預防不均勻膚色形成及光老化，肌膚澄凈通透、白皙有彈性。

5 貝佳斯妍門礦物瑩潤晚霜保護皮膚對抗紫外線，控制黑色素細胞之活躍程度，分解已積聚的黑色素。修補被uVA侵損的彈力組織，補充肌膚中所需水分含量，皮膚變得更細致結實，暗啞肌膚煥然一新。

6 茵葩蘭美白亮澤去斑霜 局部用集中美白精華素，含熱固樹脂成分，具淡化色斑作用，可感受到迅速的吸收和即時性的效果，清爽、不油膩。

7 歐萊雅雪顏美白舒緩修護晚霜 柔酸活膚精華清除皮膚表面晦暗的老舊皮膚表層。與維生素C衍生物結合，使肌膚表面更細致柔滑，均勻明亮，最終回復晶瑩剔透，細膩白哲的膚質。滋潤不油膩，快速吸收。