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宮保蝦球

2009-01-01 00:00:00
食品與健康 2009年2期

原料:

鮮蝦500克炸花生米或杏仁20粒

大蔥半根姜1塊

大蒜3瓣雞蛋1個(gè)(取用蛋清半個(gè))

調(diào)料:

鹽1/2茶匙(3克)

白糖1湯匙(15克)

味精1/2茶匙(3克)

辣椒粉1茶匙(5克)

料酒1茶匙(5毫升)

生抽1湯匙(15毫升)

老抽1茶匙(15毫升)

米醋2湯匙(30毫升)

香油1/2茶匙(3毫升)

干淀粉1湯匙(15克)

水淀粉2湯匙(30毫升)

清水1湯匙(15毫升)

花椒20顆

做法

(1)鮮蝦去殼,用刀沿著蝦背切開1/2,取出沙線。將蝦放入碗中,調(diào)入1/4茶匙鹽、料酒、半個(gè)雞蛋清、干淀粉、攪拌均勻后腌制5分鐘。

(2)大蔥切成黃豆粒大小的丁,姜去皮切片,大蒜切片,放入碗中,調(diào)入生抽、老抽、 剩余的1/4茶匙鹽、米醋、白糖、味精、香油、清水和水淀粉,充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

(3)鍋中倒入油大火加熱,待油四成熱時(shí),放入花椒,待花椒變成深褐色馬上撈出,保留底油。

(4)將火調(diào)成大火,放入蝦炒至變色,將調(diào)料汁中的蔥、姜、蒜撈出一半放入鍋中,翻炒幾下后,倒入辣椒粉炒勻,最后倒入所有的調(diào)料汁,快速翻炒,待醬汁將所有蝦肉都包裹住后,倒入炸好的花生米或杏仁,關(guān)火即可。

超級(jí)啰嗦

用蝦仁代替也可以,但味道沒有鮮蝦好。做之前,一定要將蝦開背,這樣在炒制過程中才可以更好地入味。

腌蝦的時(shí)候,蛋清只用半個(gè)就足夠,用太多,蝦入鍋后會(huì)有多余的蛋白,影響菜品的外觀。

這是一道急火快炒的菜,所以要提前備好調(diào)料汁,否則一樣一樣地放調(diào)料,蝦在鍋中的時(shí)間過長,就會(huì)變得太硬,影響口感。

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