美妙的音樂促健康

古人云：“鼓樂操之，樂而勝之”，意思說在音樂的伴奏下做事情，人的情緒會特別好，所做的事亦容易成功。德國科學家一項研究表明，人的神經細胞會對音樂做出適當的生理反應，從而影響身體狀態。由此可見，音樂與人的健康有密切的關系。

美國醫學家協會曾統計了35名已故著名指揮家的年齡，發現他們的平均壽命為78.4歲，比美國男子平均壽命高5歲。據德國、意大利等國家的調查。經常聽抒情音樂的人比不聽音樂的人壽命通常長5－10年。還有調查顯示，美國長期從事以演奏現代樂曲為主的演員，70％以上患有神經過敏癥，60％以上的人急躁，22％以上的人消沉。還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。演奏快節奏、高音量搖滾樂的演員上述表現更為明顯。可見，不同風格的音樂對健康的影響不盡相同。

由于美妙的音樂能引起人呼吸、血壓、心跳以及血液流量的變化。還能刺激機體釋放內啡呔，從而達到松弛身心和緩解疼痛的效果，音樂療法也隨之產生。

音樂療法在很多國家盛行。早在1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了世界上第一個“音樂治療研究所”。不久，英、美、日等國也有醫院采用了音樂療法。比如，每日飯后聽音樂可治療神經性胃炎；讓受驚嚇的人聽柔和輕松的音樂，可以使病人安靜下來。

隨著專家研究的深入，音樂療法更加具體，針對性更強，效果也更明顯。俄羅斯醫學科學院兒科學研究所的專家嘗試用音樂治療體弱嬰兒和未足月出生的嬰兒。對比實驗表明，聽莫扎特的《搖籃曲》和柴科夫斯基的《華爾茲舞曲》能使這些嬰兒呼吸加快。肺功能趨向正常。可改善其神經系統的功能。日本川崎大學研究發現，唱歌可增加人體內免疫細胞的數量，有助于對抗癌癥。他們對26名66－80歲的經常參加合唱團練習的女士進行觀察，發現她們血液內含有的免疫細胞數量比一般健康成人高出18％－40％。

音樂不僅影響人的生理健康。還影響人的心理健康。專家對一些音樂愛好者做過調查。發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系和睦融洽；而在熱衷于鼓點強勁的現代派音樂的家庭里，家庭成員之間經常吵架。

聽音樂也有講究。首先，應“對癥”選樂。實踐表明。舒曼的《夢幻曲》和莫扎特的《嬉游曲》和泰勒曼的《餐桌音樂》可以使人食欲大開；貝多芬的《第六交響曲》能消除疲勞，使人精神振奮；當焦慮緊張、心情煩悶時，聽一聽門德松的《蘇格蘭小調》很有好處。其次，聽音樂時，要創造輕松宜人的氛圍。可以在每天的固定時間內欣賞一些悅耳動聽的樂曲。第三，要科學地選用音響設備。不宜經常使用耳機聽節奏感強的音樂，以免損傷聽力。

還要強調的是。雖然適宜的音樂有助于人的健康，但這種影響只是起輔助作用。當出現明顯的疾病信號時，還是應當去看醫生，不能一味地依賴音樂療法，以免延誤病情。