珍愛姐妹們的寶貝，運動要悠著點

小如是一個典型的運動型女孩。大概是受家庭的影響，從小她就很愛各種各樣的運動，發誓將來要像爸爸和表姐那樣成為體育項目的好手。

大概是因為爸爸和表姐頭上的光環太耀眼，小如從小就夢想著能在體育上有一番作為。奈何小如身體不是太好，所以，盡管她一直很勤奮很努力，體育成績依然不是太出色。

雖然如此，小如還是很熱愛體育運動。只要與運動有關，小如都非常感興趣，常常累得大汗淋漓，但她不在乎用她的話說，即使不能成就什么事業，也是可以強身健體的。

小如以為自己這樣經常運動，身體就會好一些的，偏偏事與愿違，小如的身體似乎并沒有因為運動而受益。平時感冒發燒什么的也就罷了，可小如16歲了，女孩子該來的“好朋友”都來了，她卻遲遲沒有動靜。好容易快到17歲時“好朋友”來了，小如卻發現這“好朋友”來得非常沒有規律，有時兩三個月才來一次，有時半年才來一次，量也時多時少的，令小如異常煩惱。小如以為是因為自己身體素質太差才會這樣的，就更加熱愛運動了。即使在高考那時學習緊張、身體異常疲憊，小如也從來沒有放松過運動。

可一切并沒有改觀，眼看高考要臨近了，小如很怕“好朋友”在那個時候來影響自己的情緒，就跟媽媽一起去了醫院。醫生一檢查，小如和媽媽都呆住了，沒想到過量運動竟是造成小如經期不準的元兇，那一刻，小如半天沒緩過勁來……

個案二

林莉是“窈窕女子健身俱樂部”的教練。24歲的她大學畢業后放棄了當老師的職業，應聘到了這家俱樂部做健身教練。嬌美的容顏、健康窈窕的身姿，還有如花的青春，都令林莉看起來自信而有魅力。

作為健美教練，林莉更希望天下女人都能擁有健康的體魄和迷人的身姿。所以，林莉非常敬業，對每一個學員都很好。在她看來，任何時候，女人只要擁有了健康與美麗，獲得幸福的幾率就更大，無論事業，還是婚姻，都是如此。

因為此，她常常加班加點為一些做得不夠好的學員做指導，碰上別的教練有事，她也替人代班。

那一次，因為要參加一個大規模的比賽，林莉進行了為期兩個月魔鬼般的訓練。高強度的運動中，林莉忽視了對身體的保護。比賽前一個星期，林莉忽然覺得下腹部有隱隱的痛。林莉以為是經前征兆，就沒放在心上。可是之后林莉發現下腹部越來越疼，后來整個腹部都陷入了疼痛中。比賽那天，林莉因為劇烈的疼痛昏倒在賽場上…

到醫院檢查，才知道是因為劇烈運動造成了卵巢破裂，需住院手術……