澳、美、歐、非，四大洲健康主題Ｓｐａ

上期我們介紹了我國及亞洲地區知名健康主題Spa的精彩療程，得到了讀者的一致歡迎，本期我們將把另外四大洲的健康主題Spa做一推薦，你會發現，雖然地域不同，療程的方法也各有特色，但是所有Spa的初衷仍然是崇尚天然和重塑健康，因而可以預見這將是2009年整個Spa水療界的發展趨勢。

銀櫟樹小屋Spa

Healing Waters Spa Silky Oaks Lodge

位于澳大利亞北昆士蘭丹特 (Daintree) 雨林中的銀櫟樹小屋Spa，具體位置應該是在戴因樹熱帶雨林國家公園（Daintree Rain Forest National Park）的邊緣，每個房間都建于樹頂，給你一種野外的沒有蚊蟲卻也沒有冷水浴的體驗。修建在支柱上的Silky Oaks樹上旅館就聳立在高高的濃密的熱帶樹叢里，里里外外都是木頭做的。打開寬大的玻璃滑門就是陽臺，系著一張雙人吊床，給你一個奇妙的支點來欣賞外面的景色。從露臺往外望，雨林的翠綠景致悉收眼底，不遠處就是莫斯曼河(Mossman River)清涼的流水聲。古代智能中將水看作是萬物復蘇、生命開始的動力，Silky Oaks Lodge的熱水Spa就是受此啟發而開設的。GAYBA意為“讓身體感覺更美好”，這里的地形、土產品以及土著文化都在“GAYBA”療法中得以全面的體現，這里的Spa廣納當地300多個澳洲原始部落藥學養生和健康療法，融和四萬年古老的大地能量，并采擷各種澳洲原生花草、果實、紅土、沙漠鹽及海洋礦植物，包含了空氣、木、土、火及水等五大能量，是一系列純凈身心靈的Spa療程——也被稱為澳洲原住民大地療法系列。

不可錯過的精彩項目：

原住民頭部按摩：澳洲原始部落傳統保健按摩，非常適合情緒極度低落和有不安全感的人，配合“Pekiri夢”、“Maccalla滿月”、“Koora豐足”按摩油，以獨特律感的圖騰按摩——流水、擁抱大地、圓滿螺旋式手法和Coolamon木盤導入生命脈輪，讓你體會到宇宙大地溫暖撫慰的深層感動，有助于舒緩肌肉緊繃和身心倦怠，提高自愈力。

粉紅沙漠鹽角質洗禮：南澳粉紅沙漠鹽湖蘊藏比海鹽更神奇的美白能量，精鹽如雪花般融入Maccalla“滿月”按摩調養油，活膚再生；是一場源自古老部落的身心凈化洗禮。

身體泥敷護理：“慶典”黃色滋養敷泥、“新生”紅色凈化、“跳躍”土色活力敷泥，先用沙漠鹽潔凈老舊角質，敷上身體泥形成體表自然磁場，凈化電磁波造成的體質污染，補充細胞礦物質，改善代謝不良和水分滯留的肥胖、失眠和現代燥郁癥。

黛恩樹生態度假村

Daintree Eco Lodge and Spa

獲得多種世界級大獎的Daintree Eco Lodge and Spa就位于世界遺產丹特 (Daintree) 雨林地區。在這里，你可以在建于樹梢的小屋中美美地休息，然后一睜開眼就在Spa中呵護自己。

不可錯過的精彩項目：

這里的Spa包括獨創的“Walbul Walbul（Butterfly）”，其將精油和沙鹽巧妙地結合在一起使用，Spa使用澳大利亞特有的土著產品和按摩方式，這些在世界其它地方是找不到的。

在這里，還可以品嘗奇異的熱帶水果、乘坐丹特河的船，或者在土著人的帶領下進行一次雨林之旅。

邁爾健康溫泉

Mayr Health Spa

這個澳大利亞知名的Spa中心目的是幫助人們重新獲得最佳健康狀態，在恢復他們的消化系統上下足了功夫。

理論上說，精神和身體健康的關鍵在于一個有效的消化系統，這個Spa便是證明這一理論的最佳例證，這里教客人們重新掌握正確的咀嚼方式和適當的飲食。一項個性化的去毒治療在醫療監控下開展起來，禁食、凈化(采用英國鹽和變味的面包卷)、腹部按摩以及正確飲食的課程正在這里開展。

不可錯過的精彩項目：

客人在這里度過的典型的一周會有這些內容：醫學檢查、按摩和克奈普氏療法，還有去毒的飲食。食譜是營養咨詢師設計出來的，并且做了大量的試驗確保排除可能會對客人產生的任何不良食品和過敏反應。

除了參加健康恢復項目之外，客人們還能享受到桑拿、土耳其浴或者戶外活動，比如像越野行走（Nordic Walking）。

葡萄牙悅椿Spa

Angsana Spa Tivoli Marina Vilamoura

在亞洲屢獲殊容的悅椿Spa與享有盛譽的悅榕Spa師出同門。2008年8月全新的悅椿Spa在西班牙奢華酒店Tivoli Marina Vilamoura開張了，這也是亞洲著名Spa首次進軍歐洲市場。該酒店緊鄰葡萄牙風景最迷人的碼頭，可以俯瞰壯闊的大西洋，吸引了來自世界各地的度假游客和商務人士。這里的悅椿Spa有11間護療房，配有戶外的淋浴設施。現代的設計風格中透露著平靜安寧的氣氛。值得期待的還有 Spa經典雨露護理，創新地將蒸汽和雨露體驗融合于身體護理和按摩療程之中。

不可錯過的精彩項目：

悅椿Spa的護理取自于天然原料，例如當地的花朵，鮮果，草本植物以及香料。結合東西方精妙手法及古老芳香療法，全面激活疲憊的身心，徹底放松身、心、靈。

“悅椿精華“系列護理：是由頭至腳寵溺身心的絕佳選擇。180分鐘的“護理二重奏”雙人護理包含了身體磨砂，身體按摩以及面部護理。

奢寵的Spa配套護理：根據男士女士不同的需要特別設計。尋求振奮身心體驗的女士可以選擇“雨露之美“護理，這是一款由雨露蒸汽浴，瀑布泉浴，身體磨砂，身體按摩或面部護理組成的極致縱情體驗。男士則可以享受一款“皇家雨露”配套護理，其中包括了濕潤蒸汽浴和雨露泉浴，萃取茉莉花和雞蛋花精華的海鹽磨砂以及回復活力的印度頭部按摩。

西班牙加泰羅尼亞溫泉大酒店

Grand Hotel-Balneario Vichy Catalán

西班牙的海灘是一個很特別的地方，不僅適合放松，加上微風的好天氣和海景，讓平靜和活力形成了協奏曲。也正是在西班牙海岸，你可以去到任何一家溫泉度假村，來接近你心中的大海。西班牙的海域擁有豐富的治療礦產資源和藥用水域，所以這里有很多新的健康療法或美容方案。位于巴塞羅那的加泰羅尼亞溫泉大酒店就是這樣一家，它是提供以健康理念為主的溫泉Spa，該酒店，位于一個離海岸不遠的半山腰上，一半是海岸一半是山區，這個地區是西班牙最有名的旅游勝地。這里提供眾多的溫泉療法；像抗應激美容療法，包括熱池、熱桑拿浴、蘇格蘭淋浴、維琪淋浴、芳香療法、泥裹敷和各種按摩。

不可錯過的精彩項目：

熱池：熱浴水維琪在加泰羅尼亞保有36～38℃的恒溫，能緩解肌肉緊張，刺激血液循環。

熱桑拿：利用熱蒸汽桑拿浴能放松的特性，幫助人們排出毒素和改善循環系統和呼吸器官。

蘇格蘭雨：利用高壓噴頭直接將溫熱的水噴灑在身體上，刺激和放松肌肉。

薇姿雨：放松按摩時，進行8個噴頭同時噴灑溫泉熱水，提供壓點按摩的同時協助緩和與刺激疲憊的神經。

水吸入療法：通過吸入含有薄荷的清涼水蒸氣，來讓呼吸道通暢舒適。

淋巴引流療法：通過微妙的按摩，幫助身體排出毒素，刺激免疫系統，以減少虛胖，腫脹和肌肉疼痛。

活力療法：利用酸奶和草莓中提取的成分，完成的一種基于東方按摩法的護理，目的是刺激和平衡至關重要的人體能源。它可以用來減少壓力，改善血液循環，增強免疫功能。

蠟手治療：將石蠟用蜂蜜和牛奶中做成手膜，尤其對缺水手部皮膚來講，會是一個非常舒緩和放松的治療。

冰島監色礁湖Spa

位于冰島美麗的藍色礁湖畔，冰島藍色礁湖Spa既有Spa也有賓館，在這里天然的溫泉水中，鹽度和海水相近，溫度在36～39℃之間。富含二氧化硅、礦物鹽和藻類，有醫療的特性，能治療牛皮癬等皮膚病、關節炎和哮喘。

在凸起的新月般地形上，遍布黑熔巖沙，一所建筑物矗立于此。周圍彌漫著一股刺激的硫磺味，深藍的海水四周蕩漾，來這兒的人會被震撼。這里已和冰島、丹麥、The Pharoe Islands等許多政府達成協議，在皮膚科專家的先期檢查之后，將利用溫泉水，使用Blue Lagoo產品結合紫外線開展各種治療。

不可錯過的精彩項目：

除了溫泉之外．客人們在Geothermal Spa還能享受到各種自得其樂特色的泥巴澡。這個Spa可是一個真的火山溶洞，在里面按摩身體，涂上精油，做一回硅石泥面膜，再跳到小溪中沖一個澡，是最天然健康的快樂。

奧地利金礦洞穴氡氣溫泉

在音樂之鄉，溫泉之鄉奧地利薩爾茨堡州的拉德豪斯堡(Radhausberg)山區，還可以享受世界上最具創意的溫泉——“佳思坦治療隧道”的神秘溫泉氡氣。披一個浴袍，乘一列小火車，在世界上獨一無二的金礦洞里，來一趟高溫放射線溫泉隧道之旅，是來到奧地利的另一種健康體驗。

金礦洞穴溫泉深藏在金礦洞穴內，由幾千年來的雨水滲入2000米以下的地層形成。這些溫泉含有豐富的氡氣，由石縫中滲出，儲于山洞內。透過人體的皮膚與吸入法，穿透深層組織，明顯改善動脈硬化、高血壓、內分泌失調、糖尿病、慢性皮膚病等毛病，同時有相當好的造血功能及促進新陳代謝的作用。氡元素還能增進造血功能、降低血脂、刺激卵巢發育成熟。

不可錯過的精彩項目：

在標高1280左右的拉德豪斯堡山區，深入山洞開鑿而成的長約2.5公里的“佳思坦治療隧道”，依照溫度不同分成5個治療隧道。游客完成基本檢查后，由醫師分配治療的洞窟號碼，通常是先適應38℃的洞窟，再逐步加溫。在更衣室換上泳裝和浴袍，穿過等候室依次搭上小火車，進入隧道，因為火車隧道里的溫度在38℃左右，所以第一站是“脫浴袍”站，接下去才是各自的治療站，停留時間為60分鐘。

在小火車車廂兩旁，有整齊排列的床，脫掉浴袍，鋪上床單后就可直接躺平，如果喜歡，也可以脫掉泳衣，來一次全裸的放射性溫泉隧道蒸氣浴。一身大汗后，可別急著大洗特洗，只要把汗擦干即可，因為留在體內和皮膚表面的極微量溫泉放射成分，仍然會繼續進行促進新陳代謝的作用，所以要“忍耐”到3小時后再洗。而且回到醫療站，有舒適的休息床位，醫師鼓勵大家至少躺個半小時，以達到最佳的效果。

阿爾卑斯山區干草Spa

位于奧地利阿爾卑斯山區的酒店和農莊都有干草浴。干草浴是奧地利人喜愛的一種休閑養生方式，在阿爾卑斯山區已有幾百年歷史。多年來，隨著旅游業的發展，干草浴在奧地利已非常普及，并越來越受到人們的喜愛。度假時去到酒店或農村家庭旅館，就會發現幾乎每家都提供干草浴服務，而且總是顧客盈門。

進行干草浴，只要一間小木屋再加一張裝干草的木床即可。用于干草浴的原料來自普通牧草。而對于講究的人來說，最好的干草必須是由生長在海拔1500米以上的山間谷地或草坡上的牧草曬干而成，因為那里空氣清新，陽光充足，草藥藥力強勁。

牧草中夾雜有延命菊、鹿香草等多種草藥，草藥中的藥物成分和各種植物的精油，在熏蒸過程中通過皮膚和呼吸道進入人體。干草浴不僅能使血管擴張，促進血液循環，讓人身心放松，還有增強人體免疫力、鎮痛和對關節炎、蜂窩組織炎、坐骨神經痛、肥胖癥、腰痛等病癥進行治療的作用。

不可錯過的精彩項目：

進行干草浴時，先在特制的木床上鋪滿干草，不停地把熱水灑到干草上，把它打濕、泡軟。約1小時后，洗浴的人就可以鉆進干草中，只露出頭部。躺在特制的木床上，身上蓋滿了干草。在鮮花和燭光的搖曳中，音樂也開始縈繞，這時泡過熱水的干草開始發熱，并散發出蒸氣。干草中的溫度一般在40～42℃左右，最高可達到60℃。這時，身體同牧草的葉莖充分接觸，全身毛孔放松并開始大量出汗。洗浴者要在干草中熏蒸20～30分鐘才可出浴。為了冷卻身上的溫度，收緊皮膚，還可到戶外的游泳池里泡一泡，然后到休息室喝上一杯新鮮的果汁或是剛剛擠出的牛奶，會感到渾身無比輕松。

南非桑頓太陽飯店Spa中心

Sandton Sun Spa

相信非洲有世界級的Spa嗎？你沒有聽錯，在風景如畫，盛產黃金和鉆石的神奇南非就有這樣一個無與倫比的超級Spa。還不來神游一下！在世界黃金之都——南非約翰內斯堡有一座南非無人不知的超五星級飯店桑頓太陽飯店，酒店地處南非經濟和商業的最核心之處，位于高級而時尚的桑頓區，是無數世界商界精英和高端旅行者在黃金之都的住宿首選。而桑頓太陽飯店最新推出的頂級Spa服務則讓這家超級飯店又一次成為非洲酒店中的佼佼者。

約翰內斯堡是南非的經濟中心，南非是非洲大陸的經濟貿易引擎和交通樞紐。來自世界各地的商務人士和高端旅行者往來穿梭，在這片神秘而富饒的大地上辛勤地工作著。他們的工作之余最渴望的就是能找到一片“沙漠中的綠洲”，讓緊張而疲憊的身心得到放松。桑頓太陽飯店（Sandton Sun）的總經理Peter Davidson 曾經說過：“我們80%的客人是商務男性，他們在繁忙的工作之余需要重新恢復活力，而他們的太太和家人們在購物和旅游之余也需要一次舒適的休整，現在的Spa一族越來越知道自己想要什么，我們的服務清單簡單易懂，客人甚至可以在服務清單以外自由地組合和設計自己想要的項目。我們可以保證的就是帶給他們一次終生難忘的愉快非洲之行。”

Sandton Sun Spa是由南非最大的酒店集團南方太陽酒店集團（Southern Sun）親自運營和管理的，而不是把地方租賃給外面的經營者，所以品質有保障。另外Sandton Sun Spa的最特別之處就是在所有服務和理療中都不使用任何電子或機械的手段，而是讓Spa的精髓通過技師的雙手進行傳遞，讓來自東方的技藝和價值觀與非洲本土的靈感及植物精華相結合，為尊貴的客人奉上一次獨一無二的Spa體驗。

不可錯過的精彩項目：

Sandton Sun Spa最特別的理療法是名為“海洋耳語者”的療法，這是一種結合了世界多種按摩特點的獨特按摩手法。溫馨的燈光和優雅的音樂為客人營造出一種恬靜的氛圍，輕輕地攪動客人的感官，讓放松和舒適驅走工作的勞累和緊張。另外這里的Spa在最大限度上保護客人的隱私，每間獨立的理療室都配備了獨立的淋浴和衛生間。如果你是蜜月中的戀人或是一對浪漫的情侶，Sandton Sun Spa還特別準備了雙人理療室，甚至連浴缸和淋浴間都是雙人的。

峽谷牧場Spa

Canyon Ranch

位于亞利桑那州的圖森和馬薩諸塞洲的峽谷牧場Spa早在1979年就倡導了健康Spa新概念，至今仍領先于Spa行業。這里提供美食、一流的護膚技術、恢復健康的瑜伽、徒步旅行等。該Spa的培訓工作非常有特色，專業護理人員針對顧客的具體身體狀況為他們量身定做Spa療程，從降低膽固醇到消除失眠等，還專為女性做乳房x線檢查。

不要錯過的精彩項目：

Yamuna翻身運動，即借助一個特殊的球的健身運動，增強體力、提高身體靈活性和身體平衡能力等。

加利福尼亞健康長壽研究所Spa

The California Health and Longevity Institute

位于加利福尼亞州的四季西湖村莊的加利福尼亞健康長壽研究所Spa剛剛成立2周年，由加利福尼亞健康長壽研究所和一座世界級的旅館組成。既不限制攝入高熱量食品也不忌酒，顧客可以在健康食品和美味食物之間選擇，還可以飲用含具有抗氧化功效的葡萄酒等。但是，加利福尼亞健康長壽研究所Spa的所有療程還是以健康為中心。該Spa的特色服務包括從皮膚癌患者篩選到使用針灸等替代療法為顧客服務等。

不要錯過的精彩項目：

兩個小時的健康廚藝大體驗，還有營養學家和廚師親自動手為顧客展示如何烹飪健康食品。

綠谷度假村Spa

Green Valley Spa and Resort

地處猶他州圣喬治的綠谷渡假村Spa設有50間治療室，能夠滿足健身愛好者以及尋求精神放松顧客的需求。其中健身項目堪稱無與倫比，有深入沙漠腹地的徒步旅行、山地自行車和網球訓練營等。顧客可以在面積為4000平方英尺的室內高爾夫球場一展身手。不適應高原氣候？有運動心理學家幫助盡快克服高山反應。此外，該Spa 提供的護膚技術和營養套餐非常有特點。

不要錯過的精彩項目：

在紅色巨石上練太極。

加州葡萄酒溫泉度假村

Cal-a-Vie Spa

有些人認為加利福尼亞州的Cal-a-Vie Spa屬于減肥度假村Spa，實際上它卻是一流的Spa。位于圣迭戈北部，給人的感覺就像到了法國鄉村。該Spa專家會在詳細了解顧客的目的后，發給他們每人一張卡，上面詳細標明了日程活動、需要完成的Spa療程等供顧客選擇。一日三餐，保證肉類蛋白質、全麥以及新鮮的應季蔬菜等營養均衡。

不要錯過的精彩項目：

清晨遠足。

魔法度假村

Mii Amo Spa

位于亞利桑那州的塞多納的魔法度假村Mii Amo Spa特別適合于追求身心平衡的顧客。盡管提供的服務項目全面，實際上它能引領顧客到達終極目標。顧客可以在這里通過遠足和山地騎行健身、盡享營養大餐、美體護膚按摩等寵愛身體以及冥想和減壓等服務。

不要錯過的精彩項目：

沿螺旋線行走。

五月花酒店Spa

Mayflower Inn and Spa

五月花酒店Spa位于康涅狄格州華盛頓，占地58英畝，設有30間治療室。由于地域原因，該Spa吸引了大量紐約人和波士頓人到此減輕都市緊張工作和生活引發的壓力。室內外健身課程多種多樣，并且隨季節調整，包括越野滑雪、騎馬以及山地遠足等。

不要錯過的精彩項目：

日本紅花特色療程，包括櫻桃花——大米亮膚和指壓按摩。

長壽中心Spa

Pritikin Longevity Center and Spa

佛羅里達州的Pritikin長壽中心Spa位于游艇俱樂部內，設有75間治療室，由營養專家Nathan Pritikin組建。特別適合于希望降低膽固醇、逆轉糖尿病前期病癥、減少患癌風險以及減肥等顧客。顧客登記之后首先接受體檢，并據此制定個性化運動計劃。飲食嚴格遵照低脂肪和未經精細加工過的碳水化合物的標準。此外，該Spa還提供特色美體護膚、按摩和膠原注射除皺等。

不要錯過的精彩項目：

特色芳香療法按摩消除時差綜合癥。

蒙太奇溫泉Spa

Spa Montage

想要在加利福尼亞州Laguna海灘之旅中來一次沖浪運動嗎？來Montage Spa吧！該Spa設有250間治療室，靠近海濱，遠眺太平洋魅力海景。有平衡而個性化的健身項目、加利福尼亞柑橘亮膚療程等都是該Spa的特色服務。

不要錯過的精彩項目：

具有治療性的海灘漫步，包括海灘乘車旅行和在齊腰深的海水中行進等。

奧斯汀湖渡假村Spa

Lake Austin Spa Resort

減壓是德克薩斯州的奧斯汀湖度假村Spa中最具特色的服務項目，包括瑜珈、冥想和氣功等。而且這里還是癮君子治療的理想之地。

不要錯過的精彩項目：

在該Spa有機植物園就地取材制作草藥的課程。

金門Spa (The Golden Door)

金門Spa位于加利福尼亞州的圣地牙哥市西北40英里處，這是一種日式風格的私人會所。該Spa自詡為每位顧客可以提供4位員工服務，這個比例也是在全美國Spa中最高的。健身和徒步旅行課程經常有一些顧客參與，因為該Spa一次僅能容納40位顧客。每位員工都能完全滿足顧客的需要，就像相交多年的老朋友深知對方的脾氣秉性那樣。顧客可以在這里聽著靜靜地流過園中的小溪入睡。

不要錯過的精彩項目：梳理沙園，這是一種非常有效的動感冥想方法。