暈動病,是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過量生物電,影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。暈車、暈船除了和人體的個體差異外還和人體的前庭平衡感受器有關。
內耳前庭器是人體平衡感受器官,可感受各種特定運動狀態的刺激,如乘坐的交通工具旋轉或轉彎時,或汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸,以及電梯和飛機升降時,只要個人對這些刺激的強度和耐受性超過了致暈值,就會出現運動病癥狀。致暈值除了與遺傳有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響。
確切地講,運動病不是真正的疾病,它僅僅是機體對超限刺激的應急反應。為了減少暈車暈船造成的不適,最好注意如下幾點:
1、乘船前不要吃得太飽,不要吃油膩與辣食物,提早吃一些易消化的食物。
2、選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方;不要看窗外一閃而過的東西;不要望海浪。
3、乘船時耍背部緊靠著椅背,利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭部,以防隨著船轉彎時而擺動。
4、保持愉快情緒、心平氣和,聽聽音樂,和人聊天以轉移注意力。
5、出行前睡眠充足,防止疲勞。在船上不要閱讀。
6、在上船前含一片生姜于嘴里。
7、稍有暈船時慢嚼萊。
8、準備一些糖果,可選酸梅含著。
9、將風油精涂抹在太陽穴上。
10、嚴重者可買暈船藥,上船前半小時服1片~2片。十大妙方對付暈船
暈動病,是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過量生物電,影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。暈車、暈船除了和人體的個體差異外還和人體的前庭平衡感受器有關。
內耳前庭器是人體平衡感受器官,可感受各種特定運動狀態的刺激,如乘坐的交通工具旋轉或轉彎時,或汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸,以及電梯和飛機升降時,只要個人對這些刺激的強度和耐受性超過了致暈值,就會出現運動病癥狀。致暈值除了與遺傳有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響。
確切地講,運動病不是真正的疾病,它僅僅是機體對超限刺激的應急反應。為了減少暈車暈船造成的不適,最好注意如下幾點:
1、乘船前不要吃得太飽,不要吃油膩與辣食物,提早吃一些易消化的食物。
2、選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方;不要看窗外一閃而過的東西;不要望海浪。
3、乘船時耍背部緊靠著椅背,利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭部,以防隨著船轉彎時而擺動。
4、保持愉快情緒、心平氣和,聽聽音樂,和人聊天以轉移注意力。
5、出行前睡眠充足,防止疲勞。在船上不要閱讀。
6、在上船前含一片生姜于嘴里。
7、稍有暈船時慢嚼萊。
8、準備一些糖果,可選酸梅含著。
9、將風油精涂抹在太陽穴上。
10、嚴重者可買暈船藥,上船前半小時服1片~2片。