冬日手足３６０°拯救之道

“為什么受傷的總是你”，每到冬季，我們的手足便好像逃不出這個怪運程，究竟誰是惹禍分子，我又該如何來拯救親愛的你。《風采》挖地三尺找出元兇，誓將拯救行動進行到底。

主婦手 莫讓“絕望”一語成讖

寒冷的空氣已經嚴重影響手部的血液循環，要是再加上繁瑣的家務活，本身就少有皮脂分泌的手就會瞬間陷入絕望的境地。

癥狀判斷 指尖、指屈面與手掌皮膚干燥、粗糙、紅腫、痛癢、脫皮、過敏，甚至皸裂。

惹禍分子 肥皂、洗衣粉、洗潔精、堿性水質

拿什么拯救你

1．預防為先

注意手部保暖，不要讓你親愛的雙手飽受冷水浸淫。做家務前先抹一層厚厚的蜂蜜，再戴上橡膠手套去干活。香皂要選含油量高的，并及時抹上天然膠原及維生素E等有修復功能的手霜，讓雙手一直處于安全環境中。

2．手部按摩操

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進行10～20分鐘的按摩來加速血液循環，把護手霜均勻涂好后，掌心對搓使之發熱，用大拇指在手背上畫圈圈，讓血液循環都活絡起來。接下來用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行輕柔的拉伸按摩，反之亦然，當護手霜完全被皮膚吸收時，簡易又有效的手部按摩操就大功告成。

3．解決干癢脫屑煩惱

出現惱人的干癢和脫屑別慌神，用溫和的磨砂膏或粗鹽http://www.bbip.cn/輕輕按摩白屑部位，使之自然脫落，力度要像撫摸你家親愛的小寵物。洗手后用干凈、柔軟的毛巾擦手，在雙手未干前抹上護手霜，及時鎖住水分。

4．常做手部特殊護理

做完家務，做個特殊的手部護理，是養護的好方法，將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護理，手部肌膚改善指日可待。

護手霜選擇竅門

手部肌膚沒有皮脂腺分泌，所以在冬天一定要選擇質地濃稠滋潤的護手霜，做到深層蓄水，表層加“油”。如果油的滲透能力強，抹完手霜以后就會特別舒服，沒有討厭的油膩感。月見草油、乳木果油、甜杏仁油擁有極佳滲透力，堪稱手部肌膚最好的“飲料”。當歸促進血液循環；薰衣草、春黃菊能帶來溫馨舒緩的呵護，搞定干癢煩惱；骨膠原、棕櫚酸、法蘭西精華玫瑰油會滋潤并重建手部皮脂膜；透明質酸、角鯊烷提供深層補濕。而非洲酪酯樹油、乳木果油、甜杏仁油，雖然粘稠，卻有著極佳的滲透力，能在手部表面形成保護膜。

編輯推薦

1．佰草集護手霜 yen;25/60ml

在手部形成保濕膜，防止干燥，粗糙，和皸裂。

2．Avène雅漾滋潤護手冷霜

蜂蠟、法蘭西精華玫瑰油、杏仁油長效舒緩，從里到外細心防護和滋養。

3．歐舒丹乳木果潤手霜 yen;85/30ml

20%的乳木果油、蜂蜜和甜杏仁精華，令玉手絲般順滑。

4．理膚泉倍潤修護手霜 yen;88

理膚泉溫泉水和多種高效潤膚修護成分，形成鎖水保濕膜，恢復滋潤和柔軟。

5．歐舒丹玫瑰潤手霜 yen;85/30ml

濃郁軟滑，雙手宛如玫瑰花瓣般柔軟芳香。

6．OLAY玉蘭凝萃護手霜

草莓、來檬提取物的滋潤令青春光芒由內而外。

7．瑰柏翠園藝大師護手霜

高效滲透，極度滋潤。

OL手定制永遠的25歲

電腦絕對是OL最鐵桿的伙伴了，然而鍵盤強大的輻射，再加上冬季室內干燥的空氣，令手部肌膚變得非常不安。而戶外的風吹日曬以及像開車時手部受到的各種摩擦刺激，都會讓手部僅有的少許軟墊組織及脂肪層受到傷害，導致提前出現可怕的老化趨勢。

癥狀判斷 干燥、晦暗，粗糙無彈性，色斑、皺紋提前報到

惹禍分子室內干燥空氣、鍵盤輻射、紫外線、陰冷北風

拿什么拯救你

1．滋潤+抗氧化

長期在鍵盤的輻射下，手部肌膚會變得干燥晦暗，內干加上外干，靜電就來了。因此白天，我們要用那些含有高效滲透性油分的手霜，給手部戴上隱形的鎖水手套。

2．享用奢華精油護理

荷荷芭油有著豐富的營養，小麥胚芽油抗氧化本領很強大。各取25ml與5ml調和，然后在調和后的基底油中依次加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴檸檬精油和半湯勺的蜂蜜，裝入深色小瓶里，需要時就拿出來獎賞下自己。

3．膠原蛋白 給手部老化“減減速”

手部尤其是手心皮膚更新比其他部位的皮膚快，也意味著要比身體其他部位衰老得快。同時手部肌膚又是利用率最高的部位，每天都要面對冷熱酸辣各種不同的刺激，衰老速度進一步加快，容易起斑出皺，變得粗糙。除了日常配置高度滋潤功效的手霜外，最好再奢華一點，讓手部細胞自發制造膠原蛋白的機能再度活躍起來，以重建手部肌膚組織，讓手變得充滿青春的彈力。

4．謹防斑點提前報到

臉上的斑點，是女人最大的夢魘，但是你知道嗎，其實手部肌膚也極易形成曬斑和老年斑，因此，選擇護手霜時也不要忘了瞅瞅它的防曬值，尤其對開車的女性更是減齡法寶。

護手霜選擇竅門

如果手背有緊繃感和少許細紋，性質溫和的甘油、礦物質是必殺技。維他命E或黃精、枸杞、紅棗等中草藥的抗氧化本領，頑強應對輻射產生的自由基。維A酸能神奇提高手部細胞制造膠原蛋白的能力，延緩手部皺紋生成。而桑樹精華與旱金蓮花能抑制黑色素的前身——酪胺酸酶生成，讓斑點統統晚點。

編輯推薦

1．碧歐泉活泉嫩手霜yen;200

SPF4的防曬指數和抗自由基系統，擊退色斑來襲。

2．倩碧超凡嫩白護手霜

桑樹精華美白肌膚，對抗黑色素。

3．LA MER海藍之謎護手霜

表層滋潤同時激發手部肌膚內部能量。

4．Fruits Passion嘉貝詩玫瑰芭特護手霜http://www.fruits-passion.com.cn/allproduct_008.htm

非洲酪樹脂淡化黑色素，玫瑰油含豐富維A和維E，延緩皺紋生成。

5．la prairie活膚手部修護霜yen;800

非洲酪酯樹油幫助鎖水，不再煩惱干燥、倒刺。豐富的植物精華讓手部肌膚分外有彈性。

6．Sisley希思黎抗皺活膚護手精華乳yen;1100

激發手部細胞制造膠原蛋白的機能再度活躍，重現溫軟彈性手。減淡現有色斑，防止新

色斑。

“多汗”足 細致護理是關鍵

冬天雙腳被裹得嚴嚴實實的，如果沒有選擇舒適的鞋襪，就很可能出現腳汗，并引起真菌感染。在冬季，“汗腳”失去熱量的速度可比“旱腳”快上25倍，更容易凍傷，造成足部皸裂。此時，你必須更加細致地進行足部護理。

癥狀判斷出汗明顯，有異味、腳跟易皸裂

惹禍分子 質量低劣的襪子、不透氣的鞋、人體自身原因

拿什么拯救你

1．鞋襪有講究

每天都要換襪子。保持足部的清潔干燥。襪子選擇100％全棉的。鞋子盡量選擇真皮的，少穿PU皮鞋，給足部一個清新的生態環境。

2．嚴控水溫與產品用量

很多人泡腳愛用熱水，其實過熱的水不僅會損傷皮膚，還會加速足部肌膚失水，40-50度是最佳的水溫。洗凈后涂上保濕霜，腳跟和側面可以多抹一些，而趾甲和腳趾間不要涂得太多，否則反而會給真菌創造理想的生存空間。

3．泡出清新世界

如果雙腳異味較大而且很疲勞，可在加入茶樹、檸檬、天竺葵、留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至30分鐘，可爽膚、鎮靜肌膚、治療足部多汗與異味癥狀。

4．特制神奇抑味鞋墊

出門的時候，不妨先在鞋墊中滴1-2滴薰衣草精油，不光能幫助抑味，還有減壓的神奇功效呢。

如何選擇護足品

使用有針對性的除臭防菌浴鹽、噴霧、舒緩、爽足產品等。如含蛇床子、苦參成分的沐足液可以起到去燥濕的功效。茶樹能殺菌祛味，解除腳癢的現象。而尿素、凡士林等則能提供高濃度的保濕效果，有效修護皸裂肌膚，回復柔軟嬌嫩。

編輯推薦

1．佰草集沐足液 yen;55

全面潔凈足部，更可辟味殺菌，去除不良的足部環境污染，使雙足清潔柔軟和輕松。

2．伊芭詩香薰浴足鹽yen;28

天然海鹽和植物精華，有效去除引起各種足部問題的各種細菌。重現健康清爽的足部生態環境。

3．屈臣氏腳跟皸裂膏

深層軟化及潤滑皮膚，修護及預防腳跟皸裂。

4．家美樂姜花絲質足部滋潤乳yen;60

姜花萃取精華，富含水分及營養，質地幼滑，易被皮膚吸收，舒緩足部肌膚，防止干燥開裂。

跟鞋族“里外”負擔都得卸

幾雙暖靴就過冬，城市里的女人沒幾個不是這個范兒，不過漂亮的是你的面子，受累的還是可憐的里子。厚厚的角質，酸軟的腳丫，看來，里里外外都得好好整整。

癥狀判斷足部粗糙、老化角質堆積、足部浮腫酸軟

惹禍分子 高跟鞋

拿什么拯救你

1．找一雙合腳的鞋子

鞋子不合腳會導致很多問題。冬天的鞋最好是晚上買。因為這時候腳本身有些浮腫，能幫你買到稍大一些的鞋，試鞋時還要確保腳后跟能伸進去一根食指。

2．足浴按摩

在溫水里放入大約12個小圓石頭，加一湯匙鹽及4滴洋甘菊精油，讓兩腳浸泡其中，同時用腳底在石子上進行來回按摩。以刺激雙腳的穴位，促進腳部血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

3．先軟化角質再清理

經常穿高跟鞋的女生，磨腳是躲不開的大難題，特別是腳后跟、腳踝的地方，更是容易磨出又厚又硬的死皮，這地方的角質比身體其他部位都厚，去除角質必須先進行軟化，然后再用浮石輕輕磨去堆積的角質，一周一次即可，但要注意的是最后足部不能殘留水分。

4．勿用臉部產品護理足部

有人喜歡用臉部的產品來清潔滋潤足部，專業美容師告訴我們這是不正確的，因為腳部的皮膚構造和臉部的完全不一樣，這樣既達不到效果還造成浪費。

如何選擇護足品

定期使用增加足部肌膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側、足底，核桃殼、貝殼等磨砂粒子有效掃凈足部垃圾，添加了甜杏仁油、玫瑰果油等軟膚精油的足部護膚品，能讓頑固角質立刻乖乖服軟。當歸、黃芪等中草藥成分，能緩解因長時間走路帶來的疲勞和腫脹。

而樟樹和薄荷油的按摩乳液舒爽足部，促進血液循環。

編輯推薦

1．碧芙足部去角質膏yen;68

含胡桃殼、貝殼的特殊磨砂粒子，有效去角質，雙足柔嫩有型。

2．歐舒丹乳木果足部磨砂膏

蘊含乳木果油、精華油及天然磨砂成份，呵護辛勞的雙足，去除死皮細胞，防止厚繭形成。

3．DHC軟化角質霜yen;85

含有可軟化干硬肌膚的尿素成分，可將足部變黑變硬變厚的角質去除掉，并使肌膚水嫩滋潤。

4．歐舒丹舒緩疲勞腿部更生啫喱霜yen;280

樟樹和薄荷油舒緩和促進腿腳血液循環，絲柏及山金車精油則可迅速消腫。