經過懷孕的艱辛和分娩的痛苦,小寶寶終于出生了!寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次揮動小手,家長們多開心啊,都盼望著寶寶能健康、聰明地成長。但是,很多家長可能都不知道,孕期和嬰幼兒期(0~3歲)投入合理的營養,將使小孩受益終生。那么,從現在開始,爸爸媽媽們就開始行動吧,為寶寶的最佳人生發展增加動力。
一、母乳喂養
母乳是嬰兒最理想的食物。母乳喂養的好處有!
1 營養均衡。母乳具有孩子6個月以內生長發育所需要的幾乎所有營養素,包括蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素D、維生素B6、鈣、鐵、鋅等。
2 容易被孩子消化、吸收。母乳中各種營養成分都很容易被孩子吸收,并能減少食物過敏發生。此外,不同時期母乳的營養成分有所不同,能很好地滿足孩子生長發育的營養需求。
3 能夠預防孩子感染疾病。母乳(特別是產后5天內分泌的初乳)中含有豐富的免疫物質,可增加嬰兒的抗感染力,
4 能促進親子關系。母乳喂養是建立良好親子關系的最佳途徑。
5 最省錢、方便。
二、人工喂養
1 如果母親因各種原因無法用母乳喂養,全部用其他乳制品代替,就是人工喂養。
2 人工喂養應使用嬰兒配方奶粉,而不是牛奶。因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質,會加重嬰兒的腎負荷:牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主,不利于嬰兒消化吸收。
3 嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉,是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分,適當添加營養素,可供給嬰兒生長發育所需營養的一種人工食品。
4 優質的配方奶粉,去除了動物乳中的部分酪蛋白、大部分飽和脂肪酸,降低了鈣等礦物質的含量,增加了許多不飽和脂肪酸、乳糖、微量元素、維生素以及某些氨基酸等,營養成分和含量均接近母乳,為無法用母乳喂養的嬰兒提供了科學的替代品。
5 最常見的人工喂養是奶瓶喂養,要特別注意清潔飲水和奶具的消毒。
三、泥糊狀食物
1 泥糊狀食物就是不稀不干的稠粥樣食物,可以家庭自己制作,也可以購買市售產品,
2 無論是母乳喂養還是人工喂養,生后4-6個月開始都應當添加泥糊狀食物。
3 適時添加泥糊狀食物,不但能夠增加營養,而且能夠促進咀嚼功能和語言功能的發育。
4 增加泥糊狀食物喂食品種或數量應當遵循的原則是:從少到多、循序漸進。
5 判斷添加是否合適的標準是:大便軟、睡眠穩、進食好、體重增。
溫馨提醒:孩子可能對某些食物成分,特別是某些蛋白過敏,家長應格外小心。不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶,選擇合適的品牌都是很重要的,家長首先應該向醫務或護理人員進行咨詢。