早飯:
(1)牛奶220毫升、麥片50克,制成麥片牛奶粥:
(2)面包2片,半個雞蛋;
午飯:
(1)紫菜蝦皮湯(紫菜5克,蝦皮10克):
(2)75克米飯,把50克豬肝末、25克肉末、50克番茄制成幕,飯就菜吃。
晚飯:
(1)魚100克、菜50克做成的青菜炒魚片:
(2)面條75克、菜50克制成肉末青菜燉面條:
(3)水果1個。
農村百事通·健康一點通2009年4期
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2《思維與智慧·上半月》2024年11期
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5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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