睡覺時總燒心怎么辦

編輯同志：

我患有反流性食管炎，平時靠吃嗎丁啉來控制病情，效果還不錯。可最近我在睡覺時總感到有點燒心，不知有什么辦法可以緩解這種癥狀？

西寧孫德福

孫德福讀者：

臨床實踐證實，反流性食管炎患者在睡覺時容易發病。這是因為，人在平臥時其胃液會比在坐著或站著時更容易向上反流。而且胃上下口的兩道門——賁門和幽門的括約肌此時也都處于松弛狀態，從而可導致對胃食管反流的抑制作用減弱。針對這種情況，該病患者可在睡覺時將頭下的床墊墊高15～20厘米，這對防止胃液反流很有幫助。如果采取該方法無效，患者還可在臨睡前加服一片嗎丁啉，以控制病情的發作。

另外，反流性食管炎患者在睡覺時不要將兩臂上舉或將兩手枕于頭下，因為那樣會引起膈肌升高，并導致胃內的壓力增高，從而容易使胃液逆流而上。在飲食上要注意少食多餐，少吃高脂肪食物，以降低進食后發生胃液反流的頻率。肥胖病人要進行減肥，因為過度肥胖會導致腹腔的壓力增高，并加重胃液的反流。

◆青海省中醫院消化科主任醫師伏新順