幸福直通車

楊裕海

不管你是貧窮或富有，不管你是年老或年幼，不管你是顯赫或平凡，但有一種生活的感受，大家都在追求。那就是——幸福！讓我們一同登上幸福快車吧！

一、幸福測試

你幸福嗎？不急著回答這個問題。不妨試著進行一次“幸福感”小測試吧！

1．你對生活是否感覺幸福、滿足或愉快? 是（ ）否（ ）

2．你每天的生活中是否充滿了讓你感興趣的事情? 是（ ）否 （ ）

3．你是否充滿自信地對待學習或生活中的每一件事？ 是（ ）否（ ）

4．你是否能夠坦然地面對學習或生活中的困難或挫折？ 是（ ）否（ ）

5．你是否能夠與家人、同學、朋友友好地相處并感覺愉快?是（ ）否（ ）

哈哈，如果你回答“是”越多，說明你的“幸福感”越強喲！

二、幸福導航

也許，你會說，我的生活平平淡淡，無所謂幸福不幸福。那么，讓我們靜下心來讀一讀，讓我們都學會——提醒幸福、感悟幸福。

學一學：提醒幸福

▲簡而言之，幸福就是沒有痛苦的時刻。它出現的頻率并不像我們想象得那樣少。人們常常只是在幸福的金馬車已經駛過去很遠時，撿起地上的金鬃毛說，原來我見過她。

▲幸福的時候，我們要對自己說：請記住這一刻！幸福就會長久地伴隨我們。

▲常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經常看看太陽，心就不知不覺暖洋洋，亮光光。

——畢淑敏

讀一讀：感悟幸福

兩只小狗小花、小白去問上帝：“幸福在哪里？”

上帝說：“幸福在你們的尾巴上。”

小花轉圈追自己的尾巴，可怎么也抓不住幸福。

小白飛快地向前跑，說：“我要讓幸福跟在我屁股

后面。所以，我只會向前走，讓幸福跟著我跑！”

▲生活中最大的幸福是堅信有人愛我們。——（法）雨果

▲我的藝術應當只為貧苦的人造福。啊，多么幸福的時刻啊！當我能接近這地步時，我該多么幸福啊！

——（德）貝多芬

▲幸福不在于擁有金錢，而在于獲得成就時的喜悅以及產生

創造力的激情。——(美) 羅斯福

三、幸福空間

天空的幸福是穿一身藍，森林的幸福是披一身綠，陽光的幸福是鑲一身金黃……而我們所擁有的幸福卻是五彩繽紛的！生活中不缺少幸福，而缺少的是一顆發現幸福、感受幸福、創造幸福的心！

找一找：幸福足跡

四、幸福之聲

演一演：談幸福（相聲）

甲：有一部電視劇，叫“幸福像花兒一樣”。

乙：那是說幸福很美麗。

甲：聽說您日子過得不錯，挺幸福的？

乙：馬馬虎虎，還過得去。

甲：一位名人說過，幸福就是滿足。

乙：能給解釋一下嗎？

甲：這人他都有愿望吧？有愿望都想實現吧？愿望實現了，不就滿足了嗎？一滿足不就幸福了嗎？

乙：能舉個例子嗎？

甲：給您打個比方吧。比如說，在茫茫大沙漠里，有一個人快要渴死了，您說他這時最大愿望是什么？

乙：要我說嘛，是想發財。

甲：這人掉錢眼里去了！都什么時候了還想發財？好吧，給他座金山，他能滿足嗎？

乙：好是好，可是恐怕對他沒用。

甲：是呀，他還得渴死。

乙：要不咱倆給他說段相聲，讓他樂一樂，他就幸福了。

甲：好么，他在那兒渴得要死，咱倆給他說段相聲，他聽著聽著嘴一張——

乙：樂了？

甲：死了。

乙：那您說他最大的愿望是什么？

甲：那時他最大的愿望就是喝一大碗水。

乙：不錯，有一碗清水就成。

甲：干嘛清水呀？就是一盆洗腳水，他也得喝了！一邊喝還一邊說呢：啊，太舒服了，太幸福了！

乙：人到這時特容易滿足。

甲：您瞧是不是，滿足就是幸福吧？

乙：是這個理兒。

唱一唱：《幸福在哪里》

幸福究竟在哪里？讓我們一邊唱《幸福在哪里》，一邊慢慢去尋找吧。

幸福在哪里

朋友哇告訴你

它不在月光下

也不在溫室里

幸福在哪里

朋友哇告訴你

它在你的理想中

它在你的汗水里

五、幸福行動

美國著名心理學家馬丁?瑟里格曼教授表示，幸福=快樂+意圖+參與。他告訴我們，幸福并不是空等來的，不是被動地期盼來的，而需要你具有快樂的能力，獲取幸福的意圖，并能積極地參與。如果你覺得自己現在還不夠幸福，那么，設計你的“幸福”計劃，實施你的“幸福”行動吧！