《打開心靈之門 享受自信陽光》活動設(shè)計

叢 珊

一、主題與背景

自信是一種信念。它是成功的必要條件,同時也是成功的源泉,所以從小培養(yǎng)小學(xué)生的自信心就顯得尤為重要。新學(xué)期接手新班,就發(fā)現(xiàn)同學(xué)們不管做什么事情都不積極:上課沒有人愿意主動回答問題、競選班級干部時沒有人愿意參加……面對著這樣的情形,我進(jìn)行著反思,漸漸地我找到了問題的所在——缺乏自信。所以培養(yǎng)孩子自信成為我工作的首要任務(wù)。

二、活動目的

自信,就是相信自己的能力,相信自己能夠獲得成功。如果一個人常常缺乏自信,那么這個人的心境就會隨之改變,久而久之,就將導(dǎo)致他消極的人生態(tài)度,不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計旨在通過“活動”“體驗(yàn)”,讓學(xué)生多思、多參與、多感悟,指導(dǎo)學(xué)生如何面對現(xiàn)實(shí),找到提高自信的妙方,學(xué)會從容面對人生。活動體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則,讓學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中面對失敗、面對挫折時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo),以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

三、活動環(huán)節(jié)

(一)體驗(yàn)對比,正視自己的自信度

1.親身體驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生在無意識狀態(tài)下測評自己的自信度。

師:同學(xué)們,今天老師想給大家一次自主選擇座位的權(quán)利,先想一想你最喜歡坐在什么位置?現(xiàn)在老師給你們一分鐘的時間進(jìn)行自主調(diào)整。(待學(xué)生坐定后)能說一下你選擇坐在這里的理由嗎?

2.列舉事例,引導(dǎo)學(xué)生在對比交流中重新審視自己的自信度。

師:一位加州理工學(xué)院的華裔博士回國辦講座,他看見那些年輕的知識分子,開會總喜歡坐后面,發(fā)言提問輕聲細(xì)氣,就不無幽默地說:我在美國就只學(xué)會了做兩件事:第一,開會坐前排;第二,大聲發(fā)言。

啟發(fā)思考:為什么會存在這樣的差別?我們究竟缺少了什么?

【設(shè)計意圖:導(dǎo)入部分旨在通過體驗(yàn)的形式,引導(dǎo)學(xué)生在無意識的狀態(tài)下進(jìn)行選擇。此時,雖然他們的行為是無意識的,可正是這種無意識的行為,反映了學(xué)生目前存在的心理問題。通過列舉事例,引導(dǎo)他們在對比交流中明晰什么是“自信”,從而讓其重新審視自己的自信度?！?/p>

(二)梯次式心理輔導(dǎo),自主探尋自信的方法

1.連心橋寄話語,探尋不自信的心理成因

師:同學(xué)們請在“連心橋”卡片上寫出自己不自信的困惑與苦惱。

2.團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo),分梯次疏導(dǎo)部分孩子不自信的心理障礙

心理輔導(dǎo)一:第一縷陽光——外來務(wù)工人員的子女

(1)輔導(dǎo)方法:聆聽法、暗示法

(2)輔導(dǎo)流程:

a.播放視頻資料,在共鳴中以情牽情。

視頻隱含的思想:北京行知打工子弟學(xué)校的30名普通學(xué)生在春節(jié)聯(lián)歡晚會上表演的節(jié)目《心里話》,訴說了自己作為外來務(wù)工子女生活的艱辛,但是他們立志不與城市里的孩子比生活條件,而是通過刻苦學(xué)習(xí),敢與別人比明天。

b.情感交流,在思考中點(diǎn)燃自信的種子。

師:他們的生活和學(xué)習(xí)條件怎樣?你感受到他們的自信了嗎?從哪里感受到的?

c.總結(jié)提升。

師:雖然他們的生活條件不是很好,但是早晨的第一縷陽光卻帶給他們自信。他們沒有因?yàn)樽约旱慕?jīng)濟(jì)條件不足而自卑,“不與別人比父母,我與別人比明天”的信念為他們打開了另一扇窗戶,這扇窗戶讓他們更加自信。

【設(shè)計意圖:在這一過程中我利用聆聽法讓孩子先傾聽與自己有著同樣經(jīng)歷的北京行知打工子弟學(xué)校的30名普通學(xué)生的心聲,同時采用心理暗示法讓他們在感情上產(chǎn)生共鳴,讓他們明白只要通過自己的努力,他們的明天會更美好。】

心理輔導(dǎo)二:第二縷陽光——學(xué)習(xí)不自信的孩子

(1)輔導(dǎo)方法:會談法 心理激勵法

(2)輔導(dǎo)流程:

a.情感交流,鼓勵學(xué)生直面學(xué)習(xí)中“不自信”的心理障礙。

師:生活是一次長途旅行,不可能任何事情都一帆風(fēng)順。在學(xué)習(xí)中,你有沒有不自信的地方,能敞開心扉與大家交流嗎?

b.案例疏導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生體悟如何樹立自信。

愛因斯坦小時候,有一次,在課堂上,老師要求大家亮出自己的勞動作品,小愛因斯坦立刻舉起一只挺丑陋的小板凳,老師看了看,搖搖頭說:“天哪!世界上怕是再也找不到比這更丑陋的小板凳了!”不料愛因斯坦立即舉起兩只更丑陋的小板凳說:“不,有!剛才您看到的是我做的第三只小板凳,盡管它不美,但比這前兩只好多了?！崩蠋熉犃?頓時深深地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

交流收獲:你認(rèn)為愛因斯坦的板凳怎樣?你從這個小故事中又明白了什么呢?

c.總結(jié)提升:

師:雖然與別人相比那不是最好的,但與自己比那已經(jīng)是最好的了。愛因斯坦就是這么的自信。在生活中我們也應(yīng)這樣相信自己、悅納自己,老師相信你們會越來越自信的。在這里老師想送給同學(xué)們一句話:別人的眼睛重要,自己的眼睛更重要。

【設(shè)計意圖:在這一過程中,主要通過會談法,讓孩子先“坦言”自己的不自信,這其實(shí)也是他邁出自信的第一步。然后通過講解愛因斯坦的故事,采用心理激勵的方法讓孩子知道自信源于自己,不要過多去在乎別人的看法,要正視自己,并且讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)是有一定難度的,在這個過程中你必須付出努力,循序漸進(jìn)地提高自己,從而獲取自信?！?/p>

3.互動交流經(jīng)驗(yàn),自主探尋培養(yǎng)自信的方法

心理輔導(dǎo)三:第三縷陽光——自信法寶

(1)輔導(dǎo)方法:強(qiáng)化記憶法

(2)輔導(dǎo)流程:

a.小組合作交流,征集自信的法寶。

師:在生活中你有沒有不自信的時候,你都是怎么做的?你的這些好做法就是自信法寶。小組交流看哪個小組的自信法寶最多?

b.師生互動交流,提煉自信的方法。

師:通過大家精彩的交流,我們一起來繪制一顆枝繁葉茂的自信樹。

自信樹:

第一層自信基層法寶:

1.每天上學(xué)前站在鏡子前,微笑著、大聲地對自己說:“今天,我在xx方面一定會有進(jìn)步,加油?！?/p>

2.每節(jié)上課前,全體學(xué)生與教師英語問候以后,集體說:“相信自己,我能行!”

3.每天走路時都要挺胸抬頭,無論做什么事情時都要面帶微笑。

第二層學(xué)習(xí)上的自信法寶:

1.上課時積極、大聲發(fā)言。

2.從失敗中吸取教訓(xùn)。

3.發(fā)揮自己的長處,展現(xiàn)自我。

第三層外來務(wù)工子女自信法寶:

1.定期給老師寫小紙條,袒露自己的心聲。

2.廣交朋友,取他人之長,補(bǔ)己之短。

【設(shè)計意圖:本環(huán)節(jié)的設(shè)計旨在通過強(qiáng)化記憶法告訴學(xué)生自信其實(shí)很簡單。只要我們從小事做起,從自身做起,就可以提高我們的自信心。在這一過程中我嘗試著尋找一些他們力所能及的事情作為試點(diǎn),努力使他們獲取成功。而后隨著成功體驗(yàn)的積累,自信就會在他們的身上體現(xiàn)出來?！?/p>

(三)活動式自主體驗(yàn),將自信內(nèi)化為一種行為

﹡體驗(yàn)活動一:游戲訓(xùn)練,踐行

游戲名稱:《目光炯炯》

游戲規(guī)則:同桌兩人對坐,眼睛對視一分鐘,輪流說出自己的一個優(yōu)點(diǎn),大聲說三遍,態(tài)度要誠懇,注意體會感受。

體驗(yàn)活動二:合作朗讀,讓自信植根于心底。

自尊、自信、熱情

清晨,我從睡夢中醒來首先暗示自己:今天,我充滿熱情和自信!

我,滿懷喜悅迎接新的一天,勇敢地面對更大的困難!

新的一天,我?guī)е▽?自尊、自信、熱情!我,要用這些法寶,構(gòu)筑我成功的金字塔!

我,充滿自尊,自尊讓我感到生命的堅強(qiáng)和偉岸!

我,充滿自信,自信讓我敢于面對任何挑戰(zhàn)!

我,充滿熱情,熱情讓我感到生命的律動和壯美!

時光飛逝,挑戰(zhàn)不斷,但我熱情不減,青春之光更加璀璨!

清晨,我滿懷喜悅,心中燃燒著熱情、自信!

我知道,這是一種偉大的力量,它引導(dǎo)著我走向成功的彼岸!

【設(shè)計意圖:這是一個很有意義的嘗試,通過活動讓學(xué)生正視自己,不斷提高對自我的評價,對自己作全面正確的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經(jīng)歷,并且不斷進(jìn)行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功的”,“人家能干的,我也能干,也不比他們差”等等,從而鍛煉了全班同學(xué)的自信?！?/p>

四、教學(xué)后記

“態(tài)度決定一切?！蓖ㄟ^這節(jié)課我對這句話有了深深的體會,我認(rèn)為學(xué)生以前不自信最大的問題不是別的,正是自己的心態(tài)。在課堂上我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要,以學(xué)生活動為教學(xué)的主要方法,讓學(xué)生切實(shí)參與活動,在活動中得到認(rèn)識和體驗(yàn),產(chǎn)生踐行的愿望,將課堂教學(xué)和自己的行動結(jié)合起來,充分引導(dǎo)學(xué)生全面看待自己,發(fā)展思辯能力,注重學(xué)生的心理體驗(yàn),從而獲得成功。

1.第一屢自信的陽光帶給外來務(wù)工人員的子女

針對班級中近三分之一的孩子是外來務(wù)工人員的子女,我首先分析他們不自信的原因,生活和學(xué)習(xí)條件差,是他們不自信的主要原因,所以我在心理輔導(dǎo)的過程中主要采用的是聆聽法,讓孩子在傾聽與自己有著同樣經(jīng)歷的北京行知打工子弟學(xué)校的30名普通學(xué)生的心聲,讓孩子們知道,同是外來務(wù)工人員的子女為什么北京行知打工子弟學(xué)校的30名普通學(xué)生會到中央電視臺1號演播大廳進(jìn)行表演;同時我利用心理暗示法讓他們在感情上產(chǎn)生共鳴,讓孩子知道自己的父母背井離鄉(xiāng),為了我們這里的發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn);同時讓學(xué)生明白只要通過自己的努力,他們的明天會更美好。

2.第二屢自信的陽光帶給學(xué)習(xí)上不自信的學(xué)生

針對學(xué)習(xí)上不自信的學(xué)生,我首先利用會談法讓他們邁出自信的第一步:坦言自己的不自信,然后利用案例疏導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生體悟如何才能樹立自信,讓孩子知道學(xué)習(xí)是有一定難度的,我們不僅要學(xué)一些自己感興趣的東西,還要學(xué)一些自己不敢興趣但必須要學(xué)的東西,自信源于自己,不要過多的去在乎別人的看法,要正視自己,并且讓學(xué)生了解在這個過程中必須要付出努力,循序漸進(jìn)地提高自己,從而獲取自信。

3.第三屢自信的陽光帶給全體學(xué)生

本環(huán)節(jié)的設(shè)計旨在通過強(qiáng)化記憶法告訴學(xué)生自信其實(shí)很簡單。讓學(xué)生明白樹立自信心要從小事做起,要從自身做起。在這一過程中我嘗試著尋找一些他們力所能及的事情作為試點(diǎn),努力使他們獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然后再照此辦法,獲取一次次的成功,隨著成功體驗(yàn)的積累,自信就回到學(xué)生的身上。

隨著一屢屢陽光的普照,學(xué)生在參與中收獲了自信,在活動中提高了自信,在體驗(yàn)中升華了自信。同學(xué)們在這次心理輔導(dǎo)之后,自信心有了顯著的提高,在各種活動中都可以見到他們自信的身影。相信這種自信會伴隨孩子一生。

(作者單位:山東威海市錦華小學(xué))

責(zé)任編輯王清平