粗大動作＆精細動作

楊翠美

粗大動作篇

粗大動作粗大動作一般指的是牽涉大肌肉群的活動，寶寶早期的翻身，爬行、行走、跑、跳等都是粗大動作。在1～2歲階段中，寶寶粗大動作的發展重點有二個：獨立行走和單腳平衡。

獨立行走

大部分寶寶在1～2歲階段，除了發展獨立行走的能力，還要慢慢熟悉和調整走路的步態，以提高行走時的平衡感及動作的協調性。

剛學會走路的寶寶，像一只鴨子，行走時腳有點分開，不易維持身體平衡，為了避免跌倒，寶寶會在走路時高舉雙手，有點像向前沖，又有點像踩小碎步一樣。

經過反復練習，到了2歲左右，大多數寶寶都能走得很穩，行走停頓自如，并隨時改變行走方向，不會有猶豫，跌倒的頻率比以往降低不少。寶寶通常已經具有適應各種平面的行走能力，如在軟硬度不同的平面材質、有點斜度的地面，甚至是不同的、有些許高度落差的平面之間，寶寶都能走得很好。

獨立行走是成長中的里程碑

寶寶學會走路以后，活動范圍會擴大許多，其中除了面積擴大外，還有高度的擴展，整個視線范圍一下子拓展開來，增加了更多與環境互動的機會。這讓寶寶慢慢了解身體各部位對周遭環境、對象產生的影響，加深對自己和所處環境的認識。因此“站起來行走”可以說是鍛煉寶寶和環境互動的重要里程碑。

單腳平衡

1歲左右的寶寶在行走過程中，除了要保持身體軀干的平衡外，單腳平衡能力也是發展中不可或缺的一環。仔細觀察行走動作，每跨一步，其實就是很短暫的單腳平衡，通常1歲半左右的寶寶開始具備初階能力，最明顯的是當他對地面上的物品感到好奇時，會試著用腳踢踢看，踩踩看，這就是日后單腳平衡的重要基礎。

單腳平衡是將來生活自理的基礎

單腳平衡之所以重要，除了和行走有關，更是將來發展跳躍、上下階梯等更高階等粗大動作技巧的基礎。對于寶寶的生活自理能力養成，同樣具有深遠意義。以穿脫鞋襪為例，伴隨著動作的改變，身體重心會發生很大改變，寶寶若缺乏單腳平衡能力，想完成這些動作必然會有困難。

精細動作篇

精細動作狹義的精細動作指的是利用雙手去操作環境中各種對象的能力，所以與手部小肌肉的力量、靈巧度密切相關。

1～2歲期間，寶寶的精細動作發展包括手指尖端的觸覺靈敏度，拇指和食指、中指尖端的配合，慢慢到兩只手合作完成任務，還有配合空間概念發展，將物品放到容器里、堆棧等種種動作。

發展精細動作的重要性

千萬不要小看精細動作，生活中有太多事物需要雙手的配合了。憑借雙手操作過程，寶寶從中學習如何解決眼前的一些問題，增進解決問題的能力。將物品放到容器等動作，有助于初步空間概念的發展，為日后認知、閱讀，寫字等學業打下必要的學習基礎。

精細動作發展要點

·手指頭尖端的觸覺敏感度與前三指尖端相互配合

寶寶接近1歲時，你就能明顯地感覺到，他對撿起地上的小東西特別感興趣，而這樣的行為將持續到1歲左右。

·利用雙手共同完成任務

在1歲以前，寶寶雖然能夠兩只手一起作業，但比較傾向于進行左右手各拿一個物品進行對敲等簡單的對稱性動作。而1歲以后，寶寶則逐漸利用一只手固定物品，另一只手進行主要操作，如把東西打開、把吸管插進果汁盒里等。差不多在1～1.5歲之間，寶寶開始逐漸意識到雙手不但可一起作業，還能共同完成一件事情。

·釋放能力

精細動作發展和寶寶的認知發展有著密不可分的關系，在1～2歲階段，大部分寶寶對物品有一些高度及深度變化充滿了興趣，將物品放進或拿出容器，成了他最喜歡的活動，并從中逐步形成空間概念。