防甲流多食富含鐵的食物

研究發現，體內缺乏鐵質可引起T淋巴細胞和B淋巴細胞生成受損，天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正，使機體恢復正常，達到對抗流感病毒的目的。因此對于經常發熱、咳嗽的人不妨查一查體內鐵的含量，看是否缺鐵。多食含鐵的肉類、魚類等可增強防甲流的抵抗力。

(摘自11月3日《現代保健報》)