試談震后學生的心理疏導策略

鄧本彪

【摘要】 汶川大地震后學生的心理重建是一個長期的任務，需要我們在全社會的關心和支持下，主動積極投身于災后學生心理重建工作中去，對學生進行長期的心理干預。

【關鍵詞】心理重建；長期；心理干預

The mental state which try to talk empress the earthquake student's appease strategy

Deng Ben-biao

【Abstract】Wen Chuan empress the heavy earthquake the student's mental state reconstruction is a long-term of mission, demand we at whole society of concern and support bottom, active aggressive hurl the body is at the after-calamity student mental state go in the reconstruction, to the student carry on long-term of mental state intervention.

【Key words】Mental state reconstruction;Long-term;Mental state intervention

震驚世界的汶川大地震已經過去半年多了，這次地震在給災區人民帶來人身財產的巨大損失的同時，也給人們的心靈帶來巨大的創傷。特別是對于身心承受能力相對較弱的青少年的心靈傷害就更大了。他們的心理還沒有得到恢復，情緒還不穩定，出現了心理障礙，心理恐慌，對地震心有余悸，對晃動特別敏感，失眠多夢，總是擔心自己居住的房屋、學校教室、學生公寓不安全，會垮塌。乃至于食欲下降，頭昏眼花，身體疲倦，心情煩躁，性格更加內向、孤僻。

蕭伯納說：“讓你疲憊的不是連綿不斷的群山，而是你鞋子里的一粒沙子。”災后青少年的心理障礙就是這粒沙子。目前，災區的災后重建正如火如荼，學校、醫院、農村、城鎮，到處是災后重建的工地，各級政府、學校忙于指導災后重建，卻忽視了青少年的心理重建工作。因此，筆者認為應加強對青少年的心理疏導，重視青少年的心理重建工作。學校應在心理重建中主動聯合社會、家庭，補上青少年心理重建這一課，幫助災后學生走出地震帶來的心理陰影，醫治心靈創傷，實現心理的積極重建。

1． 營造積極安全的心理氛圍 災后的心理重建往往需要較長的時間，這時，周圍人群對災難的反應會在相當大的程度上影響孩子的認識判斷和心理應對方式。教師如果情緒不穩定、過分焦慮，對災害進行負面的評價，就會加重學生的心理創傷，不利于學生心理的健康發展。因此，與學生具有密切關系的教師提供的積極的心理支持和心理應對能力就顯得格外重要，這是對學生進行心理援助的一個重要前提。經歷過地震災害，尤其是失去親人的學生會變得自卑、孤僻，不愿和人說話，喜歡獨處。這不利于學生的心理康復。為此，學校要創造條件盡快復課，讓學生回到同學中去，在集體中生活，通過組織豐富多彩的活動，讓學生有交流的對象，感受到他人的理解和關愛，在積極安全的心理氛圍中，增強生活的信心和勇氣。

2. 選定重點干預的學生，提高心理健康教育能力 由于學生受災的程度不同、個性品質存在差異，他們在災后的心理反應也各不相同。有的學生因為父母雙亡，心理承受力弱，可能會出現自殺的念頭，有的學生能很快從災害的陰影中走出來，去撫慰他人。學校要和專業心理學工作者一起，對學生當前的心理狀況進行診斷和評估，確定需要重點干預的學生，制定長期的干預計劃。對于那些災后變得沉默、不哭不鬧、神情冷漠的學生，尤其要給予特別的關注，這些學生往往內心極為壓抑和無助，如果得不到關注，很可能會出現嚴重的心理障礙。教師往往是學生的“重要他人”，學生在學校遇到困難時，第一個求助的對象是教師，因此學校要對全體教師進行培訓，提高教師的心理健康教育能力，讓教師懂得心理自助的知識和危機干預的基本技巧，能夠洞察學生的心理狀況，做一些基本的處理。比如，能夠很好地運用心理輔導中的傾聽技術、溝通技巧等。在對學生進行心理救助時，教師切忌用講大道理、居高臨下的談話方式和學生溝通，多說“你這樣做是很正常的，你很了不起”、“我為你的遭遇感到難過”、“我們都會陪著你”“你還可以幫助比你更不幸的人”等理解和鼓勵的話，從而和學生建立親密平等的師生關系，起到良好的輔導效果。

3、開設心理咨詢室 讓青少年的煩惱苦悶有傾訴的地方，幫助他們渡過這道坎。給學生提供表達機會，訴說自己的心理感受，鼓勵他們主動與他人交流。讓他們把自己心里的苦悶、痛苦訴說出來，適當時放聲哭一哭，讓自己的情緒得到宣泄。中央教育科學研究所心理與特殊教育研究部專家張彩云認為：學生共同的經歷，決定了他們面臨著許多共同的問題，有很多感受可以分享，也能夠互相理解。教師可以運用繪畫音樂等媒介，使學生更自然地表達出痛苦與恐懼，進行情緒宣泄，教師可以運用認知改變技術，讓學生站在不同的角度看待地震帶給自己的影響，讓學生建立災害事件應對與自身成長經歷、日常應對方式的連接，反思自身在認知或行為上哪些是積極有效的，哪些是需要改進的。教師要強化學生積極有效的認知和行為，提升學生的自信心，增強心理承受能力。

4. 開展豐富多彩的活動 學校可有意識地設定專題,開展活動。如根據各級教育行政主管部門組織編著的讀本給青少年補上地震知識這一課，讓青少年明白地震的產生、預防,地震發生時的自我保護。如請青少年搜集數據，寫出“小區重建”、“家庭重建”、“學校重建”的報告或繪出心目中的重建圖形。通過游戲活動的方式，讓學生在游戲中，獲得良好的心理體驗，感受到關愛，慢慢擺脫心理的陰影，心理獲得健康發展。舉辦各種歌舞比賽，開展各種趣味體育活動，開展書畫比賽等，讓青少年在活動中放松心情，露出笑臉，解開心靈的鎖。有意識地引導他們樹立理想，鼓勵青少年重新確立自己的人生理想和奮斗目標。

5. 注意社會支持系統的作用 多與家人、親友、同事接觸和聯系，減少孤獨和心理隔離鼓勵積極參與有關的社交活動；在與周圍人的良好交往中，通過心理重構，孩子的情緒得到放松，逐漸擺脫了負面情緒，在良好的情緒狀態下，繼續正常的學習和生活。讓學生在接納了地震帶給自己的變化和應對這些變化的過程中，變得更加自信和進取。在回憶地震中人們的相互幫助，政府、社會的大力援助時，會更深刻的認識到地震的正面意義，積極對待地震后的重建事宜。

雖然災后學生的積極心理重建是一個長期的任務，但是只要我們在全社會的關心和支持下，在愛心中化解學生的悲傷、憂愁、苦悶，幫助他們樹立信心，鼓起勇氣，戰勝挫折和困難，主動積極投身于災后學生心理重建工作中去，對學生進行長期的心理干預，地震災后學生的心理素質一定會提高到新的水平。

收稿日期：2008-11-27