你有性疲勞綜合征嗎

孫立華

性疲勞,就是在性生活尚未開始或正在進行時,就有一種疲勞感,多見于男方。其實,每一種活動都會出現高潮,套用性生活中的話來形容,就是都會出現“快感”;自然也會隨之出現低潮,即所謂疲勞。不少人從不懼怕各種活動后出現的疲勞,但對于性疲勞卻耿耿于懷、憂心忡忡。這種心理負擔來源于對性的無知。在中國,由于受傳統的“一滴精十滴血”的影響,性疲勞對人們的心理影響隨處可見。

據專家分析,性生活后的疲勞主要來自兩個方面:一是生理性疲勞。傳統的性生活基本上是男性的全身運動,高潮時呼吸頻率可達每分鐘40次,心率可達每分鐘110~180次,血壓明顯升高,收縮壓比往常升高。其結果必然會加速消耗,誘發軀體疲勞。二是心理性疲勞。傳統的性生活不僅是男性的體力運動,也是緊張復雜的腦力勞動,高級神經的能量消耗,必然帶來心理上的疲勞。

性疲勞從時間上可區分為性生活前疲勞癥:以陽痿為主要表現,即性生活還未開始,男方已出現疲勞癥狀,陰莖不能勃起。性生活中疲勞癥:以早泄為主要表現,即性器官剛一接觸或尚未完全接觸,便已泄精,陰莖隨之疲軟,不能繼續進行性生活。性生活后疲勞癥:以不應期延長為主要表現。不應期指男性性高潮過后的一段時間內,生殖器刺激不能再引起性喚起,個別的還可能導致生理性的不適。以上為病理性性疲勞,應當給予藥物或心理行為治療。

有些人性生活后精神疲倦,腰酸手軟,屬于生理性性疲勞,經過休息會逐漸恢復。性疲勞如果引起自我心理折磨的話,就是病態。這些人過分夸大了性疲勞的消極作用,對正常出現的生理性性疲勞過分重視,以至于緊張焦慮,更易發生性疲勞。

性疲勞的積極意義在于:疲勞是必然的、自然的,對體力的恢復具有保護作用。年輕夫妻性生活過頻,有時會引起生理性的性疲勞,應根據體質調整性生活頻率。從性生理、性心理的觀點看,滿意、舒適的性生活會延緩衰老。性生活方面如膠似漆的夫婦,他們的家庭關系不僅融洽,他們的相貌與身材也比實際年齡年輕得多。熱愛夫妻生活的女性,步入中年時仍然風韻猶存;而男性步入老年前仍精力充沛,保持著一股迷人的魅力。此外,性疲勞有一個習慣過程,或稱適應過程,需要熟悉、適應和習慣。若過分夸大了性疲勞的消極作用,過分緊張焦慮,更易產生性疲勞,使夫妻雙方對性生活失去興趣,影響生活質量。