音樂對人的健康影響的潛在性能分析

劉 璐 王文琦 孟 翔

[摘要]音樂是一門最具情感表現的藝術，非語義性特點更加使得它無論是唱、奏，還是聽，都涵括著極其豐富的情感因素和囊裹著盛足的思想內容。也因此使得音樂作為一種娛樂的方式，成為人們生活中不可缺少的內容。本文通過音樂對人的心理及身體所能引起變化的研究，揭示音樂對人的健康的影響，以喚醒人們能夠從更高層面認識音樂的娛樂功能，提高對音樂的利用能力。

[關鍵詞]音樂；音樂的娛樂功效；交流；健康

一、音樂

音樂是通過非語義性的音流為基礎構成聲音的組織來表現事物與人的思想情感的，是一門純粹的聽覺藝術。音樂以其獨特的動態表現特質、豐富的思想情感表現特征以及最具時代氣息的與現實生活同步的表現特性，使其從產生之日起，就成為人們最喜歡和最易于接受的一種藝術形式。音樂能夠陶冶人們的情操、激發人們的想象力和創造力；音樂能夠豐富人們的精神生活，促進人們的身心健康等等也早已為人們所熟識，故而通過音樂來愉悅心情、娛樂生活，使音樂的娛樂性成為音樂即審美功能、教育功能等之外的又一大功能特性。音樂的娛樂功能，是指音樂所能給予人們身心愉悅與休閑的功效。其主要表現在音樂能給予人以身心愉悅的滿足(誠然，并非所有的音樂作品都具有娛樂性)。然而，在音樂以情緒變換的方式來滿足于人們精神生活中的天然需求的表層背后，音樂對人的身體機能還有著更加深刻的影響，它可對人的神經產生刺激能夠引起生理現象。就如漢斯立克所說的，音樂是以“聽覺印象影響神經的某一特定方式為基礎的”。所以，音樂能夠“像一股沒有形態的魔力向我們全身神經系統激烈地進攻”，并且能夠“對于過分激動的心情產生一種安靜、愉快的影響”。由此可見，音樂帶給人們的愉悅，是人們透過音樂的美來體驗的表象而產生的一系列生理性的變化實現的。而這些生理上的變化，勢必將會給人的身心健康帶來極大的影響。

二、音樂對人的健康之影響

1音樂的知覺和情緒對人的健康的影響

人的內耳構造其實早在母體內五個月大的時候就已經逐漸形成。當妊娠22周到27周這一期間，他的觸覺和聽覺便開始成熟。胎兒無論是對于來自于母體內的聲音(母親的心跳、消化管內的液體及氣流的聲音)還是來自于外界的聲音刺激，都有著極強的知覺反應。早期教育研究結果證明，在妊娠末期對胎兒施教的音樂，當胎兒m生之后，該音樂會比其他音樂更易于使嬰兒安靜下來。當然，胎兒時期或是出生后不久，音樂對于他們，只能是一種聲音而已，而真正意義上的音樂對于他們的認識最早也得在出生五個半月以后才開始。

人們之所以能夠對音樂產生感應，是由于音樂所發出的振動幅度、周期波以及持續的時間等一系列振動刺激，同能夠控制聽者的緊張、松弛等狀態變化的身體部位發生了共鳴的結果，特別是對音樂的情緒反應。對于大多數人來說。各種不同音樂情緒的產生其根本是由不同的聲音即：音調、音響和音色決定的。而音樂中這三種聲音性質，也都是由其振動幅度、周期波以及持續的時間所決定的。當音樂進入人的聽覺器官之前，只是聲波在空中的物理振動，并無情緒性質，它是由聲波刺激聽覺感受器官，通過纖毛的擺動轉化為動作電位，再通過神經傳至大腦，而這一途徑又是極為復雜的，需要經由若干個部位對所接收到的訊號進行交換、整合和處理，其中最為重要的就是下丘腦，它是將音樂轉化為情緒的關鍵部位。包括內臟系統和內分泌系統在內的有機體的情緒生理反應，主要是自主神經系統的活動，而下丘腦正是自主神經系統的整合中樞。各種感覺信號在這一部位被整合，初步形成基本的情緒分類，一部分被傳送到大腦皮層進行評估，另一部分則被反饋到外周器官組織和內臟組織，產生情緒的各種生理反應。由此可見，音樂情緒也是情緒，同其他情緒一樣，音樂情緒也與需要、生理狀態和行為狀態相互影響、相互作用。并且能夠對其他情緒產生抑制和影響。因此，明確音樂與情緒這一天然的關系，正確了解和認識音樂、準確地利用音樂調整情緒、對于身心健康來說是極為重要的。

2音樂的構成要素對人的健康的影響

音樂之所以具有“動人亦切”“人人亦深”的感染力，正是因為音樂能夠給我們帶來強有力的感覺刺激和多重的感覺體驗。當我們在單純欣賞它的時候，他給予我們以聽覺上的刺激，當我們進入現場的時候，它還能夠多給予我們以視覺上的刺激，當我們情不白禁地和著音樂，進行有規律的“舞”“動”時，這正是它給予我們運動刺激的結果。是音樂通過人的聽覺所引起生理變化的結果。故而可見，無論是從社會文化的一面來視覺于音樂，還是從生理學的一面來觀眼于音樂，音樂都是一個強有力的信息傳達者。音樂美學原理中同構聯覺的心理現象曾表明，無論是聽覺、視覺還是人的情感活動，在人的直覺體驗中都存在著某些潛在的聯系，這種聯系體現在，作用于不同感官的刺激最終在人的內心深處都可產生高低、強弱、節奏、緊張性體驗。因此，可以說音樂的構成要素才是產生各種音樂感覺(刺激)結果的最根本因源。

聲音刺激，可引起醒悟和警覺的反應，而促使大腦活動的節奏發生改變。旋律起伏能夠使情動附隨著運動的節奏而引發動感活力，促進身體機能的提高。特別是音樂中的節奏在人的大腦中，具有產生某種時間模式的功能。音樂的節奏為了能夠使運動反應的時間具有組織化，它能夠迅速地創造出讓人體內在的穩定性與其相吻合的模式。也正是因此才使得我們能夠領略到如同北京奧運會上“擊缶”那樣的眾者同奏一曲，萬人高唱一歌的撼世場面。同時，當音樂節奏直接作用于人的聽覺而進人大腦之后，可使大腦神經受到刺激而將那些正在被壓抑的本能和情動被釋放出來，從而能夠平衡人的緊張與遲緩的狀態，激發生命的活力。

3演唱性音樂對人的健康的影響

演唱性音樂是指由人的口腔聲帶發出聲音并帶有表演性質的各種音樂。例如歌曲、歌劇、戲曲、說唱等。而這其中最具影響力的當屬于歌曲。歌曲藝術結構短小、形式簡便，加之精煉的歌詞，易學易懂極易為人們所接受，因此是所有音樂種類中最受歡迎并成為人們生活娛樂不可缺少的內容和形式。唱歌不僅促進人的感情、思想活動，而且對人的心理和生理都會產生影響?！皻鉃槁曋尽?。呼吸是歌唱的動力源，無論你是專業的歌唱家還是業余的歌手，也無論你是唱哪一類歌曲，都離不開呼吸。而呼吸對人類的健康有著密切的關系。深呼吸會使血液循環順暢和內臟運動活躍，增強肺部的機能。隨著“呼”與“吸”有規律的運動，人的身體也在不斷地實現這弛緩與緊張的交替，并能夠排除體內廢棄物質。呼吸對人體的影響同樣也是一個較為復雜的過程，然而，在歌唱狀態下這樣的效果就能夠很自然地達到。此外，歌唱還能夠使發聲肌體得以改善，語言表達能力得以提高。因為無論是歌唱還是語言的表達，都是通過聽覺所進行的一種信息交流方式。人體的運動系統與發聲器官有著極其密切的聯系，當人體受到音樂的刺激時，運動系統便開始助推于發聲器官開始工作。尤其是

歌唱時的歌詞，對提高人體語言器官的機能有著很強的刺激作用。這些器官活動時的位置和著力部位的不同，形成了各種不同音調的語言。人們在發聲歌唱時，其語言器官各組成部分的動作比平時說話時要更加敏捷和夸張。歌曲中的節奏，能夠促使人們必須按其有規律的律動去將相對應的歌詞予以快速敏捷地“說”出來，同時音樂可使唱詞疏密不一，長短各異，有時往往一個“字”要拖長幾拍，使音韻得到極大的引長。并因此能夠刺激語言器官的發達及言語能力的提高。同時，歌唱音樂也絕非是右腦的“專利”，它是整個大腦的綜合功能。人的大腦常常被分為“左腦”和“右腦”兩個部分，它們各自發揮著不同的功能作用。具有判斷、思考等功能和顯意識有密切關系的左腦管控著語言，而對節奏、旋律音樂的支配則是由控制著自律神經與宇宙波動共振等和潛意識有關的右腦來完成的。左腦可將接收到的信息語言化，及予以“邏輯”和“條理”，右腦則可將信息成像化，及予以“想象”和“創造”。因此具有語言要素的歌唱音樂對神經系統的刺激作用是全腦性的，它可大大增強大腦兩個半球間的通訊功能，使人的理智、情操和美感得以不斷融合和升華。

三、音樂是一種獨特的交流手段

交流就是將生活中的各種各樣的情報信息像消息一樣地傳達給對象者或是為自己所接受。音樂之所以能夠傳達給我們“喜”“憂”“悲”“樂”等各種不同的信息感受。正是由于它那極富情感的特性感染和融化了我們。就像維克多·雨果所講的那樣：音樂表達的是無法用語言描述。卻又不可能對其保持沉默的東西。

與語言的交流形式相比，音樂能夠更加細膩地進行情感的傳遞、接受和理解。由于各民族各地區的地理、人文、生活、習性等各有不同，使得音樂的風格特點也別樣異呈。然而由于音樂的構成要素是一樣的，因此，“音樂無國界”。無論是哪個國家、哪個地區的音樂，即便其音樂風格與聽者的感受能力存有程度差，然而隨著音樂的流動，音樂帶給人們的感受依然會產生和存在。音樂對人的影響是一致的。歌曲中的歌詞，還可以引發聯想，喚起情動，在與人共處的小集團氛圍里，可以聆聽音樂傾注于他人所引發的感受及自己對他人的傾訴，實現情感交流并在交流中不斷增進對他人的理解和對自己自身性格、親和力以及欲望等方面的認識，因此音樂對增強人的集體意識及交往能力也都具有極大的影響。

總之，音樂對人的影響是音樂作用于人的身體深處所引發的全身心的感受而并非是一種單純的聽覺感應。無論是在聽、還是在唱，也無論是喜、還是悲，都是人體對于音樂干預的極大反應。WHO(世界衛生組織)曾將健康定義為：健康是“身體、心理和社會適應能力颯颯你方面的完美狀態”?？梢?，健康這一概念，隨著時代的進步和發展，正在悄然地發生著變化，在人們越加重視生活質量的今天，健康之概念已遠遠超出于是否患有疾病這一單純的意識范疇，它已成為人們建立在精神與心理共有的、高質量生活的追求目標。因此在通過音樂娛樂生活的同時我們還應注意到音樂之外的感受，最大限度地利用音樂作用于人的特殊功效，以緩解和消除其心理及精神上的各種不適，并能夠從音樂中得到消遣和放松，達到身心機能的平衡，從而改善和提高自己的生活質量。

[作者簡介]劉璐，女，碩士，長春大學音樂學院講師，研究方向：音樂基礎理論教學和音樂治療學；王文琦，男。長春大學音樂學院副教授，研究方向：揚琴、鋼琴調律教學及基礎理論；孟翔，男。長春大學音樂學院院長，教授，研究方向：音樂教學及音樂理論。