孤獨感可導致血壓升高易引發中風

一項最近研究發現，孤獨對健康的危害不亞于吸煙或肥胖，與家人朋友斷絕聯系會導致血壓升高，免疫系統變脆弱。美國芝加哥大學心理學家約翰·卡西奧珀說，孤獨者的皮質醇水平會增加，導致血壓升高，容易引發心臟病和中風。

該研究發現，孤獨的人比社交活躍的人血壓更高，患心臟病和中風的概率是普通人的3倍，死于這些疾病的概率是普通人的2倍。在比較了孤獨的人和熱愛社交的人后，研究人員發現，兩者的健康差別很大，就像煙民與非煙民、胖子和正常體重的人、經常鍛煉的人和從不鍛煉的人一樣。

卡西奧珀建議，孤獨的人們應該努力結交朋友，這對人際關系和身體健康都大有好處。