更年期的四張黃牌等

趙廣蘭

婦女到了更年期以后，身體會發出“黃牌警告”。這些“黃牌”為腫塊、出血、異常分泌物和疼痛不適。

腫塊：腫塊大多發生在下腹部，有時會誤診為皮下脂肪增多。實際上，可能是患了腫瘤。常見的有子宮肌瘤、卵巢腫瘤等。子宮肌瘤是子宮肌層里不成熟的平滑肌細胞增生形成的腫塊。腫塊增大壓迫膀胱后可引起尿頻、尿潴留，壓迫輸尿管后可導致輸尿管積水和腎積水。子宮肌瘤也有惡變的可能，如瘤體在短時間內迅速增大，出血常淋漓不盡，腹痛，大便不正常，出現這些癥狀，應及早手術治療。卵巢腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤在下腹部可摸到囊性或實質性腫塊，表面光滑，邊界清楚，可以推得動。惡性腫瘤生長迅速，在短期內即有腹脹感，并出現腹塊及腹水。

出血：更年期的出血有兩種情況，一種是發生在性交后的出血，叫性接觸出血；另一種是絕經后的再度陰道出血。性生活時，從陰道流出少量的血，能自行停止，這多數是宮頸上長了息肉所致。宮頸癌患者，也會有陰道不規則出血，這種出血開始常在性交或大便后發生，有的在體力活動或婦科檢查后出血。初期出血量較少，并可經常自行停止。晚期癌體侵犯大血管，或由于癌體本身血管豐富，可發生大量出血。若絕經后再出現類似于“月經”的流血，多為卵巢癌、卵巢顆粒細胞瘤的報警信號。

陰道異常分泌物：異常分泌物是指異常白帶。如出現大量灰白色或灰黃色泡沫狀白帶，且有酸臭味，可能是患上了滴蟲性陰道炎；陰道分泌物增多，像白色豆腐渣一樣，并伴外陰瘙癢，為霉菌性陰道炎所特有；分泌物混濁，淘米水樣，或膿性帶血，有惡臭，是子宮內膜癌或宮頸癌的特有癥狀。有些良性病變也可出現這種白帶，如老年性陰道炎、宮頸糜爛等。

疼痛不適：疼痛或不適是指小腹部不舒服，脹痛，外陰燒灼，腰骶部疼痛或性接觸疼痛等。慢性盆腔炎可引起性交痛或性交不適，其疼痛程度取決于盆腔病灶的輕重，以及患者對疼痛敏感性的高低。輕者僅感到下腹部疼痛或肛門墜脹、腰肌酸痛等，可隨性交中止而消失；重者則不能進行性交。盆腔靜脈淤血患者，性交時也有不同程度的疼痛，嚴重的病例除了當時疼痛難以忍受外，次日仍感到下腹疼痛、低位腰痛。疼痛還是宮頸癌的晚期癥狀之一。

處在更年期的婦女，當出現上述“黃牌警告”時，切勿疏忽麻痹，應及時去醫院請醫生追根溯源，以免貽誤治療時機。

女性健康美麗之“大敵”

彭歡

超負荷工作

現代社會，競爭愈來愈激烈，職業女性的工作節奏更是日趨緊張，精神上很容易產生較大壓力。久而久之，會導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，從而引起各種身心疾病。

因此，職業女性盡量不要超負荷工作，要做到勞逸結合，張弛有度，并堅持進行體育鍛煉。

憂愁抑郁生活中的煩惱在所難免，心情不好時，應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移。切不可將其悶在心里，讓心中的負擔與愁悶不斷加深加重。找好友聊天、傾訴，縱情山水，都是消除憂愁、郁悶的較好方法。

盲目減肥愛美之心，人皆有之，但許多人為了楚楚動人的身材而不惜一切地進行減肥，嘗試各種各樣的減肥方法，或者拼命節食，結果是體重雖然減輕了，但身體也被減垮了。

濃妝艷抹女性切忌濃妝艷抹。因為化妝品無論多么高檔，還是化學成分居多，有的還含有汞、鉛以及大量的防腐劑，化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物還容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。

飲茶過濃茶葉中茶堿太多也會給身體帶來不良影響。同時，茶也是一種有效的胃酸分泌刺激劑。所以飲茶時，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保護胃黏膜，減輕胃酸對其的刺激。

抽煙解悶據統計，吸煙女性心臟病的發病率比正常女性高出10倍，并使絕經期提前1～3年。此外，孕婦吸煙所產生的畸形兒也是不吸煙者的2.5倍。青年女性吸煙還會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。

借酒消愁

喝酒使大量酒精進入人體，導致神經系統受損，從而給身體帶來傷害。

夫妻不合日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。如果夫妻經常爭吵、斗氣，還會導致女性內分泌系統功能紊亂，使其內臟器官功能失調，從而患上各種身心疾病。