武術趣味游戲

游戲是小學體育課不可缺少的一個重要組成部分，也是小學生喜聞樂見的體育鍛煉形式。但是，在種類繁多的體育游戲中武術游戲是十分少見的。通過多年武術教學實踐，我創編了幾個武術游戲，有利于激發學生學習武術的興趣、提高教學效果，也彌補了武術游戲缺乏這一不足。

一、手型變換游戲

游戲目的：通過游戲練習拳、掌、鉤等武術基本手型，鞏固動作方法，避免簡單、重復的練習，提高學生的練習興趣。 游戲方法：兩人相距lm左右對面站立，雙手抱拳成武術預備姿勢。齊喊“拳、掌、鉤”，當聲音結束同時迅速作出沖拳或推掌、鉤手的動作(圖1)，按照拳勝掌、掌勝鉤、鉤勝拳的順序決定勝負。

游戲規則：手型要正確，動作要迅速，兩人同時完成，不能中途更改。

游戲建議：

1)此游戲可用于初學武術階段，鞏固武術基本手型。拳、掌、鉤是武術最常用的基本手型，要從一開始就養成良好的動作習慣，簡單的重復練習又比較單調，在游戲中練習增加了趣味性。 2)以上方法僅舉一個例子供參考，當學習的內容豐富了還可以改用其它手型。 3)此游戲改編自“石頭、剪刀、布”，游戲方法、規則可參考原游戲，可以用于分組，也可以進行多人游戲(圖2)。

二、隔空對打游戲

游戲目的：通過游戲中武術攻防動作的運用，使學生更深入地了解武術動作的含義。培養攻防意識及快速反應能力。 游戲方法：把武術組合、套路中的動作分成攻擊動作和防守動作。如：沖拳、推掌、彈踢等為攻擊動作，格擋(防中位攻擊)、架掌(防高位攻擊)、蓋掌(防低位攻擊)等為防守動作。兩人相距lm左右(以雙力不能接觸為準)對面站立，雙手抱拳成武術預備姿勢。游戲開始一方用攻擊動作發動攻擊，另一方用防守動作防守，如甲用沖拳攻擊乙頭部，乙用架掌向上架，防守成功兩人攻防互換(圖3、圖4)；如果乙用蓋掌或格擋，防守不成功為失敗，甲繼續攻擊。 游戲規則：二人保持距離，不得接觸。攻防動作要快速、到位。

游戲建議：

1)此游戲應用在有一定武術基礎時，學生掌握了一些武術動作。游戲中的攻防動作可根據所學內容進行選擇、規定。

2)游戲中可以加入步型(圖5)，如馬步沖拳、弓步推掌、叉步蓋掌等；也可以加入防守反擊練習，如甲彈踢攻擊，乙左手蓋掌防守后，右手推掌攻擊，甲變進攻為防守格擋沖拳，如此反復，直到一方失敗。

三、武術造型比賽

游戲目的：通過起跑、急停、武術造型等活動，發展靈敏素質和創新能力。激發和培養學生對武術的興趣，調動學生學習武術的積極主動性。 游戲方法：在地上畫兩條相距15－20m的平行線，一端為起跑線，另一端線后為造型區。將學生分為人數相等的4組，聽到教師口令，每組第一人迅速起跑，到造型區面對同學完成一個武術動作(圖6)，定型后馬上返回，然后第二人接力進行，以造型優美而且先返回的小組為勝。 游戲規則：不得搶跑，第一人返回后第二人才能出發。武術造型要優美、有停頓，盡量避免重復動作。

游戲建議：

1)判定勝負可采用計分的方法：按速度快慢分別計4分、3分、2分、1分，按造型的優美程度也分別計4分、3分、2分、1分，將速度分和造型分相加決定名次。 2)武術造型可以是學過的武術動作，也可以是自己設計或模仿的動作。可以提前讓學生準備，鼓勵學生從影視、書刊等多種媒體中學習自己喜歡的武術動作。

3)如果有條件可以用數碼相機把學生最優美的造型拍下來，供大家模仿學習，對學生也是一種激勵。