中小學體操教學中保護與幫助的常見問題

體操教學是中小學體育教學大綱內容的一部分，其中有些內容是具有一定危險性的，稍有不慎則可能造成學生受傷，因此，需要合理、及時和良好的保護與幫助。在這個環節中常常會出現一些常見問題，如何能夠合理地解決這些問題，是避免學生受傷的重要環節，也是促進學生掌握體操教學內容的關鍵，更是全面完成中小學體育課程教學大綱的關鍵。

一、保護與幫助方法中的常見問題

1、沒能做到“區別對待”

教師要很清楚地了解每個學生的狀況及條件，教學過程的對象是學生，他(她)們的身體素質及情緒狀態各不相同，采用保護與幫助的方法也不相同。對身體素質較好，練習積極的學生一般只需做好臨護或稍加助力即可。而對身體素質差，練習情緒消極的學生，一定要足夠重視并加強保護，不僅施予較大的助力，為避免學生受傷，還可以增加保護人數。對于保護與幫助過程中所施助力的大小，要視學生對掌握該動作的熟練程度來給與施加。

2、沒能區分“男女有別”

教師在教學過程中一定要重視練習者性別這一要素，教師要根據男生多數膽大、勇敢而不細心的特點；而女生多數膽怯、害羞而不果斷的特點，在進行同一教學內容時，保護與幫助的方法是應有所區別的。例如：支撐跳躍中的橫箱分腿騰越，保護男生的一般要稍遠離器械，立于墊子一側，或左右兩側各站一人，因為男生力量大，落點較遠；而女生就要求保護者稍近器械一側或正面，以便施予助力。除此之外，男女生均有對異性的“過敏”感，在保護與幫助中，應該重點培養學生中的同性保護者，以便使練習者消除顧慮，有利于學生對體操動作的學習。

3、教學內容沒能做到“逐步滲透”

在中小學體操教學過程中，教師應本著教授動作由簡到繁、由易到難、循序漸進的原則，教授過程中適當采取一定的輔助方法，將教學內容逐步滲透給學生來進行授課。例如：在技巧魚躍前滾翻教學中，學生普遍感到“魚躍”的動作難以體會。此時，可以先引導學生做前滾翻練習，體驗滾翻動作，待前滾翻可以順利完成時，可采用小球、皮筋障礙或用橫竿設一定高度或遠度的障礙，來進行魚躍前滾翻的空間和時間感訓練，以達到良好的教學效果。在這個動作的保護與幫助過程中教師應不斷地通過語言刺激來強化動作要領，使保護與幫助者與練習者達到協調配合。

二、保護與幫助者站位中的常見問題

1、“距離與視線”的選擇不合理

保護與幫助者的站位對于保護與幫助的效果是很重要的，對于多數體操動作，保護與幫助者應與練習者保持最近距離且視線要好，便于動手幫助。例如：在跳箱練習過程中，練習者容易出現提臀前倒或腳磕碰器械，保護幫助者應扶上臂助其保持平衡，避免膝、腰受傷害，嚴重前翻者會造成面部著地，出現傷害事故。

2、沒能選擇好“側重點”

保護與幫助者除了注意應與練習者保持最近距離且視線要好，便于動手幫助外，還必須注意根據器械和動作的特點，善于選擇并變換合理的位置；還應根據動作的結構、重點、難點而定，有些動作需要側重幫助上法，而有的動作又側重于下法的保護，有的則需要對某一階段加助力，而有的則需顧及全過程。站位也應該隨動作的變化而變換，例如：在完成低單杠的跳上支撐→單腿擺越成騎撐→單掛膝擺動上成騎撐→轉體180°成支撐→支撐后擺下的完整動作時，保護者就應隨練習者的動作程序隨時變換位置和手法，若老停留在“單掛膝上”動作階段時的站位，就會妨礙“轉體180°成支撐”動作的完成。

3、沒能做到“因人而異”

保護與幫助者在選擇位置時也要做到因人而異。例如：支撐跳躍中的山羊分腿騰越，對一般學生適宜站在落地點的側面，而對膽怯或技術水平較差的就應站在靠近器械的正面進行保護。

三、保護與幫助時機中的常見問題

保護與幫助的又一個重要因素是根據動作的結構來把握保護與幫助的時機。這個環節中容易出現保護與幫助時機不當的情況。體操動作中有許多動作在練習中有很強的時間和空間要求，必須在一定的時間和嚴格的空間位置上瞬間處理好，才能使整個動作保持連貫。教師必須善于抓住關鍵時刻，給練習者以適當的助力，做到保護與幫助的恰時、恰當，過早或過晚的保護與幫助都會給學生練習動作帶來不利的影響。

四、保護與幫助的手法中常見問題

保護和幫助的手法有很多種，其中最常見的問題就是運用的手法混淆，保護時常有的方法有接、抱、擋和撥等。通過這些手法，可以使練習者改變身體位置，減緩或加快動作的速度，避免劇烈摔倒和砸碰器械，從而較為安全地完成所練習的動作。幫助的手法有托、送、擋、撥、搓、扶、推、提、拉等。具體運用時應根據動作要求和當時情況“對癥下藥”。我們應該很好地區分保護與幫助的不同手法，這樣才會使保護與幫助更好地發揮作用。

五、保護與幫助所用助力中的常見問題

1、沒能“合理運用”助力

保護與幫助中助力問題主要是助力運用不當，在保護幫助時運用助力要及時，部位要準確，恰到好處。初學者對動作的概念往往比較模糊，運用助力可用力一些，但不要出現急、猛、早、慢、晚，應根據練習者的學習情況進行。例如：女生體重比較大，力量較差，易產生害怕心理的特點，可適當增加在保護中的幫助機會，隨其掌握動作能力的提高，再逐漸降低助力的力量。再如：在練習中發生器械故障，技術運用不合理等摔倒或威脅人身安全之時，助力的大小、方向、方法、接觸的部位等，都必須以練習者的安全為依據而采取相應的措施，此時助力部位準確和方法得當是保證擺脫危險的關鍵。

2、沒能把握助力“時機”

保護與幫助的助力運用時機一般是在練習者內力即發的瞬間給予。運用是要根據動作技術的要求和練習者的具體情況因人而異。例如：雙杠的掛臂前擺上、后擺上等，應在腿部制動前給予。

六、保護與幫助的脫保中常見的問題

成功的脫保是學生獨立完成動作的標志，也是動作教學的最終目的。所以，在保護與幫助中，必須掌握好脫保時機。脫保的時機應根據學生完成動作的情況、精神狀態、環境因素等進行。練習中學生對動作要領和細節都較清楚，動作技術已掌握，成功率較高的情況下，自我保護能力和意志品質良好，有強烈的脫保愿望和對獨立完成動作充滿信心時，是脫保的良好時機。值得注意的是脫保時機要選擇學生精力充沛，精神集中的時候，千萬不能盲目脫保。但是事物是反復多變的，人體受內外環境的影響也在不斷地變化，有時已經掌握的動作還會出現反復，因此脫保的運用必須根據學生練習時的具體情況而進行，把“助力——保護——脫保”三者密切結合起來運用，直至學生熟練掌握動作為止。

總而言之，保護與幫助是體操教學中的顯著特點和教師的基本技能之一，而這一技能的形成主要來源于實踐。實踐證明，方法、時機和位置是保護與幫助的“三要素”。在保護幫助時，只有位置正確，時機準確，方法合理，才能充分發揮保護與幫助的作用。另外，保護與幫助者還要做到“三快”，即眼快(及時發現學生完成動作是否正確)、手快(及時給予正確、合理的助力或保護)、腳快(站位適當、移動迅速)。只有牢固地掌握好這一門技能才能較好地完成保護幫助的任務。