學練“氣功排石”和“昆侖瑜伽”功心得

2008年6月21～30日，《現代養生》雜志社邀請王長英、李世杰、薛惠芬一行，在河北省醫療氣功醫院舉辦了“氣功排石”和“昆侖瑜伽”面授班，獲得圓滿成功。在座談總結會上，學員們除對雜志社表示感謝外，還要求每年能邀請王長英一行來辦班并延長辦班時間。為此，雜志社再次邀請他們于2009年6月16～30日在河北省醫療氣功醫院再次辦班并取得圓滿成功。

對王長英的氣功排石療效，學員都早已沒有疑慮，去年的老學員，內蒙古的王占文、山西的張宏秀等今年在百忙之中抽時間再度前來參加培訓。為不重復以前類似報道，僅選用數位培訓班學員的心得體會，以飧讀者。

楊某，女，68歲，原山西省婦聯副主席，現已退休。她說:以前一心撲在工作上，加上年齡的增長，自感體質大不如前。目前流行的蕙蘭瑜伽對健身養生很好，但這種體操型瑜伽比較適合年輕人;我通過網絡和其他方面的搜索發現，甘肅中醫學院教授、百歲老人李少波，少時體弱多病，就得益于長期堅持修煉氣功，去年，他不慎得腦梗后還能短時間內不藥而愈。但練該功法重意守，因怕出偏而不敢輕易為之。根據《現代養生》介紹，加上網絡信息，自2009年3月購買王長英老師的“昆侖瑜伽”教科書和光盤，進行反復研究、實踐，感悟到這一“氣功瑜伽”適合于各年齡段，尤其“仰頭吸氣—屏氣—頭正沉氣—屏氣—吐氣”的“五步呼吸法”，結合鍛煉脊椎、通中脈、調理全身心，結合查閱到西方一著名養生家論述了吸氣、沉氣、屏氣對人體能產生的諸多好處，我就迷上了“昆侖瑜伽”，下決心前往北戴河參加面授班。短短15天，不但掌握了系列基礎功修煉要領，還學會了高級功“九陰功標準型”，使我受益匪淺……表示回家后還將撰文修煉“昆侖瑜伽”的作用、功理、療效。

廉某，女，71歲，系退休測繪高級工程師、楊某的兒女親家。她的老年病較多，嚴重的第4～7頸椎病，加上高血壓、心臟病，發病時早搏達每分鐘30多次，有時呈“二聯律”，時刻威脅著生命，經常住院、長期服藥，身體狀況還是每況愈下。2009年1月份急診住院，出院后還是經常頭暈目眩，心煩意亂。這次到北戴河參加“昆侖瑜伽”班，完全是由親家楊某動員而來，她說:“一路上有她保護，做好為我急診送醫院的準備，我終于勉強同意，但我其他物品可以不帶，各類藥品是決不能離身的?？扇f萬沒想到，經學練“昆侖瑜伽”沒幾天，精神就一天比一天好，每天早上、晚上去海邊散步，無任何不適之感，常用的抗高血壓等藥物也停了。臨別北戴河時，檢查心電圖各項指標正常，測血壓110/80mmHg，真是不可思議。我萬分感激雜志社的同志、我的親家，還有王長英等老師!”

郝某，女，49歲，秦皇島人。她的發言很感人，她說:我浮腫，幾乎耳聾，常服保健藥，自2008年膽結石急性發作后，更是吃齋念佛，天天服藥，腹瀉不止，苦不堪言。通過氣功排石，次日就排出較多結石，15天中天天有結石排出，大家有目共睹。另還有一個意想不到的極大收獲是，原總認為自己“笨”，沒法學練“昆侖瑜伽”，可看到其他人全部同時學練，且都說好，勸我不要錯過機緣。為此，我在王老師許可下，先試練幾天，經10多天練下來，發現效果不錯，在不服藥的前提下，腹部脹痛感消失，大便正常，浮腫明顯改善，自感精力充沛，于是跟班學習……我衷心感謝《現代養生》雜志社和王長英老師為我帶來了福音。

〖編輯:遲昊〗