做陽光老人

陽光，時尚之詞。風風火火，閃亮登場，一時間，陽光仿佛成了他們的專利。其實，最有資格與陽光搭配的是老人，因為老人對陽光，知其最早，親其最久，沐浴最勤，感受最深。老人最懂陽光，最愛陽光，也最應做陽光老人。

做陽光老人，就是要心地光明，達觀開朗，不茍不且，要認真每一天，快樂每一天，享受每一天，美麗每一天。

做陽光老人，要有老朋友。人活著，除了需要家庭的溫暖，還需要有友誼的慰藉，這就要有一些知心朋友。老朋友經常見一見，串串門，聊聊天，喜怒哀樂盡情一訴，心中不良情緒得以宣泄。

做陽光老人，切莫讓心累。心累者，就是身雖解甲，心卻不能從名韁利鎖中掙脫出來，心為身奴，自尋煩惱。而不累就是無官一身輕，無事一心輕，剩下的日子好好過。哲學有張弛之道，心身兩健。

做陽光老人，老年人要增強心理自我保健意識，從而促進身心健康。心理保健主要在于自我調適，善于調適情緒，使自己處于良好心態。老年人仍要有追求的目標，老有所為，體現人生價值。專家說，調適的方法有自我激勵法、宣泄疏導法、暗示法、轉移法、助人法等，可根據個人的情況進行選擇。

做陽光老人，還要做到不怕死。死是自然法則，是上帝平等賜給所有人的，誰也逃脫不了。既然如此，怕有何用?正確的態度是如一位學者所說：不想死，不等死，不怕死。無數先烈獻身時的視死如歸，古今偉人、名人彌留之際的安詳從容，就是對此的最好佐證。

一個人能否陽光，實質上是其人格修養問題。古今榮辱，轉眼成空，浮名害人，身窮心泰。行文至此，幾十年前我讀過的胡先生的一段詞句，不禁涌向筆端：“白發三千，何讓春妍，老馬知途好著鞭。生離死別尋常見，羨甚神仙，萬古團圓，不盡生機贊逝川。”

〖編輯：安然〗