季氏手診手療法

嘉賓主持吳啟光：現任中國民間中醫學研究開發協會經絡診療研究會常務副會長、經絡診療研究會砭石養生中心主任。曾為數家中醫養生文化企業擔任顧問，多年從事中醫養生產業研究及戰略規劃工作。

特邀嘉賓：季氏手診手療法創始人季秦安先生，自幼稟修家傳醫術，精研不輟，先后求學于國內杏林名醫和民間治驗名士，四十年來遂成體系，形成治煉一體、診療同途的治療原則。創立了手法輕揉的“脊柱療法”、“腹部臟腑點穴”等療法，這些療法在診療各種疾病過程中起到快速、奇效的作用，十幾年來，在全國各地講學與治療，深受人們的歡迎，被譽為不花錢的“家庭小醫院”。

現任西安自然科學學會研究會常務理事，西安自然療法研究會理事長，西安市科協第七屆委員，西安秦安自然養生研究所所長，陜西季氏泓源職業技術學校董事長，全國健康產業工作委員會手療研發中心主任。

嘉賓主持：身體不舒服，按摩手部就可進行治療或養護。飯后半小時，順時針輕輕按摩左手心36次，可促進胃部消化，這樣的自療方式您知道嗎？

手部有344個穴位、70多個反射區，開會、坐車、行走，隨時都可進行手部按摩，記不清反射區，可全手按摩。這樣簡單而不用花錢的自療方式深受人們歡迎。因此，季秦安先生的手療講座在北京、天津、上海、華北等地轟動一時，聽講者堂堂爆滿。

掌中小天地，點點扭乾坤。季氏手診手療是季秦安先生在繼承了傳統的宮廷手療法的同時又結合了祖國的醫學理論基礎，以反射學原理為依據。潛心研究，創立了我國首部手診手療的綠色療法體系，今天，有幸請到了季秦安先生為我們講解手診手療的有關知識。

季老師，今天先請您談一下中醫養生文化及家庭保健中的手診手療。

季老師：近幾年來，隨著社會文明的進步和人們科學文化素質的提高，養生、康復和機體健康的問題越來越受到人們的關注。尤其是傳統醫學的養生方法、康復方法更是受到社會公眾的推崇。以季氏手診手療為特色的既能診斷又能康復治療的方法，它融合了傳統醫學和現代生物全息學兩大理論體系，在諸多養生保健方法中有方便、快捷、簡單、易學、實用、有效等突出特點，獨樹一幟，迅速贏得了人們的青睞。

學習手診養身康復保健，必須懂得中醫基礎理論，包括藏象學說。傳統養生是歷代養生家在中醫理論的指導下，結合實踐經驗吸取各學派的精華，提出了一系列養生的原則。如天人合一、天人相應、順其自然、神形共養、調和陰陽、通經活絡、節欲保精、調和臟腑、益氣調息、動靜適宜、身心調養等等，使養生的活動有章可循，有法可依。養生的方法和技能更是豐富多彩，手診手療就是其中一種。

在具體的操作方法上，手指按中醫五行“土、木、火、金、水”分開：大拇指為五行土，指尖代表脾，指跟代表胃；食指為木，指尖代表肝，指跟代表膽；中指為火，指尖代表心，指跟代表小腸；無名指為金，指尖代表肺，指跟代表大腸；小指為水，指尖代表腎，指跟代表膀胱。

1.大拇指（脾、胃）：

先看后按。看指肚，指腹鼓、圓，脾臟功能亢進；指肚按壓后發白，彈不起，干癟凹陷，脾氣不足，功能虛弱。

指跟(近節指骨段掌面)，胃，主要看紋理。大多人光滑，若紋理凌亂，皮膚粗糙，胃消化系統失調，引起頭暈、失眠、多夢。

治療方法：推拇指近節指骨段，向心方向推7～8分鐘。兩手交替，共做15～16分鐘。

2.食指（肝、膽）：

五指并攏，看食指是否彎曲，食指彎曲，注意肝臟是否有問題，有問題不等于有病，可能肝疏泄功能失調。指尖彎曲，肝臟可能有實質性的問題，應盡快去醫院檢查。

整個食指彎曲，這人脾氣較大，愛發火，有時不講理，不好交往。肝臟疏泄功能失調，性格較急躁。肝陽上亢，火氣大，小心眼，心胸狹窄，飲食方面腹脹，不思飲食，在氣血方面，女同志月經不調，易發乳腺瘤、子宮肌瘤。 食指與中指近節指骨段有間隙，表示脾胃消化一直不好，也有些是年輕時飲食問題。指跟尺側彎曲，中醫叫“膽熱證”，不能生氣，不能受涼。嘴唇發黑，膽囊有炎癥或結石造成的，即西醫叫“膽汁反流性胃炎”。

3.中指（心、小腸）：

指尖歪，心臟有實質性問題，自己要注意，建議做心臟彩超，以避免隱形心臟病。向橈側彎曲，心陰虛，心動過緩；向尺側彎曲，心陽虛，心動過速。所有手指遠節指骨段歪，屬臟腑實質性問題。

整個中指彎曲，心功能失調。若自己很好，向上追查父母心腦血管系統是否有問題。

近節指骨段彎曲，小腸有炎癥，小腸吸收功能失調。

4.無名指（肺、大腸）：

遠節指骨段彎曲，肺部有實質性問題，肺炎、支氣管炎。

整個無名指彎曲，上呼吸道、喉、氣管有問題。

近節指骨段彎曲、發癢、壓痛，大腸疾病，結腸炎、便秘。

5.小指（腎、膀胱）：

遠節指骨段彎曲，一般向里歪的多，說明腎臟、生殖系統可能有問題。如：男性前列腺炎，女性婦科病。

整個小指彎曲，腎臟功能失調。近節指骨段彎曲，泌尿系統問題。

下面我們講講用簡單的方法調整身體

手是我們身體使用最多的器官，生活、學習、交往都離不開手。在手部操作最方便，易學，易用，無副作用。不受時間、季節、地點、環境約束、限制。

1.怎樣取暖，提高免疫力。

弘揚國醫，貴在傳承。過去感覺冷，搓手心取暖，是錯誤的。我們看動物都有一個本能，猴子都是搓手背。實際上搓手取暖，都在手背。“金沙水拍云崖暖”，金為肺，沙為土、為脾，水為腎，肺臟緊貼背部，腎臟也在腰背部，五臟熱了，全身也都熱了。試一試，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感覺熱了。手心為陰，手背為陽，同性相斥，異性相吸。

“腎為先天之本”，“腎氣足，百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之氣和呼吸之氣。三個臟器調節好了，免疫功能就提高了。

教一個養腎的簡單方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對，踮腳跟5分鐘（“命門穴”，督脈，與肚臍相對位置）。

2.口干。

在左手虎口部，用右手拇指近節指骨段與遠節指骨段連接橫紋壓住虎口邊緣，拇指指腹所壓部位，即為脾臟反射區。右手拇指指腹輕貼在脾臟反射區，用浮摸法順時針旋轉揉動，口腔內口水就會增多，就是津液（金津玉液）。逆時針旋轉揉動，口水就會減少。

3.祛皺紋。

用一只手拇指、食指指腹，在另一只手中指指背部近節指骨段（面部反射區）往上推（向心方向），左、右手各推3分鐘。

配合方法：早上洗臉，用雙手五指指尖彈面部，松開面部肌肉，使水分充分分散到每個細胞，皮膚就能緊湊。這就是“開穴”。

再介紹一種體會“開穴”的感覺。站立踏步走一會兒，雙手下垂，摸到褲縫，一只手中指稍微勾回，輕輕壓腿部，再慢慢向下伸直，再抬動腿，感覺雙腿是否不一樣（“風市穴”，足少陽膽經）。

4.高血壓（原發性高血壓，大腦皮層過分興奮產生的血壓增高）。

手法：一只手與心臟同高，五指分開，掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹，輕輕貼浮于該中指兩側，輕輕地從指尖向指根推動，繞小指返回。做3分鐘，一次一秒，速度一致。

做完一只手再做另一只手，動作要求、操作方法同前。共6分鐘。做完血壓可降5～10個毫米汞柱。也可給家人做。

一天做3次。根據人體生物鐘最好早上9點前、中午11點、下午2點、下午5點后做。

平時所用降壓藥不能停，隨著病情逐漸好轉，逐步減藥量，貴在堅持。就像我們從一個地方到另一地方，要逐步適應。

5.高血脂。

手法：雙手五指相對，摩指尖（指肚，血脂反應區），轉摩10圈。 轉10圈后，一只手與心臟同高，五指分開，掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹輕輕貼浮于該中指兩側的上緣（赤白肉際的上方），輕輕地從指尖向指根推動，推2分鐘。兩手4分鐘。

食療：白蘿卜（水蘿卜）一根，按病人拇指尖到中指尖長度同長短，自身一扎長。切兩段，分開榨汁。上午喝上半頭部，下午喝尾部。空腹喝。每月連喝5天。

6.退行性膝關節炎。

手法：用小棒在無名指（腿反射區）掌側面近節指骨段與中節指骨段連接處（腘窩反射區）滾動。每次一分鐘，活動韌帶，時間長了韌帶就有彈性了。

7.外傷性膝關節炎。韌帶長時間不活動，萎縮。害怕受涼。

手法：（1）雙手輕柔膝關節，不讓其受涼。

（2)用小棒滾動“腘窩反射區”和受傷部位相應的反射區。滾動腘窩時，首先調整韌帶，再調整受傷部位。

8.感冒發燒。

受風感冒。在無名指與小指間“液門穴”（即手少陽三焦經滎穴），用手指向指尖方向推2分鐘，雙手共4分鐘。發燒，點按“下都穴”（腋下反射區），斜向指尖方向，2分鐘（“下都穴”，經外奇穴“八邪穴”之一，手背處，微握拳，無名指與小指間指蹼緣后方赤白肉際處）。另一種方法，向心方向推手背9次可治感冒。小孩風寒感冒，可在左手手心偏左一點，使勁按揉。

病毒性感冒。掐按手腕部上下身淋巴腺反射區，手掌朝下，指尖向下（上身淋巴腺位于手部第五掌骨底與腕骨相接尺側的凹陷處。下身淋巴腺位于手部第一掌骨與腕骨相接橈側的凹陷處）。

9.糖尿病。

患糖尿病，不能喝茶、飲料、酒，要多喝白開水。紅茶有脫鈣作用，茶、飲料含有脫水劑。

治療手法：在無名指的橈側，用另一只手拇指輕輕地從指尖向指根推動，推4分鐘，越輕越好。另一只手也推4分鐘。

再在手部“腕骨穴”（腕骨穴，手太陽小腸經原穴，在手掌尺側，當第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處，赤白肉際處）。順時針方向旋轉揉3～4分鐘。雙手6～8分鐘。

食療方法：苦瓜兩根，黃瓜一根，榨汁飲用。苦瓜最好病人親自購買，按病人拇指尖到中指尖長度同長短（一天量）。連服9天。

10.冠狀動脈硬化。

治療手法：在心臟反射區順時針按揉一下，向心方向刮一下，每次3～5分鐘，每分鐘72次。

食療：3碗水，3頭大蒜，熬成一碗，加一點黑糖，服用。碗口大小按自己雙手拇指與食指圍成的圓形大小。大蒜帶皮洗凈，服用時撈出。黑糖，（不要紅糖）用量按自己5個手指捏一下（一天量）。每月連服7天。

11.便秘。

有很多老年人便秘，是長期坐姿不動造成的。特別是晚飯后不運動，腸道不蠕動，腸內造成氣體積聚于升結腸、降結腸與橫結腸連接的兩個拐彎處，慢慢膨脹，吸收水分，僵硬，排不出去。這種情況下用一種錯誤的手法，順時針方向推揉大腸，越揉越積，反而排不出去。應該先逆時針方向推揉一會兒（36次），使腸內空隙增大，氣體流動，腸蠕動增加，再順時針揉動（36次）。再雙手在腰部肚臍上兩側，揉動橫結腸兩邊的拐彎處，排出氣體，就能解決便秘問題。再一個方法是：揉、捏食指、中指和無名指的根部，一揉一捏（近節指骨段，升結腸、降結腸、直腸反射區，五指簡易診斷法的膽、小腸、大腸），馬上就有排氣的感覺。治療便秘效果也很好。

12.失眠（胃脘食滯性失眠）。

治療手法：推大拇指，從指尖向指根方向推。先在指腹面從指尖推到大魚際（脾、胃），再從虎口繞到指背面第一掌骨尺側，從虎口緣推到掌骨跟虎口深處（第一掌骨段尺側為睡眠區）。然后雙手再按兩中指的指肚，捏1～2分鐘，再捏食指的指肚，2～3分鐘。睡覺前推，每次3～5分鐘。

今天就講到這，祝大家身體健康。

〖編輯：安然〗