1.打五環包
1)目標:發展投準和躲閃的能力以及合作精神。
2)方法:在空場地上畫兩條間距為12米的平行線,中間布置奧運五環(不必連接,可間隔1.2米)。甲乙兩隊各為10人,甲隊先當守隊,每兩人占一個大環,乙隊當攻隊,對半分成各五人,站在兩端的平行線后。游戲開始,攻隊用一個沙包來回投擊守隊,守隊隊員可以躲避,也可以跳環,移動躲閃,還可以去接包。攻隊擊中守隊員,則必須暫時離開。如果守隊接住包,則可得一分,或換回一名失誤者,重返大環。什么時候攻隊將守隊全部打完,就互換角色重新游戲。最后,積分多的隊為勝。
包落在環與平行線之間,攻隊可派人去撿,返回到線后才能投擊,落入環內,可由守隊員將其扔出。
建議:適宜小學中高年級活動。
2.射五環
目標:提升射門或投擲的正確性,增進團隊合作。
方法:在足球大門上懸吊兩排彩色呼拉圈,上排三只,下排兩只,如同奧運的五環。最好將其漆成紅、黃、藍、綠、黑五種顏色,并明確規定相應的得分(5、4、3、2、1),準備少年足球10只。
1)每班選派6男6女組成一隊。
2)男生在罰球點,每人抽射2球;女生在罰球點前一步的橫線踢射,每人2球。
3)只要將球踢進足球大門,就有半分的獎勵。射中吊環便可獲得相應的得分。
4)抽簽決定射靶次序,積分高的隊名次列前。
另外,還可以這樣活動:
1)可以將五環掛在墻上,運籃球至限制線后投環,每人有五次機會,看誰投準多。
2)較小的五環掛墻上,從5米外連續踢毽三次,移位,最后一次時將毽踢射環,每人五次,看誰踢射準。或用羽毛球或三毛球拍擊射五環。
建議:可用于初中足球課或課外活動。
3.拍五環球
目標:提升迎奧運的歡樂情緒和控球、運球的能力。
方法:在空地上用五色呼拉圈布置數個奧運會標,準備小排球若干。
以小組六人為單位,依次在五環上拍運球,要求每個環拍一下,如果出界、多拍為失誤。成功幾球算幾球,然后,將全小組人的相加,看哪小組拍得最多。
建議:
先可進行分隊練習,熟練后開始比賽,之后再增加難度,如:左右手交替拍,轉體拍,遞增拍(每圈增加拍的次數)等。
4、推運五環
目標:提升團隊協作,發展力量、協調和速度。
方法:利用塑料輪胎,壘成下三上二的五環,每隊六人,發令后,從起點出發,推滾前進,要求保持五環的結構,直至30米外的終點,先完成任務的隊名次列前。
建議:要產生一個領導,正確指揮,六人分工合作,合理協調地扶輪和用力。
5.共筑五環長城
目標:激勵民族自豪感,培養齊心合作的團隊精神。
方法:游戲者n人,站成五環陣,面朝逆時針方向,小凳子依次置于每一個人的身后,然后調節間距,依次仰臥,腰部躺在凳上,背部及頭部枕于后一位的膝部,雙手交疊在腹,待所有人都穩妥后,由志愿者抽去全部凳子,游戲者除腳之外,身體其它部分均不得接觸地面,堅持時間長者為勝。
建議:在體育課上可以小組8至12人為單位,搭建圓環,并進行比賽。在迎奧運大型運動會上可組織數百人搭建五環。
6.傳遞祥云火炬
目標:培養團隊凝聚力,發展平衡能力。
方法:將長木板的中部架上支撐臺,形成天平,這樣的器材準備兩套。參賽隊每隊12人,游戲開始,迅速小心翼翼地登上10人,并且保持平衡。接著,甲從甲筐中取出一枚祥云火炬模型,交給排頭,依次進行傳遞到排尾,再交乙放回乙筐,看哪隊先完成傳遞任務,要是有人在慌亂中,未能保持長木板的平衡,使木板著地,則為失誤。
第一輪比賽完成后,可再增加難度,進行第二輪比賽:每一位傳遞者必須在板上原地旋轉一周后,才能往下傳,其它與第一輪相同。
第三輪,都戴上蒙目罩做。
最后,看哪個隊勝出。
建議:適宜小學中高年級學生活動。
7.滾奧運大球
目標:協作互動,活躍氣氛,展示合作的力量。
方法:師生都參與,人數越多越好,也邀請嘉賓上場。將隊伍分成東西各兩路縱隊,分別繞操場半圓跑道而站,游戲開始,先從兩頭推動球在地上滾動前進到隊尾,后再從隊尾舉過頭頂傳回隊頭,將龍球放回主席臺兩側的架子上。