形象設計專業學生參加行業比賽的心理分析

一、研究目的

人物形象設計專業是我國新興的一門專業學科，在高校專業林立的今天，人物形象設計專業也在探索著自己的道路。我國人物形象設計專業的學習內容非常復雜，課程安排也大多沒有科學的依據，導致學生對自我的能力了解不夠，對于各類比賽更是懷有戒心，一味地追求專業技能已成為學生課余生活的主要事項。相比之下，技能學校的學生實際操作水平較高，技能手法純熟，對于各類的形象設計比賽也是駕輕就熟，了解甚多。

作為形象設計專業的老師，應當如何引導和幫助學生，使他們克服自卑心理，是擺在我們面前的一道難題。

二、影響學生水平正常發揮的心理分析

1 對于自身能力的不了解

與技術學校不同，在高校的學習是豐富多彩的，同時課程安排也是張弛有序的，故在專業課方面不可能同技術學校相提并論，這是因為我們在學習專業課的同時還要學習政治、歷史、外語、體育等課程，因此很多同學總是認為自己的專業知識不夠用，專業技能的實踐時間過短，無法達到社會的需求。賽前就開始對自己的能力產生了懷疑，未出校門，已輸三分。

2 對于競爭對手估計過高

人物形象設計比賽的很多參賽選手都是來自各美容美發學校，其化妝與美發的實踐能力很強，接觸到的新鮮事物多。故而給我們的學生造成了一種無形的沖擊。使他們總認為自己的水平低于對方的同學，故而無法打開正常的思路，影響到比賽水平的發揮。更有甚者，有的同學臨時學習他人的手法，結果不但沒有學會，反而喪失了自己的設計初衷，最后只得慘淡收場。

3 對于成功的渴望和外界的干擾

不想當將軍的士兵不是一個好士兵，不想獲得獎項的設計師也不是一個好設計師。賽前大多數人的想法都是渴望自己能夠取得一個好的成績，這種狀態會給參賽者帶來很大的壓力，在比賽時容易出現頭暈、發抖、思想混亂等情況，影響了自己的思路，阻礙了正常水平的發揮。同時，還容易受到外界環境的干擾，如場地、觀眾和評委等。這些外界環境的干擾，不同程度上地影響到設計師的心理活動。情緒低落時，人體的機體能力沒有調動起來，由于運動器官和大腦得不到充裕的能量，活動效率就低。反之，情緒高漲時，大腦皮層興奮過強，信號擴散，能量消耗過大，也會導致神經系統的活動失調，從而會引起呼吸和脈搏的急劇加快，會引起肌肉的過度緊張，從而產生雙手和全身顫抖，導致暫時性活動失調，破壞人體的隨意運動，影響參賽者對造型的準確把握。

三、引導的方法

1 正確的競爭意識

個人的表現或成就在有競爭對象時，有著向好的方面促進的趨勢。這種現象被稱作社會促進效應。早在1897年，心理學家崔伯利就發現了社會促進效應的存在。他發現自行車運動員在與他人競爭時，其速度比他自己單騎時要快。一個單獨放風箏的兒童，比起與其他伙伴一起放時行動要緩慢些。有些競爭是明顯的，比如運動場上的競技。有些競爭則是隱晦的，甚至表面上看不到有絲毫的競爭。在這種情況下進行競爭，其作用是有益的。在沒有任何競爭對象時，我們甚至可以虛擬競爭對象，以幫助學生改善自己的行為。

那么，在進行比賽的前夕，調整好心態是至關重要的。競爭對象的出現對于行為者來說是某種刺激，這種刺激的意義在于它使行為者產生了達到某種目的的動力，從而起到了促進行為的效果。在此，我們需要引導學生模擬賽場的活動，樹立起戰勝對手的信心。但是，競爭的作用并不是總在加強我們的行為。阻礙我們達到目標的情況也確實存在。特別是當我們面臨的任務比較艱巨時，需要有較高的能力才能完成。而此時，由于我們自身的能力結構不完善，不能或還沒有完全達到完成任務的要求時，競爭所產生的副作用就更容易發生。基于此點，我們應該盡量讓學生們去挖掘自己的長處，如配飾、頭飾、化妝、服飾、色彩等，哪些是自己的強項就充分利用那些，把自身優勢發揮到最大限度，用亮點來增強自己的自信心，以抵消消極心理。

2 克服緊張的情緒

首先，教會學生對自己所面臨的事情要有充分的思想準備和精神準備。對表演、表現、展示多些了解，對其可能出現的各種情況和后果要有充分的分析估計。只有做到心中有數，遇事才能沉著、不慌，應對自如。

其次，要對自己有所了解。正確分析自己屬于何種氣質類型，是屬于多血質型還是粘液質型，是屬于膽汁質型還是抑郁質型，以此來正確判斷自己是否具備應付事情的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應對的能力，認識到是客觀原因所致，就不會有過重的心理負擔。這樣學生就可以以一種輕松的心態去面對事物，所謂知己知彼。就是這個道理。

再次，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放松，對應對的事物有恐懼感的人往往吃不下飯，睡不著覺，惶惶不可終日，這對其身心健康危害極大。為防止這種現象發生，應該在思想上不過分夸大比賽與個人前途得失的關系。另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。

最后，要保持情緒穩定。對突如其來與自己關系重大的事情，人們剛開始面臨它時，生理上會發生急劇變化，心跳加快。呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，會使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處于抑制狀態。其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。因此，在出現過度緊張時，首先要激勵學生樹立信心，相信自己是完全可以戰勝對手的。進而采取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意力，穩定情緒。

3 適當地運用心理暗示

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中最常見的心理指導。有效地利用它，可以改善學生們的心態，調節緊張情緒，激發他們的斗志。美國著名的成人教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象，都是人們在后天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是后天，就能克服。卡耐基還說：“世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短不同而已。”心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對于人際關系格外敏感，也就是人們常說的“臉皮兒太薄”。從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎么看，而對自己缺少應有的自信。不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。為了使學生克服這種心理，我們可以采用如下辦法：首先，進行精神調節，賽前可以帶領大家觀看影片“阿甘正傳”，“一球成名”等勵志類型的影片，讓他們內心振作起來。其次，在正式比賽之前要盡可能多地進行演示，演示的場所可以是學校的操場、也可以是寬闊的公園、甚至是嘈雜的市區。盡量讓學生深入到不同的環境中去，體會被關注的感覺，適應外人的評論，起到鍛煉身心的作用。所謂“人要臉，樹要皮”，在進行賽后的總結時，要盡量把大家的長處展示出來，要肯定大家的成績，不要有太多的埋怨和不滿。嚴厲的批評和訓斥要放在學習的中間階段，耐心的講解和充分的贊揚是一種必要的緩沖劑。

(作者單位：鄭州牧專人文系)