在高校公共體育教學中開展心理拓展訓練的可行性研究

摘要: 心理拓展訓練在培養學生堅強的心理品質、良好的社會適應能力、強健的體魄等方面有較多優勢。本文就心理拓展訓練在高校公共體育教學中開展的可行性進行分析，為進一步增進學生身心健康，完善素質教育提供理論基礎。

關鍵詞: 心理拓展訓練高校公共體育教學融合性可行性探討

拓展訓練以它體驗式的學習方法打破了傳統的以“教”為主的教學模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品質的形成。拓展訓練這種全新的教育方法符合當前教育改革和素質教育的指導思想。

一、開展心理拓展訓練現狀分析

1.國外現狀

自1971年心理拓展訓練計劃第一次正式在美國馬薩諸塞州哈密爾頓韋恩哈姆高中設立后，心理拓展訓練在學校得到了迅速的發展。1974年心理拓展訓練活動計劃被“全美教育普及網絡(NDN)”評選為全美優秀教育大綱。該訓練實踐活動主要在體育課開展，同時被引入到英語、歷史、理科、精神輔導等課程中。至1982年，美國有5000多名教育工作者參加了心理拓展計劃的培訓班。目前該訓練計劃在全美的絕大部分學校得到開展，已經發展成為一門成熟的課程。此外，心理拓展計劃在企業培訓和心理治療方面也得到了廣泛的運用。

2.國內現狀

與國外相比，我國開展心理拓展訓練并非從學校開始，而是源于公司企業培訓的需要，從業人員也大多不是教育工作者，他們來自各行各業，但有從事戶外運動的經驗和愛好。心理拓展訓練在我國開展得較晚，在1990年代初才進入我國。據筆者調查，目前泉州市有4家較具影響的戶外運動機構從事心理拓展訓練。它們起步較晚，大多在2000年左右才成立，但是發展迅速，有的已為公司企業培訓員工上萬人次。泉州市和周邊城市的各大公園和風景區幾乎都有各培訓機構的訓練基地。但是心理拓展訓練在泉州市的各大高校還鮮有開展，僅有華僑大學開設了心理拓展訓練課程，還未見有高校公共體育課開設此課程的。

二、心理拓展訓練與高校公共體育教學的融合性

1.拓展訓練與體育教學的特點相近

拓展訓練是一種在戶外進行，以身體活動為手段的教育模式，它根據培訓對象的不同，有計劃、有目的、有組織地安排培訓項目和培訓課程。體育教學是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基礎知識和基本的技術、技能，鍛煉身體、增強體質、發展運動能力、培養思想品德的一種有組織的教育過程。這與體育教學的特點沒有區別，也可以說拓展訓練其實就是體育社會功能的一種體現和延伸。因此，拓展訓練回歸體育教學也是教育面向社會、全面提高學生素質的一種時代需要和趨勢。

2.拓展訓練的目標和體育教學的目標基本一致

拓展訓練的目標是為了提高學員的綜合素質，實現“超越自我，熔煉團隊”。我國現階段的體育教學的目標是向學生傳授體育、衛生保健知識和體育技術、技能，促進學生的身體健康，增強學生的體質，培養學生的運動能力和良好的思想品德，使其成為德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。因此，拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所需要的綜合素質也是體育教學所追求的，兩者的目標是一致的

3.拓展訓練的培訓過程與體育教學的過程基本相同

拓展訓練的培訓過程與體育教學的過程基本相同。拓展訓練是學習者通過在真實或模擬環境中的具體活動，獲得親身體驗和感受，并通過與團隊成員之間的交流實現共享，然后通過反思總結提升為理論或成果應用到實踐中。一次拓展訓練一般包括四個環節:團隊熱身、個人項目、集體項目、回顧總結。體育教學過程是一種系統運行過程，是師生共同參與，由確定目標、激發動機、理解內容、進行反復練習、反饋調控與與評價等環節組成的。拓展訓練的團隊熱身相當于體育實踐課的準備部分，個人項目和集體項目相當于基本部分，回顧總結相當于結束部分。可見拓展訓練的培訓過程及基本環節和體育教學的過程和環節是基本相同的。

4.拓展訓練與體育教學的原理相似

拓展訓練運用的原理也與體育教學有很多相同點。有調查表明:閱讀的信息，我們能記得10%;聽到的信息，我們能記得20%;但所經歷過的事，我們能記得80%。拓展訓練和體育教學都是利用這一原理，采用體驗式的學習模式;拓展訓練設計特定的場景來讓學員通過活動發現自己平時沒有意識到的問題，得到一種體驗，這種方式與體育教學的模仿練習和教學比賽很相似。另外，體育教學和拓展訓練都采用對身心的不斷刺激來形成穩定的心理品質，在這一點上兩者也是相同的。

三、在高校公共體育教學中開展心理拓展訓練的可行性

1.高校開展拓展訓練的經濟基礎

心理拓展訓練所需的場地、器材和設施比較簡單、集中，成本低廉。目前，國內拓展訓練主要采用場地、水上、野外三種培訓方式。高校開展拓展訓練可利用公園、廣場和場館作為訓練場地。水上項目除了天然的河流外，游泳館可作為很好的訓練場地。具體項目的設施建設和維護費也相當低，有些項目所需器材完全可以自制，如斷橋和高空單杠項目，只需在兩棵大樹上用木頭做個平臺即可，造價很低。對于少數所需器材昂貴的拓展項目，可用模擬的方式降低成本。現在各高校的校園建設優美，空間較大，如能投入必要的啟動資金，完全可使體育教學向更好的方向發展。

2.國外體育教學與拓展訓練

國外的體育教學中已經開設了探險教育，如美國的體育課程中就有一些與拓展訓練相似的高空項目，像斷橋、獨木橋和空中單杠，在體育教學中還有拓展訓練常見的培訓項目，如信任背摔和攀巖等。由此可見，體育教學與拓展訓練的內容及形式是基本相同的，所以在高校體育實踐教學中引入拓展訓練已不是全新的課題。

3.高校教師開設拓展訓練項目課的能力評價

拓展訓練課程中關鍵的一個因素是教師的組織、監控、引導和歸納能力。據了解，高校體育教師的綜合素質普遍很高，教學經驗豐富，對教育學、管理學、心理學等方面的知識也有一定的了解，再加上高校良好文化底蘊和學習氛圍，教師只要接受簡單的培訓，完全有能力勝任教學工作。

四、結語

拓展訓練作為一種教育手段，存在一定的局限性，如對身體素質的提高作用不太大，而且每次參加的人數不宜太多，這就要求教師要周密安排課的組織形式，在提高身體素質的同時使學生獲得一種參加體育鍛煉的急迫感和愿望。教師應該從體育教學第一線抓起，用體育學、教育學、心理學等理論改變體育實踐教學只能傳授運動技能的單一模式，采用多元化教學方法，將學校體育課程體系拓展更大的空間，體現體育課程的多種功能和價值。在具體實施過程中，教師還要結合本校實際情況，進一步形成具有本校特色的體育實踐教學體系。