淺談人際關系中大學生良好自我意識的培養

摘要：大學生正處于心理發展的關鍵時期，對自我意識的全面了解，可以更好地促進大學生心理健康的發展。自我既是人際關系的核心，又是一個道德動態發展的過程。在精神的個體性與倫理的社會性動態的相互作用中，自我得以實現。文章在對大學生人際關系與自我意識進行辯證分析的基礎上，提出在人際關系中培育大學生健康自我意識的建議和對策。

關鍵詞：自我意識；人際關系；大學生

中國古代儒家所界定的哲學人類學的核心概念“仁”，從其形義看，由兩個部分構成，一部分是人形的簡單表意符號，意味著自我；另一部分是平行的兩橫，表示人的關系。也就是說，自我可以做兩種互相關聯的界定：①作為人際關系之中心的自我，②作為精神發展之動態過程的自我，即一個現實的自我向真我的轉進過程。自我意識不是生而就有的，而是伴隨生理成長和社會化進程而不斷展現的過程。

大學時代是自我意識發展成熟的關鍵時期， 也是自我意識問題出現最多的時期。研究表明，大學生存在的心理問題主要集中在人際關系問題、學習問題、戀愛問題和個人發展問題，其中人際關系問題高居榜首。因此， 認真分析和研究人際交往與當代大學生的健康自我意識培養的關系是十分必要的。

一、 自我意識的內涵

自我意識（self-consciousness）是人對自己以及自己與周圍世界關系的認識，由自我認識、自我體驗、自我控制三種心理成分所構成的，這三種心理成分是相互聯系、相互制約的。大學生的自我意識是一個多維度、多層次的心理系統，在大學生的人格發展中有著重要作用。

二、 大學生人際關系與自我意識的辯證分析

1. 同學人際關系與自我意識

大學生最重要的一種人際關系就是同學人際關系，當代大學生的同學人際關系問題歸結起來有幾個方面：（1）以自我為中心。當代大學生大都是獨生子女，從小到大感受著家庭的溫暖、親人的溺愛，很自然地形成了以我為中心的人生觀，習慣于站在自我的立場看待和處理問題，不能處理好個人利益和集體利益的關系，不能或者不愿深入地了解他人，關心他人，幫助他人，常常為一點小事而斤斤計較。（2）自卑與退縮。經濟基礎、文化基礎甚至身體素質的差別導致一些學生對人際交往特別敏感，容易形成自卑與退縮的性格，嚴重影響到日常生活和身心健康。這類學生雖然相對較少，但危害極大，不容忽視。（3）情緒化傾向。情緒化是自我控制與調節能力不足的體現，表明了個人在人際交往方面的幼稚。有些大學生在人際交往中習慣于感情用事，高興時滿面春風，稱兄道弟；不高興時冷若冰霜，拒人千里，隨自己心情的好壞決定對待他人的態度，不顧及他人感受。

2. 虛擬人際關系與自我概念

虛擬人際關系是以網絡為模式發展起來的，通過虛擬的交流空間和平臺，與陌生人在人際交往和人際互動過程中建立、形成的關系。它的特點就在于擺脫了傳統視覺、觸覺意義上的物質空間，具有交流主體間的身份不確定性和不受限制的特性。在現實中對自我不滿意的大學生在網絡中重新定位自己，在虛擬世界的人際交往中重塑自我。在網絡中，大學生可以大膽地傾吐自己的內心隱秘，說出自己內心的壓力、苦悶，還可以通過網絡交往展現理想中的自我，以尋求心理的平衡，達到心理保健的效果。但如果過度沉溺于其中，不能把握網絡人格和現實人格之間的差異和轉換，也必將導致心理、行為乃至人格的異常，最終弱化現實人格的道德品質。

3. 生活人際關系與自我概念

大學生的生活人際交往具有重要的現實意義，它是大學生步入社會進行交往的“預演”，因此，大學生必須樹立社會交往的自信、培養與他人交往的信任感，這樣才能同他人建立和諧的人際關系，而不是囿限在同老師、同學打交道的圈子內。生活人際關系與社會自我概念之間能夠相互預測，那些在生活人際關系中表現好的大學生，其社會自我概念也高，或者說，現實中認為自己能和他人和諧相處的，對自己社交能力自信的大學生在日常生活中和他人交往表現得更為出色。

三、 在人際關系中積極完善自我的幾點建議

1. 合理比較，正確認識和評價自我

個人對自我的認識與評價，往往是通過與他人的比較來實現的。在人際交往中，如何比較，比較什么，這對于個體的自我評價和自我體驗非常重要，在這個過程中，自我概念得以不斷地調整和確認。合理地運用社會比較策略，對自己的存在價值、想法、動機、品德、個性特征以及自己的行為，有一個正確的、全面評價，就能夠取長補短、接納自我、控制自我、發展和完善自我，就能夠協調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關系。

2. 優化人格，構建健康的心理自我

改造不良人格，培養和優化良好人格，這是建立和發展良好人際關系的重要條件。日常生活不僅是一切有意義的道德和精神旅程的起點，而且也是其最后的歸宿。大學生一定要經常反思和總結自己在人際交往中存在的問題，培養熱情開朗、積極果敢、自信寬容等優良品質，形成良好的人格魅力，而不是一味在虛擬的世界中尋求心理的平衡。優化人格，不僅意指道德上的完善，而且還包括審美上的升華。當然，人格的優化是一個長期的過程，大學生只有在實踐中反復地總結，不斷地修正自己，才能日趨成熟。

3. 加強修養，與環境的交互中不斷完善自我

從宏觀的角度來說，大學生應該充分把握社會環境中已經出現或者潛在的各種機會和機遇，把自己的理想和社會發展趨勢相結合，正確處理個人與社會的關系。大學生可以在承擔一定的社會義務和責任中評價自己的才能、品格以及在社會中的價值，為自我意識的最終完善做出明確的導向。

從微觀的角度來說，大學生需要重視自己的家庭環境、學校環境、班級環境、宿舍氛圍、朋輩群體氛圍等與生活成長密切聯系的環境和氛圍，能正確認識和面對復雜而又多變的微觀環境，用理性的姿態去審視微觀環境中的優劣得失。要充分把握環境氛圍對自己的影響度，盡力化消極為積極，轉不利為有利，在變化的環境氛圍中不斷實現自我完善、自我成長，既不強求自己十全十美，又不甘落后，勇于進取；既不沉迷空想，又能根據實際自我規劃，實現飛躍。

參考文獻：

[1]黃希庭，鄭涌.當代中國大學生心理特點與教育[M].上海:上海教

育出版社，1999.

[2]董國強.大學生人際關系的規律性初探[J].學術交流，1997(3).

[3]李晶，翟敏.大學生人際關系與自我概念之間的相關性研究[J].

濟寧醫學院學報，2003(3).

（南通大學理學院，作者系上海交通大學國際與公共事務學院MPA研究生）