體育教學(xué)中的情緒輔導(dǎo)

摘要：新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為本；注重培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，改善心理狀態(tài)，促進個性發(fā)展。在改善學(xué)生身體形態(tài)機能狀況的同時，進一步促進學(xué)生心理健康水平的發(fā)展。特別要促進學(xué)生心理過程的成功體驗，初步形成克服困難的信心、勇氣和意志。體育活動中，學(xué)生積極的情緒體驗正是心理過程成功體驗的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：自主選擇；可持續(xù)發(fā)展；人文關(guān)懷

新的課程理念認(rèn)為學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，課程必須關(guān)注學(xué)生的個性差異和不同的學(xué)習(xí)需要。情緒是以人的需要和主觀態(tài)度為中介的心理活動。能夠滿足人的需要的事物就會引起肯定的態(tài)度和體驗，如快樂、滿意、愛等；違反人的需要和意向的事物就會引起否定的態(tài)度和體驗，如憤怒、哀怨、憎恨等。因此，那些與人的需要有關(guān)的事物才會引起人的情緒，并依其是否得到滿足而使情緒具有肯定或否定的性質(zhì)。因此，體育教學(xué)應(yīng)滿足學(xué)生的正常心理需要，使學(xué)生在活動中有積極的情緒體驗。

一、 激發(fā)興趣，使學(xué)生體驗活動的快樂

興趣是一種先天性情緒。學(xué)生的興趣能引起并支配著他的感覺和活動，支配著感覺和運動之間的協(xié)調(diào)和運動技能的發(fā)展。快樂作為一種基本情緒具有生物學(xué)的發(fā)生基礎(chǔ)，讓學(xué)生參加游戲和學(xué)習(xí)以引起學(xué)生的快樂，這對學(xué)生的身心健康是有益的。快樂和興趣的互相補充是智力活動的最優(yōu)情緒背景。

1. 創(chuàng)設(shè)情境，形成最佳情緒狀態(tài)

情境教學(xué)可以縮短學(xué)生與教師的心理距離，促使其以最佳的情緒狀態(tài)，主動投入，主動參與，獲得主動發(fā)展。美國心理學(xué)家林格倫說過：“教育正像其他的社會過程一樣，它的成效依靠交往。”創(chuàng)設(shè)親和友善的人際情境，拉近學(xué)生與教師之間的距離。用期待的目光看待每個孩子的成長，讓每個學(xué)生都能從自己身上感受到一種期待，一種力量，從而轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)的動力。我經(jīng)常在教學(xué)中與學(xué)生共同參與活動，傾聽他們的談話，一起探討解決問題的方法和途徑，使學(xué)生們在學(xué)與玩中和我建立起深厚的感情。

2. 利用多種教學(xué)技巧吸引學(xué)生注意，使學(xué)生樂學(xué)

注意是心理活動的一種特征，它貫穿于心理活動的整個過程，可使心理活動更富于組織性、清晰性和深刻性，是情緒的“調(diào)控劑”。體育教學(xué)多是室外進行，干擾因素多，學(xué)生的注意易分散。研究表明，不同年齡的學(xué)生在注意方面會表現(xiàn)出不同的特征。因此，教師在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的注意特點，利用引起和保持注意的規(guī)律，組織好學(xué)生的注意。

注意主要分為有意注意和無意注意。有意注意的特點是主體能夠主動控制，它是主體意識傾向的反映。引起無意注意的因素主要是客觀環(huán)境的刺激特征和個體的需要、興趣。改變環(huán)境和適當(dāng)滿足學(xué)生的需要、興趣，是利用無意注意的原則。有意注意是學(xué)生能夠主動控制的注意，但消耗的能量大，易造成學(xué)生精神疲勞，尤其低年級同學(xué)有意注意的時間較短；而無意注意則可在不疲勞的情況下保持較長的時間。體育教學(xué)應(yīng)以調(diào)動學(xué)生的有意注意為先導(dǎo)，使學(xué)生的注意指向于教學(xué)的任務(wù)，同時也要根據(jù)學(xué)生的年齡特征采用靈活的教學(xué)方法，變換練習(xí)的環(huán)境和條件，滿足學(xué)生的興趣，誘發(fā)他們的無意注意，彌補有意注意時間有限的不足，調(diào)動他們的精神，延長學(xué)生的注意時間。因此，在教學(xué)活動時，一定要考慮到教學(xué)環(huán)境對學(xué)生的影響，采用多種教學(xué)策略，把教學(xué)活動組織得新穎和富有吸引力。

3. 自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，使學(xué)生的成就感得到滿足，體會快樂情緒

按照成就動機理論，中等難度的任務(wù)對個體具有最大的誘因價值。任務(wù)太難經(jīng)過努力也無法達到，太簡單不用努力就可達到，都不利于激發(fā)學(xué)生個體的成就動機。因此，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)分成不同的等級和層次，建立一個教學(xué)目標(biāo)系統(tǒng)，使不同能力、不同程度的學(xué)生都能在此目標(biāo)系統(tǒng)中找到切合自己情況的，可達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使每個學(xué)生的成就動機都有機會獲得滿足。這樣，通過循序漸進，學(xué)生便于逐步達到教學(xué)目標(biāo)的要求。另外，讓學(xué)生自己去選擇目標(biāo)，比教師為學(xué)生設(shè)立目標(biāo)更能激發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的動機。

4. 用全面的、發(fā)展變化的評價激勵學(xué)生，使學(xué)生有積極向上的情緒體驗

素質(zhì)教育不是選拔教育，是以面向全體學(xué)生，注重全體學(xué)生全面素質(zhì)的提高，充分發(fā)展學(xué)生個性為特征的教育。體育評價是以學(xué)生發(fā)展為本，以尊重學(xué)生人格為前提的評價，注重的應(yīng)是學(xué)生的全面發(fā)展。陶行知說過：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”我的教學(xué)中常運用評價作為激勵學(xué)生的一種手段，既評價學(xué)生運動知識和技能的情況，又評價他們在體育活動中的具體表現(xiàn)；既評價學(xué)習(xí)的結(jié)果，又評價學(xué)習(xí)的行為，既評價學(xué)習(xí)中的能力因素，又評價其情感因素。這樣不僅能促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高學(xué)生運動技能水平，而且還能完善和健全學(xué)生的人格品質(zhì)。我們應(yīng)從一切事物都是“可持續(xù)發(fā)展”的觀點出發(fā)，相信學(xué)生的發(fā)展?jié)撃埽闷毡槁?lián)系的觀點來評價和激勵學(xué)生，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極向上，煥發(fā)活力。

二、 預(yù)防學(xué)生的情緒障礙，及時進行調(diào)控

情緒是依其需要是否得到滿足來決定其是否具有肯定或否定的性質(zhì)。當(dāng)需要得不到滿足時，就會產(chǎn)生消極的情緒體驗。在體育教學(xué)中，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒進行調(diào)控，促進其身心全面發(fā)展。在青少年階段，學(xué)生的情緒情感具有明顯外露、不穩(wěn)定、易變化的特點，情緒產(chǎn)生的誘因多是事物或活動的外部特征，且常與他們的需要和喜好相聯(lián)系。

1. 利用情境，提高學(xué)生的挫折忍受力

挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力。體育應(yīng)利用本身的教育特點，人為地設(shè)置一些障礙，利用挫折情境，從小就讓學(xué)生碰些“釘子”，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明：人的一生會遭遇到很多意想不到的挫折，隨時作好經(jīng)受挫折的準(zhǔn)備，養(yǎng)成與困難拼搏的習(xí)慣，設(shè)法提高挫折忍受力。教學(xué)中，還要有意設(shè)置挫折情境，如“冬練三九”“夏練三伏”，在氣溫較高的陽光下練習(xí)，在氣溫較低的風(fēng)雪里練習(xí)。堅持在室外上課，利用自然條件進行鍛煉。

2. 善用激勵手段，轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識，培養(yǎng)自信心

要使學(xué)生進一步明確體育學(xué)習(xí)的目的意義，樹立正確的體育觀，克服體育學(xué)習(xí)無用的觀念。糾正對體育學(xué)習(xí)厭煩、輕視的態(tài)度，調(diào)整好學(xué)生體育參與的心態(tài)，防止動力不足和厭倦焦慮的出現(xiàn)。體育學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生于自尊心受到威脅時，一旦學(xué)生感到自己的價值受到別人懷疑或受到貶低，其自尊就會受到挫傷，焦慮也就產(chǎn)生了。對自尊心較為有效的保護方法就是提高自信心，積極的暗示可以產(chǎn)生積極的思維，消除或減輕焦慮。教育的意義不在“傳導(dǎo)、授業(yè)、解惑”，更重要的是“激勵”和“喚醒”。我在教學(xué)中很重視運用積極的暗示來激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。每當(dāng)學(xué)生有焦慮體驗時總是要尋求幫助，他們第一個想到的就是老師，我總是給他們一個鼓勵的眼神、一句鼓勵的話語或進行有效的保護幫助，讓每個學(xué)生體驗到成功。成功——肯定期望——自信提高——成功，這種周而復(fù)始的循環(huán)往復(fù)，對提高學(xué)生的自信心很有作用。

3. 以智慧的人文關(guān)懷消除膽怯、恐懼的消極情緒體驗

當(dāng)學(xué)生以為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，擔(dān)心自己會出現(xiàn)傷害事故，膽怯和恐懼等消極情緒就會發(fā)生。這時，在行為上會反應(yīng)遲鈍、動作失調(diào)、四肢顫抖、肌肉僵硬、手腳發(fā)軟。在這種情況下，學(xué)生肯定完成不好技術(shù)動作。教師的關(guān)懷在這時就更顯得尤為重要了。智慧的人文關(guān)懷應(yīng)該學(xué)會保護、寬容和激勵學(xué)生。我們要像保護荷葉上的小露珠那樣細(xì)心保護學(xué)生，保護他們的自尊、人格及安全；寬容是以一種平和的心態(tài)原諒學(xué)生目前的落后，并用發(fā)展的眼光相信學(xué)生日后的優(yōu)秀；激勵是成功教育的催化劑，是促進學(xué)生孜孜不倦地投入學(xué)習(xí)的動機源泉之所在，更是塑造健康人格的關(guān)鍵因素。學(xué)生在這種不露痕跡的教育中頓生“我要行”的內(nèi)驅(qū)力，喚醒了學(xué)生的不懈進取心；而一句誠懇的鼓勵“你能行”，更成為學(xué)生前進的不竭動力。

總之，針對青少年時期情緒情感的特點，在體育教學(xué)中隨時注意學(xué)生情緒情感的外部表現(xiàn)，從他們面部表情和身體動作上觀察，判斷他們的情緒情感的變化。在教學(xué)活動中巧設(shè)情境，對課上出現(xiàn)的由于外界干擾或突發(fā)事件引起的興趣轉(zhuǎn)移或情緒變化，一要因勢利導(dǎo)，二要迅速排除干擾，妥善處理，穩(wěn)定學(xué)生情緒。教師要以愛心為泥土，以信心為肥料，以慧心為手段，以恒心、耐心為過程。從優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)心理出發(fā)，從一切事物都是在不斷發(fā)展的觀點出發(fā)，采取激勵的手段和方法，在體育教學(xué)活動中學(xué)生才能有積極的情緒體驗，促進其身心得到主動全面發(fā)展。

（金華廣播電視大學(xué)）