讓生命教育走進“陽光體育”

彭建德　莫　萍

針對我國青年學生體質每況愈下的狀況，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動，真正做到“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。“陽光體育運動”它不僅能增強青少年體質，促進身心健康，而且，它將為中華民族永葆旺盛生命力提供有力保障。“陽光體育”，對于學生來說，可謂是一件天大的好事，它能讓學校重視體育，開展豐富多彩的體育活動，從而增強學生的體質，促使學生茁壯成長起來。可是，當前，校園安全卻仍然是學校的頭等大事。那么，“如何在自由鍛煉的時候確保孩子的安全”是許多家長所關心的問題，這就需要我們將生命教育滲透到“陽光體育”全過程中去，教會他們自我保護，真正達到“健康第一”的目標。要教會學生運動損傷的預防與康復、救護基本知識與方法、生存技能所涉及的知識與方法，使學生形成對自我和他人安全、健康的關注意識，經歷必要的磨煉，習得生活、生存本領，感受戰勝困難的快樂和生命的價值以及文明、健康的生活方式，促進和諧發展。只有在“陽光體育”運動中融入生命教育，才能成為真正的“陽光體育”。那么如何將生命教育融入“陽光體育”，為其保駕護航呢？筆者認為，可以從下面幾個方面入手。

一、 生命教育融入“陽光體育”活動內容

（1）自我保護。在運動中，常常會發生學生身體傷害事故。因此，在參與“陽光體育”活動時，教師要注意觀察。在采取適當的安全措施的前提下，在重視知識和技能學習的同時，強調所學內容的保護與幫助方法的給予、體驗和感悟，增強運動的自我保護意識。

（2）互相保護。很多群體活動，都充滿一定的危險，老師不可能隨時保護。這就必須教會學生互相保護，不能在沒有保護者的情況下進行活動，以免造成不必要的傷害事故。

（3）潛在危險預防。全校的集體活動，一直以來都是體育老師特別頭疼的事情，就怕活動中出現傷害問題。如集體跑步運動中，一般都是兩路或四路縱隊，有的同學可能跑得快，就有可能踩到前面同學的鞋后跟，造成摔跤，還有可能造成一連串的跌倒踩踏，致使學生受傷。這時，我們必須在運動前先告訴學生危險的存在和預防的方法。在活動中，前后隊員之間距離過近時及時提醒調整，防患于未然。

二、 生命教育融入“陽光體育”活動手段

（1）教會學生災害自救的常識。學校并不是一個絕對安全的堡壘，也可能會有一些突發事件發生，如火災、地震、觸電、食物中毒等。我們應該教會學生簡單的處理方法。

（2）在游戲與運動競賽中結合自救練習。我們在“陽光體育”活動中，生命教育結合體育活動，教會學生應付突發事件的方法。如在跑步活動中，我們可以加入火災場景，教會學生迅速趴下，用濕毛巾捂著口鼻匍匐前進；前進時，要用手不斷觸摸墻壁，避免發生墜落事故；用手觸摸墻壁時，要用手背，一旦碰到電線觸電，手會被反彈出去，如果學生用手心觸摸墻壁，很可能發生觸電事故。此外，還教學生學會緊急逃生的知識。把生命安全教育和體育鍛煉結合在一起，讓學生意識到生命的可貴，在玩耍中學會保護自己的知識，又鍛煉了身體，一舉兩得。

（3）自主創造與教具規則的結合。通過“陽光體育”活動，為青少年的自主學習和創造學習提供了素材和拓展的空間，讓他們在自主創造的過程中不斷體會著樂趣，明白生活處處、時時、事事皆運動，激勵著他們自發地再創造。同時也豐富了“陽光體育”的活動形式和手段，讓學生在鍛煉中增強體質，在潛移默化中滲透生活鍛煉的方法。

三、 生命教育融入“陽光體育”活動氛圍

（1）在“享受挫折”中享受“陽光體育”。現在的“陽光體育”活動豐富多彩，每一位學生都可以從中意識到：誰都不可能總是取勝，成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。挫折隨處都有，但不是不能戰勝的。勝不驕，敗不餒，總會有屬于自己的成功在等著你！挫折情境，可以磨煉人的勇敢精神，磨煉人的意志品質。正所謂“艱難困苦，玉汝于成”。只有直面挫折，愈挫愈奮，勇敢地把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，不達目的誓不罷休，才能柳暗花明又一村，享受“陽光體育”，享受真正的人生。

（2）在“享受疲勞”中享受“陽光體育”。比如，在進行長跑活動之前，教師對學生進行講解，告訴學生長跑中出現的“極點”問題，是耐久跑過程的正常現象，不要害怕、恐懼。極點是人體在途中跑時內臟器官由于氧氣的供應落后于肌肉活動的需要，而產生的一種暫時不適應的現象。需要學生以頑強的意志堅持下去，注意呼吸的節奏，加強吸氣的主動性，呼氣的深度，保持平穩一致的運動節奏，就一定能夠成功。終于，在教師的鼓勵下，同學們都完成了此項活動。雖然過程不盡相同、成績不盡相同，但完成后的疲勞是相同的，成功的喜悅是相同的，內心感悟是相同的。他們意識到，完成了長跑活動的人都是好樣的，因為從疲勞中可以認識到自身的差距，鍛煉意志，培養克服困難的精神。這種直接的身體感受和間接的精神體驗，是學生在其他課程學習中很難得到的。

四、 生命教育融入“陽光體育”活動評價

科學的評價體系是“陽光體育”活動成功的重要保障。在活動的實踐過程中，活動評價是實施的有效工具。它需要反映學生的活動過程和活動成效，需要反映身體和心理的成長變化。生命教育方興未艾，“陽光體育”紅紅火火，只有將兩者有機地結合在一起，才能共同發展，真正提高學生的身心素質，真正做到“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

(彭建德.張家港市五中,莫萍.張家港工貿學校)