環球集萃

體溫略微降低有利延長壽命

人體正常溫度約為37℃，但36.5℃可能更好。美國科學家發現，某些實驗鼠的體溫比體溫正常的實驗鼠低0.5℃，但預期壽命比后者長20%，相當于人類多活7～8年。這意味著用安全的辦法使人體溫度略微降低，可能有助延長壽命。

研究人員推測，限制飲食導致壽命延長，可能應部分歸功于體溫下降。較低的體溫使機體新陳代謝放緩，可能減少了有害物質如自由基的產生。

（摘自《科學世界》）

消極厭世者早逝概率高

日本一項最新研究顯示，持人生無價值觀點者早逝概率高于其他人，死亡風險主要表現為心血管疾病和自殺。

日本仙臺東北大學醫學院的學者跟蹤調查超過4萬名成年人，研究人生價值觀對死亡率的影響。問及人生是否有價值，59%受訪者回答“是”，36.4%受訪者回答“不確定”，4.6%回答“否”。調查結果顯示，回答“否”者與其他人相比，不僅找到配偶和工作的可能性更低，教育程度、精神狀態和身體機能也更差。即使排除上述因素，回答“否”者仍比回答“是”者死亡率高50%。另外，前者患中風等心血管疾病的概率比后者高60%，由外因致死概率比后者高90%。

（據新華社消息）

高脂肪膳食打亂生物鐘

美國科學家近日公布的最新研究成果顯示，連續幾頓攝入高脂肪膳食足以引發生物鐘紊亂，進而形成一種惡性循環，最終可能導致患上肥胖和糖尿病。

這次實驗表明，過度飲食可能打亂生物鐘，可能增加患肥胖或者糖尿病的風險。“如果給老鼠高脂肪食物，它們會暴飲暴食”“這和人類吃麥當勞或者在感恩節晚上吃太多是一樣道理。”

（摘自《環球》）

延緩患上老年癡呆癥逛街勝打麻將和運動

新加坡國立大學最新一項研究顯示，逛街可以延緩55歲以上的人患上老年癡呆癥，而且比打麻將和運動更有效。

國大研究人員用了兩年時間，針對1 635名55歲到92歲的老年人進行調查研究。結果顯示，逛街、準備餐飲、閱讀以及聽音樂，能降低患上老年癡呆癥的概率高達六成。如果參加老年俱樂部的活動或者打麻將，則能降低三成。如果參加體能活動，比如游泳、跑步，則只是兩成。研究人員說，重要的是老年人所做的活動必須能夠刺激腦部活動。當一個人年紀大了，且退休了，一定要積極地生活，包括繼續參加工作。除了藥物外，還有許多其他辦法，通過刺激腦部活動，幫助人提高生活質量。

（摘自《健康報》）

驗血測老人癡呆準確率高達九成

阿爾茨海默病(又稱早老性癡呆癥)向來是威脅老年人健康的“殺手”。美國斯坦福大學的科學家近日說，他們發明了一種可提前6年預測早老性癡呆癥的方法，只需通過簡單的血液檢測，就可知道被檢測者數年后是否會患上該疾病，其準確率高達90％。

（摘自《科學生活》）

降低膽固醇水平減少心臟病從娃娃抓起

荷蘭科學家近日公布一份研究報告說，健康的飲食習慣應盡可能從幼年期抓起，以降低膽固醇水平，減少心臟病發病概率。

荷蘭圖爾庫大學研究人員把1 062名嬰幼兒分為兩組，要求其中一組盡量減少從肉類中攝取飽和脂肪酸，改從魚類、果仁、植物種子等攝取更加健康的不飽和脂肪酸，對另一組沒有提出飲食建議。結果發現，得到飲食建議的那組兒童膽固醇水平低于另一組。

美國兒童心臟病專家布盧門沙因說，研究顯示，早期介入是培養健康生活習慣的關鍵，“介入越早，越有可能奏效”。

（摘自《科學時報》）

長期孤獨生活有害身心健康

美國研究人員日前發表一項科研成果顯示，長期孤獨的人，不僅生活態度比較悲觀，而且身體健康也受到影響。

芝加哥大學的心理學家在美國心理科學協會會刊《當代心理科學趨勢》上報告說，他們于幾十年前就開始對一批處于大學年齡段的人進行追蹤研究，直到這些人的年齡增長到50歲至68歲。在這些人中，有一部分經常離群索居，另一部分喜歡與人交流，社會活動多。研究結果顯示，孤獨者體內的腎上腺素要高于喜愛與人交流的人，引起疲勞感，他們的血壓比普通人要高，也更容易衰老。

（摘自《人民日報·海外版》）

每日飲酒有害增患腸癌危險

長久以來，人們一直在為每天少量飲酒是否有利于健康而爭論。英國心臟疾病基金會認為有證據證明，適度飲酒有益于心臟健康，然而當嗜酒成為一種生活習慣時則大大提高了患癌癥的風險。英國癌癥研究會認為，每日飲酒不僅會使患腸癌的概率大大上升，還會導致女性患乳腺癌的可能上升7％。

（摘自《環球》）

作息時間混亂會減壽

美國研究人員近日公布一項研究報告稱，經常產生時差反應的老鼠比一般老鼠死得早，從而引申表明：不正常的工作輪班以及在跨時區來回飛行會對人的健康造成永久性損害。

對老鼠研究顯示，那些過著晝夜不分、輪流調換活動時間或經常跨時區進行國際飛行等生活方式的老鼠比作息時間正常的老鼠死得早。這些老鼠如經常比平常早6個小時被置于亮光中，它們很快就會死亡。

（據新華社消息）

低脂乳制品有助糖尿病人減肥

以色列醫學研究人員發現，經常食用低脂乳制品可能有助于肥胖的2型糖尿病患者降低體重。

專家認為，可能是低脂乳制品中的乳鈣幫助患者控制了體重。多吃低脂肪乳制品看來非常適合需要減輕體重的糖尿病患者，特別是那些通過其他飲食療法久減不下的肥胖糖尿病患者。

（摘自《科學時報》）

葡萄酒—— “紅”的防心疾“白”的也有益

人們早已知道適量喝紅葡萄酒能夠起到預防心臟疾病的作用，然而最新研究發現，白葡萄酒也有著同樣的功效。

據美國《科學》雜志網站最新報道，葡萄皮中的花青素等物質能有效中和對心臟有害的化學物質。釀造紅葡萄酒需要葡萄皮，以葡萄肉為原料釀造的白葡萄酒也同樣含有有益于心臟的成分。

（摘自《健康報》）