健康碎語

中醫認為手術治療

乳腺纖維瘤須慎重

中醫認為乳腺纖維瘤產生的原因是為“七情所傷”，導致機體功能不調，主要由氣滯、痰凝、血淤、哺乳期間因腺管不通引起的乳腺腺體增生，并不需要手術治療，及時服用“軟堅散結”之類的中藥，一般一周之內乳腺增生癥狀即可消退。對于乳腺纖維的良性增生，西醫認為切除增生部位的乳腺小葉，不會影響乳房的外觀及生理功能，但中醫認為手術治療并不能真正改變引起增生的病因，因此主張治本、調理，及時改善人體的生理狀態；而對于那些長期治療不愈，且增生部位活動度不大、邊緣不規則的惡性增生，可以手術切除病變部位。（葛素紅）

感冒駕車危險

堪比酒后駕駛

英國公布的一項研究結果表明，感冒可使司機注意力分散、反應速度下降，對駕車安全的負面影響與酒后駕駛相當。

研究者讓包括數十名感冒患者在內的上百人在模擬裝置上接受駕駛測試，對比感冒患者與健康者駕駛能力的差異。

結果顯示，感冒患者對道路狀況反應速度和警惕程度比健康司機低大約11%。感冒對司機駕駛能力的影響“相當于飲用兩份威士忌酒產生的效果”。

研究還發現，承受過多壓力或患有經前緊張和頭痛的司機駕駛能力也低于健康人。

搬家后應關注

孩子心理健康

俄羅斯薩拉托夫州國立大學的專家最近對遠距離搬家對孩子的影響進行了研究。專家提醒，在新環境中，孩子們容易產生“心理震動”。

研究人員對330名10至17歲的學生進行了問卷調查。這些學生中有一半經歷過遠距離搬家。

調查結果顯示，與本地居民的子女相比，新搬來的孩子對生活環境、居住條件及其在班級地位的滿意度均較低，但對自己與父母關系的滿意度較高。

不過，上述兩組孩子對未來的看法差別不大。

煙民和食鹽過多易“反胃”

瑞典研究人員發現，吸煙和過多攝入食鹽容易使人患“胃食管反流疾病”。胃酸倒流的主要癥狀是胃灼熱，即“燒心”，病情嚴重者有可能導致食道癌。研究人員對3153名胃酸倒流癥狀患者和4萬多名無“燒心”癥狀的人進行了研究。

結果發現，煙齡越長，患胃酸倒流的風險就越高。煙齡在1至5年的煙民比不吸煙者患病幾率高20%，煙齡超過20年的煙民比不吸煙者患病幾率高70%。此外，研究還發現，吃鹽過多也是誘發胃酸倒流的因素。日常飲食中攝入過多食鹽的人與食鹽正常的人相比，患病幾率高70%以上。

“癌癥性格”

許多臨床病例顯示，癌癥患者病前大多經歷了親人故去、失戀、離婚、失業、降職或天災人禍等重大生活變故，這些生活重大事件加之負性情緒極易形成“癌癥性格”。

人體神經系統的內分泌系統和免疫系統共用一套信號，一旦受到“癌癥性格”的干擾，就會導致神經內分泌活動紊亂，器官功能活動失調，并使機體免疫能力降低，免疫監視功能減弱，進而影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，易導致癌細胞轉化和突變。良好的心理素質不僅能有效地預防癌癥，還有利于治療。（黎昌政）

野生初榨茶油防脫發

野生油茶是寶，油茶果經過加工初榨后，不僅是高檔的烹調油，還有很多額外的好處。

針對目前不少人受脫發、頭發分叉、白發或頭皮屑困擾的實際，長期從事茶油研究和生產工作的中國糧油協會油脂分會會員蔣文建議說，不妨嘗試用野生初榨茶油護發。

洗頭時，可在溫水里加一點野生初榨茶油，也可以用野生初榨茶油徹底按摩頭部，使頭發和頭皮吸收養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫發和養護的效果。（宋振平）

印尼黃豆餅

可預防生活習慣病

日本最新研究顯示，印度尼西亞傳統食品天貝可預防糖尿病、動脈硬化等由不良生活習慣引發的疾病。天貝，也稱印尼黃豆餅，由黃豆去皮煮熟后，接種芙蓉等植物葉片上附著的少孢根霉發酵而成。研究小組讓56人連續4周每天食用50克天貝，分析食用前后血液變化，研究天貝在預防由不良生活習慣引發的疾病方面的功效。結果表明，56人血液中表示糖尿病發病危險程度的物質都有所減少，并且在停止食用天貝2周后這種功效依然顯現。此外，實驗對象體內的低密度脂蛋白膽固醇即“壞膽固醇”的代謝物指標明顯降低。（錢錚）

五花八門的“排毒術”

不可輕信

現在相當多的人深信把身體內的“毒”排掉會更健康，于是“淋巴排毒”“足貼排毒”“大腸水療”等各種排毒方式應運而生。專家認為，“排毒”不過是一些商家制造的噱頭。

僅靠一個膏貼就能“吸”出所謂的“毒素”，在醫學上并無科學依據。對人體細胞、組織、器官有害的物質都可稱之為“毒”，只要人體自身機能正常，這些“毒”完全可以自行排出。

事實上，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養，愉快的心情，都有助于提高人們自身免疫力，讓大家“百毒不侵”。（黎昌政）

有些蔬菜吃太多

易得皮炎

專家提醒，一些常見的蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射后，可能導致皮炎。我們常吃的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等都是光敏性蔬菜。食用后體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現癥狀；非過敏體質者，日曬兩三小時后也可能出現皮炎。其癥狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。如果癥狀嚴重，應及時到醫院就診。（劉衛宏）