淺析青少年足球運動員技術訓練的指導思想及方法

歐　濤

摘 要 足球比賽的競爭，說到底是足球人才的競爭。沒有一個雄厚的人才基礎，缺乏科學、系統的訓練方法，在足球競爭中就會永遠處于下風。中國國家隊歷年來的屢戰屢敗，就證明了青少年運動員培養上的滯后。因此，我們必須正確認識對青少年運動員訓練上的指導思想，通過對足球選材的改革，按足球發展規律的科學思想，培養源源不斷的人才大軍，才能擠身亞洲前列，走向世界。

關鍵詞 青少年、訓練、技術、選材

一、青少年足球早期選材的意義

長期以來，世界各足球強國十分重視青少年的科學選材和訓練工作，其目的就是盡早發現好苗子，以利于從小多年系統的進行訓練。在現代高水平足球強隊的成長過程中，高水平的科學訓練；優化的訓練環境；優越的天賦條件。是成功的必需條件：而具有優越天賦條件的運動員就是要靠教練員在青少年的早期選材中去發現和挖掘的。早期科學選材是青少年足球訓練的重點，同時也是高水平的科學訓練的基礎，是足球運動訓練系統中的重要組成部分。多年的實踐證明：優秀運動員的成材，必然是在科學選材的基礎上，進行科學訓練的結果。因此，專家們認為“選材成功就意味著訓練成功的一半”。

在我國足球運動水平與世界先進水平相比有較大的差距，這就更需要我們對青少年的選材工作進行深入細致的研究，找出一套適應我國青少年足球訓練實際情況的選材內容和方法。我國從八十年代開始進行科學選材研究，集數百名體育學科專家采用先進儀器設備和方法，對一千多名青少年運動員進行了測試分析，制定了我國足球等多個運動項目優秀運動員的形態，素質，機能，心理等方面的選材評定標準。它對我國青少年足球的早期科學選材工作產生了積極的影響。近年來，隨著我國足球職業化進程深入發展，青少年足球的早期科學選材和訓練已倍受重視，其研究工作更加的深入細致，更加的具體實際，更加的專項化。早期科學選材的重要意義體現在兩方面，一是重視和深入足球選材的科學理論研究，制定出一套具有實用價值的選材方法和模式，二是通過系統的培訓，使廣大在基層從事青少年足球訓練工作的教練員們，從思想觀念上重視選材工作，在實際工作中具有科學選材的基本能力。只有實現科學選材理論對訓練實際的指導作用，實現科學選材理論與訓練實際緊密結合的過程，我國青少年早期選材工作才能在培養和造就優秀足球運動員的系統工程中充分顯示它的重要意義。

二、提高教練的訓練意識，指導思想

教練在青少年足球運動中起著重要的作用，教練的素質和指導思想決定他們的成材質量，現在的足球教練中，他們多數不關心青少年的水平提高，不叫他們如何在場上開動腦筋，而是把他們造成一個戰術意識的機器人，有些教練偏重于指導身體訓練而把技術訓練放在了后面。足球意識和基本技術的培養是最基本的任務。所謂藝高人膽大就對此而言。

（一）國外青少年足球訓練的指導思想：

世界著名教練佩雷拉認為：足球的特點決定了技術是第一位。阿根廷教練指出：足球的核心是技術意識，而青少年時期是掌握和提高技術的關鍵時期。國外教練注重的是技術訓練游戲化，充分提高孩子的足球興趣和對足球的創造，阿根廷對青少年的培養著重于孩子的個性化培養，在四國青年足球邀請賽中，阿根廷青年隊以優秀的球技和無懈可擊的技術創造奪得冠軍，這歸功于他們的足球個性培養。培養信心和技術是國外教練的首要任務。

（二）國內在青少年運動員訓練指導思想上的問題：

中國足球自實行職業化以來，運動水平不斷提高，球市日漸火爆，參與足球訓練的青少年也越來越踴躍，各級各類的足球訓練班，足球學校如雨后春筍般遍及全國。然而，成材者為數不多。中國不缺乏天才的少年運動員，然而難以成功，在指導思想上有2方面的原因：一是教練員素質不高，基層教練員在艱苦的條件下認真工作但是由于他們訓練指導思想上的偏差，缺乏了解世界足球先進科學性的方法，使我們青少年隊員過早的成人化、戰術化、公式化，技術和心理素質相當脆弱，創造性和應變能力幾乎磨滅無蹤。因此，外國教練評價中國青年隊員：身體素質相當優秀，但是沒有一位運動員會踢足球。另一方面，一些教練急功近利，虛報年齡，以大打小，嚴重違反了青少年足球運動的成長規律。國內很多教練著重訓練身體素質、力量。荒廢了運動員的技術和信心培養，之所以韓國隊在矮小身材能必勝身體素質優秀的中國隊，這表明了技術和信心的重要性。我們應該學習先進的訓練方法，取長補短，從小培養孩子的技術和發展他們的個性天賦，而不是盲目的讓他們過早的進行身體訓練和戰術訓練培養他們必勝的信心和良好的心理素質。教練應該提高自己的業務水平，學習外國的先進足球思想，關注世界同齡選手的變化，不能死搬硬套，思想要跟得上時代的變化，這才能成為一個好的教練。

三、青少年的足球運動訓練方法：

根據青少年訓練的特點可分為啟蒙階段、基礎階段和完善階段。

（一）啟蒙階段的年齡在6-9歲之間，這個階段技術是要求鼓勵愛好與興趣，為今后提高技術和身體素質水平奠定基礎。

興趣和本能是天性，球是玩具是誘發兒童興趣的天使。在訓練中讓兒童自由發揮，無拘無束的表現自己，并不是教練強迫和命令考慮未來的位置，讓他們在足球比賽找到屬于自己的位置。并且在自己的位置上發揮具有創造的足球技術。這樣就可以選拔具有天賦的足球苗子。許多巴西國家隊的隊員都是在街頭足球和沙灘足球中脫穎而出，而不是墨守陳規中訓練出來的。

（二）基礎階段的訓練方法：

基礎階段一般在10-_15歲之間，這個階段是在技術戰術培養，而形成正確的動作，掌握最基本的技術和戰術。德國運動學家認為大腦皮層的9．_12歲這個年齡段發展最快。這個年齡是運動員發展的最佳時期。也是最佳學習階段a他們能夠迅速的掌握運動過程，具有適應各種復雜條件的運動系統能力，他們的訓練內容要和比賽有機的結合在一起。盡量避免表演式的花架子。主要學習是運球、傳球、射門和一些簡單的戰術。著重訓練他們的柔韌、靈敏和速度。在訓練中教練更多的要求他們進行技術單兵和兩人組合訓練。目的是在于他們能更多的接觸到球，訓練對球的感覺。國內一些教練訓練則是排長長的隊輪番上陣，大大減少了訓練的質量。減少了孩子對球之間的親密接觸。

（三）完善階段：

青少年運動員一般在16__19歲之間，這個階段是完成技術、戰術、身體素質的教學任務后，要達到職業足球甲級隊的能力。這個階段是青年運動員足球技術和意識提高的關鍵時期。必須通過比賽的積累。日本青年隊就強調一腳球、無球跑動非常積極，場上接應點多，所以比賽時，感覺場上隊員比對方強。韓國隊則要求堅忍不拔的足球作風，著重培養運動員的獨立思考能力，良好的道德品質，自信的心理素質。在場上做到：我是最好的1

四、結論：

要振興中國足球運動，要首先抓好青少年足球運動員的培養，創造自己的作風，而不是死般硬套國外的訓練方法。在培養青少年中應用科學方法，找到一種屬于自己的作風的打法。培養出優秀的青年足球隊員。建立正確青少年運動員的指導思想是每個教練員的當務之急，只有了解并掌握世界足球發展規律，提高對中國足球未來培養目標的認識，才能促進其進一步強加自身的素質，學習科學先進的訓練方法來指導訓練，為中國培養出優秀的球后備人才。

參考文獻：

《體育科技》，1997年3．4期《青少年足球運動身體訓練的合理安排》，陳志明

遼寧體育科技》：1998《淺談青少年足球訓練過程的科學性》吳巖