讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來

林　頤

最近，我發(fā)現(xiàn)以前很合身的衣服居然統(tǒng)統(tǒng)“縮水”了。我趕緊對鏡一照，發(fā)現(xiàn)臉蛋變圓了，腰身變粗了，小肚腩凸出來了。不行，我一定要減肥!

我找來一大堆減肥資料進行研究：抽脂太疼，代餐難吃，減肥藥有副作用，節(jié)制飲食恐怕沒那個毅力，而所有的書上都說——運動減肥是最健康、最合理的方法。好，那就運動吧。左思右想，先來一個室內(nèi)運動吧，我忽然想起了從前流行的呼啦圈。呼啦圈好像挺適合我這等“懶人”的，呵，就讓呼啦圈重新轉(zhuǎn)起來吧!

我立刻上街買了一個呼啦圈回家。套上呼拉圈，我笨拙地轉(zhuǎn)動著腰身。呼啦圈搖晃了一下，很快就掉到了地上。旁觀的老公笑著說，很明顯，轉(zhuǎn)呼啦圈對你來說難度太大了，你還是換一簡單的吧。我沒好氣地沖他翻翻白眼，拿著呼啦圈進了臥室，關(guān)上門繼續(xù)練習(xí)。還真別說，看別人玩這個好像都挺輕松的，可我老半天也只能轉(zhuǎn)個兩圈三圈的，累得滿頭大汗。這時，我便安慰自己，雖然轉(zhuǎn)不好呼啦圈，出身汗也能減些肥吧。

第二天。第三天，我繼續(xù)轉(zhuǎn)呼啦圈。漸漸地，我掌握到了轉(zhuǎn)圈的規(guī)律：即轉(zhuǎn)圈時得不慌不忙，身體須隨著呼啦圈轉(zhuǎn)動的頻率扭動。幾天后，我能夠一坎轉(zhuǎn)幾十個了，甚至有時候可以轉(zhuǎn)到100多個了。每天傍晚，在音樂聲中，我把呼啦圈轉(zhuǎn)起來。兒子拍著手，唱起了“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”的歌。我看兒子很感興趣，便給兒子也買了一個小型呼啦圈，兒子比我聰明，很快就學(xué)會了。我和兒子盡情地轉(zhuǎn)著，開心地笑著，老公睜大了眼，嫉妒地說，你們怎么都不理睬我了?我一把扯過老公，把呼啦圈套在了他的身上。這回；該輪到我看他的笑話嘍!

呼啦圈從此成了我的“全家運動”，它簡單易學(xué)，老少皆宜，不受時間場地的限制，甭管啥時候，只要想放松筋骨了，我就讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來。

(編輯王建國)