心情不暢看場電影

史　宇

前些年一直都堅持每周二去看場電影放松心情。看電影不但可以緩解情緒，還可以勵志。現在工作更加忙碌了，看電影自然一再被放棄。

其實，在歐美的許多國家，看電影被作為治療情緒問題的一種方法，也就是“電影療法”，而且成為心理咨詢的重要輔助手段，得到了主流心理學界的認可。

倫敦的精神病治療師伯尼·伍德可以說是“電影療法”的先驅之一。他一直給那些想不開的人開電影藥方。“如果你感覺缺乏進取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的勞倫斯》；如果對生活感到厭倦，可以看一下《天生愛情狂》，第二天早上醒來時你就會充滿激情。”

曾看到書中介紹，在伍德心理診所的客戶中有一位商人，他幾乎每天晚上看一遍《第一滴血》來勵志，現在已經升到董事長的職位；還有一位客戶十分喜歡《告別有情天》，因為它使她明白如果自己不能勇敢地改變現狀，生活就會始終像一潭死水。在伍德心理診所里，電影成了最好的藥方。

“電影療法”的關鍵是找到與心理咨詢客戶產生強烈共鳴的影片，不管是情節還是音樂能夠產生共鳴，有時甚至片中人物的一個眼神都能撥動觀眾的心弦。

其實，現代人的心理疾病很多時候都是一種情緒障礙，在現實生活中無法實現的和達到的目標，以及對現實的困惑，讓他們無法自拔，這個時候在電影中尋找一些共鳴，或許能給你生活指導，帶你走出困惑。剝開純棉完美的傳說

李海清

由于害怕化學材料對健康的影響，純棉已經逐漸演化成時尚的代名詞。

我覺得這是非常荒唐的。過度宣傳純棉，夸大純棉的效用，是與健康相悖的。我本人是學紡織工程的，專業方向是棉紡織專業，曾經在棉紡廠工作五年，對純棉的材料和科學應用有自己的體會。

純棉在家居中的使用范圍非常窄。就拿純棉溫暖舒適而言，就不完全對。全新的純棉制品用上三四個月，無論是高檔毛巾、純拂衛衣，還是一塊普普通通的擦碗布，都會發硬、發僵。

棉纖維吸汗、吸附污垢的能力非常強，但由于棉纖維的袁層都有一層薄薄的膠質，而一般的工藝很難去除這層膠質，所以導致純棉制品越洗越僵，用柔軟劑效果也不理想。惟一能做的就是常換常新。

我一般拿到新的純棉制品或者洗滌時，在沸水里先煮一煮，再在熱水里放進一塊肥皂，既可以把浮色脫掉，還能固定它的本色，讓純棉制品變得柔軟一些。

純棉制品還有一個非常典型的缺點，就是它的吸濕性很好，吸濕的速度也很快，但是排濕非常差，濕了以后干得非常慢。

貼身的衣服和褲子及襪子，最好不要用純棉的，尤其是有的人背部很容易受風，每次打球出很多汗，純棉背心沒有及時換，后背經常濕漉漉的，會導致頻頻感冒。

麻疹、濕疹、關節炎，以及頻發泌尿系感染的人，體質偏濕，更不要選擇純棉服飾，避免整個身體被濕氣包圍。