慢下來，享受咨詢的過程

安嶺

心理咨詢是心理咨詢師和來訪者共同“行走”的一段人生歷程，許多時候，都需要心理咨詢師有意識地慢點走。這是為什么呢？

理由一：

心理咨詢中來訪者在帶著問題前來求助的同時，通常還帶有深深的疑惑和懷疑，這些疑惑和懷疑是心理咨詢師必須首先進行處理的，如果沒有適當?shù)奶幚恚鼈兙蜁蔀樾睦碜稍冎械摹岸〞r炸彈”，影響甚至威脅心理咨詢的效果。

這個很容易理解，試想，來訪者在懷疑你的時候，你的語言能有多大的力量呢？在這個時候，心理咨詢師就需要放慢急急探尋解決辦法的心思，體味、洞察來訪者的內(nèi)心，用貼切的語言和恰當?shù)捏w態(tài)與來訪者共情，用專業(yè)的思考和解釋幫助來訪者卸下防御。只有這樣，心理咨詢才能順利開展、輕裝前進。

理由二：

咨詢中，來訪者可能會跟不上心理咨詢師的步伐，這個時候，心理咨詢師就需要放慢自己的節(jié)奏，與來訪者一起行動，鼓舞來訪者繼續(xù)前行。如果心理咨詢師只顧自己的節(jié)奏，甚至抱怨來訪者走得太慢，來訪者就會遭到打擊，治愈自我的信心就會降低，產(chǎn)生心理挫敗感；相反，如果心理咨詢師不動聲色地隨著來訪者的節(jié)奏，和來訪者一起“行走”，來訪者不僅會感到溫暖，同時也會收獲自信和力量。

理由三：

心理咨詢中也會出現(xiàn)一些疲沓、停滯不前的情況，這都是很正常的現(xiàn)象。因為來訪者是一個需要幫助的人，所以，他（她）很可能會感到疲累、有些懶惰，這很正常，心理咨詢師沒有必要在這個時候批評甚至打擊來訪者，心理咨詢師沒有理由將來訪者認為是一個充滿理性和堅持的“超人”。相反，心理咨詢師應(yīng)該理解來訪者的這種心態(tài)，給予理解和必要的支持，甚至陪著來訪者共同“小憩”一下，這樣做，或許對心理咨詢會有更好的效果。

理由四：

在心理咨詢結(jié)束階段，來訪者很可能會出現(xiàn)各種反復(fù)，這也是正常的，心理咨詢師要對此有適當?shù)念A(yù)期和處理。比如，小張因與舍友關(guān)系緊張前來咨詢，一段時間后，在咨詢師的幫助下，他的宿舍關(guān)系大有改善，眼看著咨詢就要結(jié)束，小張又與舍友發(fā)生了矛盾，這是不是說小張的心理咨詢沒有效果，或者小張這人不可救藥、心理素質(zhì)特差？其實不然，這很有可能是小張對心理咨詢即將結(jié)束的一種恐懼和不安，是對心理咨詢關(guān)系的一種不舍和懷戀，這個時候，心理咨詢師需要有充足的耐心陪伴小張，和他一起分析這種狀態(tài)，并漸進而平穩(wěn)地結(jié)束咨詢進程。