學校教學中的心理教育健康初探

許麗娜

【摘 要】預防學生的心理障礙、心理疾病的關鍵，是要在學校教學過程中以各種心理衛生措施，提高學生的心理健康水平，增強其“免疫”力，使他們了解各種心理疾病致病因素，從而提高學生心理健康水平。

【關鍵詞】心理教育 心理健康 情緒感染力

心理健康的標準包括廣泛的活動興趣，融洽的人際關系，健康的情緒狀態，積極的進取精神，穩定的學習熱情。

預防學生的心理障礙、心理疾病的關鍵，是要在學校教學過程中以各種心理衛生措施，提高

學生的心理健康水平，增強其“免疫”力，使他們了解各種心理疾病致病因素。筆者就以下幾個方面談談學校教學中如何提高學生心理健康水平。

一、培養積極情緒

情緒感染是人際關系間情緒同化的反應形式，它表現為個體對他人和特定情境中的情緒狀況的自覺共鳴，或產生相類似的情緒活動。

1.為學生創設能產生積極情緒的情境

充分發揮教師的情緒感染力的作用。在教學過程中，教師是影響學生最積極、最活躍的因素。有情緒感染力的教師，能使學生更好的接受老師傳授的知識，使學生受教師情感傾向、情緒表達方式的影響。馬卡連柯說“我從不讓自己有憂愁的神色、抑郁的面容，甚至有不愉快的情緒在生了病兒童面前表示出來……仿效的方法在教育上本來是具有很大意義的。假如你們一天到晚愁眉苦臉，帶著一副好像犧牲自己生命的樣子，孩子怎么去仿效你們呢？另一方面，教師必須學會從正面來表示自己的情感。情緒感染既然是以情動情，那么，教師能否表達出積極的感情就非常重要。”教師每天要有飽滿的精神走上課堂。如我的孩子剛滿周歲，家務繁滿勞累，但我從不把勞累帶進課堂，每天以愉悅的情緒，飽滿的精神走進課堂。學生受我的情緒感染，情緒飽滿，精神愉快，課堂氛圍活躍，學生學習既輕松效率又高。

2.開展豐富多彩的文體活動，使學生生活活潑愉快。活潑好動是中學生的一個顯著特點，也是他們身心健康的要求和表現，活潑愉快的生活經驗包含著快樂情緒，可使人體產生輕松的感覺，減輕心理壓力和降低心理沖突強度，促進學生身心健康。

學生活潑愉快的學習生活，可通過欣賞音樂、撫琴弄簫、下棋打牌、書法繪畫、爬山涉水、打球跑步等文體活動實現解除心理緊張、陶冶自己的情操。

3.讓學生學會調節控制自己的消極情緒。教會學生鍛煉意志，克服“情緒應激”，可向學生介紹幾種心理排遣方法：理智，轉移，幽默，宣泄，升華，自控。

二、和諧的師生關系

人們生活社會群體中，在不斷交往中從事工作、學習和其他社會活動。在學校，人際關系所產生的心理氣氛，是最有影響力的心理環境，它有形無形地影響著教育、教學的成效和學生的心理健康。協調的師生關系、同學關系，融洽、充滿友誼和溫暖的集體環境，能使學生體驗到強烈的安全感、滿足感、幸福感和責任感。創造良好的心理環境，已成為學校教學中心理教育的重要內容。教師貫穿教學過程中的指導，協調師生之間、學生之間良好的人際關系。教師作為師生關系的主導者，其道德修養、態度、情感、行為等對良好師生關系的建立起著決定性的作用。因此，教師必須經常地、有意識地對自己的教育態度、作風和行為進行調節、自控。做到熱愛和尊重學生，民主、平等地對待學生，善于進行“心理位移”，設身處地體察學生的思想感情。

良好的師生關系是對學生進行教育的基礎與手段，“親其師”才能“信其道”。良好的師生關系是維護和促進學生心理健康的重要因素。中學生的自我意識、獨立意識開始增強，但教師的權威性力量還是存在的。協調師生關系，教師必須有意識的監督和調節自身的教育態度、作風和行為。

熱愛學生，是建立良好師生關系的基礎，方法和手段永遠都是第二位的，決不能本末倒置。教師從心底里熱愛學生，自然會從一舉一動中流露出來，對學生產生積極的影響，學生自然也會“報之以李”，這種互動規律已被教育理論與實踐所證實。例如，我以前剛去山區學校任教時，參加一次校運動會，突然，天氣突變，冷風陣陣，我催促學生們把帶來的衣服穿在身上。這時，愛和老師吵架的“鬧將”小林就坐在我的身邊，冷得縮著身子。我情不自禁地把自己的外衣披在了他的身上。同學們都以驚訝、羨慕的目光看著他。這樣一個細微的舉動竟然改變了這個頑皮學生。從此，小林上課能夠認真聽講，愿意和老師接近，樂意幫助同學。學習成績大幅上升，還被同學們選為班干部，成為一名優秀生。

三、注意用腦衛生

教師在教學中要注意通過各種措施，保護、提高學生的用腦功能。預防腦疲勞是學生維持較高的心理、身理健康水平的有效方法。以下幾個方面有利于學生的用腦衛生：

1.時間安排法。學生連續學習的時間過長就會有損學生的身心健康。如注意力難以集中，思維想像遲滯等心理功能障礙。所以，我們不能使學生的學業負擔超過其生理能力限度，影響智力發展。

2.興趣誘導法。學生學業效果的好壞，很重要的條件之一，是大腦細胞處于興奮狀態。對學生的學習要多用啟發和誘導，激發他們產生興趣，使學生感到學習是一種享受、一種滿足。

3.動靜交替法。學習時，交替學習不同功課，動靜配合。如學完數學聽聽音樂，看看報紙、小說，就可以使學習數學的那部分腦細胞得到較好的休息；學習外語、識記單詞時，看看錄像、實物，能使左右兩半腦都參與活動，學習效果會更好。

四、注意心理保健

在學校心理教育工作中，要充分發揮教師的心理保健作用。教師作為學生的心理保健醫生，要妥善處理好教師與學生、教師與家長之間的人際關系；要真誠地熱愛自己的學生，深入了解學生，真心實意地關心學生，充分尊重、信任和嚴格要求學生；教師要自覺地確立正確的教育態度，教師正確的教育態度對增進學生的心理健康，具有十分重要的意義。

五、搞好成績評定

成績評定具有十分重要的心理意義。評定要客觀，讓學生看到學習的成果而充滿進步的希望，產生學習興趣，激起強烈的積極的情緒反應，自覺抑制生活中不愉快的消極情緒反應，提高學習成績。

有心理學家說，“當一名心理工作者不一定是教師的主要角色，除非我們考慮到兒童教育本質上是改善他們心理衛生的過程，但多數教師并不把這個看作是他們的主要任務。在關鍵時刻對關鍵問題完全不能幫助學生，而且對教育的某些最基本目標和目的毫無所知。如果教育從他那方面是為了健康社會培養健康的公民，則教師應當清楚他們的心理衛生工作者角度的重大責任。”學校心理教育任重而道遠。