聆聽身體的信號——治愈乳腺癌

西瓦妮·古德曼

我在乳房腫瘤切除術后拒絕藥物治療時，仿佛全世界的親友們忽然都冒了出來，勸我聽醫生的話，接受化療和放療。許多53年來從未給我打過電話的人，這時候忽然覺得自己有權利、有責任告訴我該如何生活。他們的恐懼嚴重地傳染給了我，正如別人的樂觀和支持曾經感染了我一樣。

這一次，我沒有告訴任何人。病痛和恐懼已經讓我變得很脆弱，我知道自己沒法抗拒他們的影響，最終會被他們說服去醫院治療——而那可能就是我生命的結束。

打電話取消住院預約的時候，我握著話筒的手不停地顫抖。“你這樣不僅僅是在拿生命冒險，簡直就是自殺。”電話那頭的醫生說。

恐懼洶涌而來。自兒時起，我一直害怕醫生，好像他們就是神，我一定要按他們說的去做。“我怎么敢告訴醫生，我有自己的選擇，我有權決定怎么生活？我怎么敢懷疑他推薦的做法？”

我鼓足勇氣回答說：“我會考慮的。”掛上電話，我的心狂跳不止。

“要是你不愿意，就不用讓醫生的看法這么容易影響到你。”內心的聲音安慰著我。為了不讓任何人知道我的計劃，我決定一個人去夏威夷。

第二天醒來的時候，我腦海中只有：“我？癌癥？沒門！我才不相信那種幻覺呢。”我一躍而起，出門走向院子里的蹦床。虛弱和疼痛差點讓我爬不到蹦床上。我開始輕輕地跳躍，每次跳躍，我都在心中默默重復著：“每一天，我都在變得更加強壯，更加健康，更加開心，更加睿智！”

從那時起，這句話一直伴隨著我，在我孤獨絕望的時候給我力量。正是這力量最終幫我重新站立起來。

獨自一人在夏威夷，起初的幾天十分難熬。我害怕疼痛會讓我精神失常。我怕自己在難以忍受的疼痛折磨中悲慘地死去。我害怕不得不依賴別人的照顧。給親友打個電話的念頭一直誘惑著我，揮之不去。我強忍住這個念頭，逼自己繼續面對疼痛。“不要害怕孤獨，勇敢地面對疼痛，不能逃避。”我告訴自己。最初的幾天里，我閉門不出，深入發掘身體的疼痛。這樣過了幾天，疼痛忽然消失了。

我每天進行三次自我治愈練習——深度放松，把不健康的態度轉化為康復性的意象，想象“五臟六腑正在微笑”，每天花三個小時練習——早中晚各一個小時。

我的感覺越來越好，精力越來越充沛，這讓我心中的希望之火越燃越旺。“感覺這么好，說明我絕不會死。”我對鏡子里的自己微笑著說。“干得好，這條路的確是走對了。”我調了杯咖啡為自己慶祝。嘗試過無數種食療方案——有機物食譜、長壽食譜、活體食譜、小麥草食譜、蔬菜汁食譜，我已經意識到，康復的關鍵不是我吃了什么，而是什么樣的自我破壞態度“吃了”我。

同時，我開始注意遇到的人和周圍的環境對身體的影響。比如，逛超市會讓我精疲力竭。增加在大自然中獨處的時間，會讓我身心愉悅。通過長時間的勤奮努力，我逐漸把握了身體的反饋機制。

三個月后，我重返以色列，為了了解癌癥的狀況，我聯系了當地的醫生。“我沒有按常規的醫療手段治療。”我告訴他，“靠自我治愈，我感覺腫瘤消退了不少，但不知道這是不是真的。我需要客觀的診斷結果。”

“要是你不肯采用我推薦的醫療手段，為什么要找我做檢查？”醫生問道。

我想了想：“要是你認為我仍然處于危險期，那我保證放棄一切別的事情，專心進行自我治愈練習。”

記住這句話，我默默提醒自己。你要放棄一切別的事情，專心進行自我治愈練習！

“好吧。”最后，他同意給我做檢查。

“情況很危險。”檢查結束后，醫生對我說，“你得馬上去醫院。”

“腫瘤有多大？”我的心一沉。

“直徑2～2.5厘米，已經硬化了。的確是癌癥。”醫生回答。

我一下子輕松了。“那就是說，我的路走對了。腫瘤當初的大小是現在的兩倍。”我解釋道。“淋巴結呢？腫塊消退了嗎？”

“淋巴結一切正常。”

我無法掩飾開心的微笑。“謝謝！愿上帝保佑你。”

“記住，放棄一切別的事情。”我提醒自己。開始我懷疑自己做不到，我總會想“這件事不能放棄”、 “那件事必須得做”。我意識到，要是我當初就有放棄一切的決心，康復的過程還要快得多。

八個月之后，我在科羅拉多的醫院又檢查了一次，發現癌細胞消失了。紐約的外科醫生確認了診斷結果：“你的乳房一切正常。”

按照他的建議，我得往返于以色列和美國，每六個月就去醫院復查一次。有一回，醫生遲到了，我等得不耐煩起來。環視著候診室里的病人們，我問自己：“既然態度才是康復的源泉，為什么我要坐在這兒？為什么要這樣浪費時間？這時間難道不應該用來做我更想做的事情嗎？”

“我想去大海里游泳；想教人們學會自我治愈；想拜訪在以色列的親人；跟朋友們在一起；做讓我開心的事情。”

“那就去做吧！”我聽見自己堅定的聲音。

“但我得做血液測試，還有——”

“你真的愿意在這兒浪費時間，不情愿地等待醫生的判決嗎？”

我不再同自己爭辯了。“不，我用不著逼自己做不情愿的事情。我能治愈自己，用不著醫生的肯定或是否定。”我起身離開了候診室。

自那以后，我就很少去醫院了。現在，我經常聆聽身體的信號，把健康作為生命中的第一要務。