提高語言表達能力的方法及注意問題

李祥運　聶　力　黃　飛

摘要：語言表達能力是現代人才必備的基本素質之一，雖中的人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現代人所應具有的必備能力。

關鍵詞：口才；方法；注意問題

作為現代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻，還要用自己的語言去感染、說服別人。我們可以通過以下途徑來提高自己的語言表達能力。

1提高語言表達能力的方法

一是努力學習和掌握相關的知識。僅口才論口才是遠遠不夠的。君不見那些伶牙利齒的“巧舌媳婦”，盡管能說會道，但卻登不了“大雅之堂”。出色的口頭表達能力，其實是由多種內在素質綜合決定的，它需要冷靜的頭腦、敏捷的思維、超人的智慧、淵博的知識及一定的文化修養。為此，可努力學習有關理論及知識、經驗。如學好演講學、邏輯學、論辯學、哲學、社會學、心理學等。

二是努力學習和掌握相應的技能、技巧。如在講課、講演時，就要做到：準備充分，寫出講稿，又不照本宣科；以情感人，充滿信心和激情；以理服人，條理清楚，觀點鮮明，內容充實，論據充分；注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達最大的信息量；協調自然，恰到好處地以手勢、動作，目光、表情幫助說話；表達準確，吐字清楚，音量適中，聲調有高有低，節奏分明，有輕重緩急，抑揚頓挫；幽默生動。恰當地運用設問、比喻、排比等修辭方法及諺語、歇后語、典故等，使語言幽默、生動、有趣；尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓人的口吻，注意聽眾反應，及時調整講話。

三是積極參加各種能增強口頭表達能力的活動。如演講會、辯論會、班會、討論會、文藝晚會、街頭宣傳、信息咨詢等活動。要多講多練。凡課堂上老師講的或自己在書本學到的知識都盡可能地用自己的話就出來，也有助于提高自己的口頭表達能力。 鍛煉口頭表達能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我們勤于學習，大膽實踐，善于總結及時改進，我們的口頭表達能力一定能不斷提高。

2提高語言表達能力要注意的問題

首先你要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。你還要知道，如果別人會有反饋的話，不利的反饋會是什么？我要怎么回答他。然后還是要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。最重要的，是你要深刻地領會你要說的東西的深邃的內涵，包括他周邊的知識，相關的案例，實踐的東西，不斷地總結，不斷的重復。 人沒有天生會說話的，都要靠自己說出來才可以。你現在的階段如果是怕開口，就把你要說得先跟你的家人說，直到熟練；再跟你的朋友說，可能有些不好意思，沒關系，說到熟練；再跟你的同事說，你的領導說。跟人講話的時候，可以放慢語速，用相對溫和的聲音，或者準備一個基本的圖表、簡報協助你。 等你說得多了，你再去關注怎么能夠說得更好，怎么靈活的應對別人的反饋。

其次要勇于克服羞怯。

幾乎每個人都有害羞的時候，對青少年來說更為普遍。美國俄亥俄州立大學的一項統計結果表明，要克服羞怯心理，需要從以下幾個方面做起：

2.1正確估價自己，樹立自信心

在日常學習和生活中，應多考慮我要怎么做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，并將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2.2勇于和別人交往

向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用。

2.3.講究談話的技巧

在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失敗，這只是由于精神緊張，并非是不能應付社交活動。

2.4.學會克制自己的憂慮情緒

凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。平時注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的，不要把自己置于不信任和不真誠的假定環境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者并無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優柔寡斷、神經過敏、膽怯等不良心理。一些知名演員、演說家、教師，在青年時代曾是膽怯害羞的人，但是后來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨厚。事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內容，演講時便會口若懸河；發言開口時聲音宏亮，結束時也會擲地有聲。除了這些“策略”與“技巧”之外，更重要的，是要培養自己各方面的能力。因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

總之，在自己平時的生活工作中，抓住一切可以表現自己的機會多說，同時也不斷加強自己的理論知識的學習，要有毅力，堅持鍛煉，相信我們的語言表達能力會不斷得到提高的。