高中生常見的心理健康問題及解決對策

李鳳英

高中階段是青少年身心發展的重要時期，是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期。在這個時期，中學生生理發育過程中伴隨著一場“心理革命”，除了應付緊張的學習壓力之外，還不可避免地遇到各種應激源的刺激，如果缺乏及時正確的引導，可能會導致出現心理障礙或心理疾病等。近幾年來，中學生的心理健康問題，已引起了全社會的關注，對高中生心理問題的研究也越來越多。大量調查研究證實，高中生心理問題的檢出率在10％～30％之間，高中生心理健康問題不容忽視。

一、高中生常見心理問題

1，學習心理問題

學生圍繞著學習產生的問題是中學生心理問題的主要部分，其主要表現是學習焦慮。高中生的學習焦慮常常有以下三中表現：一是面對學習任務中的困難，產生緊張不安，慌亂懼怕的心理；二是面對設置的學習目標，因擔心不能實現而產生的憂慮、恐慌心理。三是面對不理想的學習結果和周圍的各種壓力而產生的失敗感、內疚感。學習焦慮性在優等生，后進生身上均有可能發生。

2，交往心理問題

(1)與老師的關系問題。主要表現為老師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認識偏差等情況給學生造成的壓抑心理、攻擊行為等問題，造成師生關系日趨緊張。

(2)與同學的關系問題。主要表現在班級中希望和同學建立和諧相處的關系。由于同學關系處理不恰當而造成氣氛緊張，使有的同學感到孤獨感。想恢復與同學的關系，緩和氣氛，又不知該怎樣去處理才好。

(3)與父母的關系問題。主要是因為父母與子女之間缺乏相互理解，專制式的家庭中孩子與父母之間不能進行正常的溝通，以及家庭的種種傷痕造成他們孤僻、暴躁的性格，尤其是那些性格內向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的學生，很容易在集體中感到壓抑和孤獨，長期生活在心理陰影中而不能自拔。

(4)社會交往中的恐慌問題。主要是學生在人際交往過程中，對交往行為本身產生強烈恐懼，并尋找借口主動回避，表現為害羞、局促不安、尷尬、笨拙等異常反應，以至出現僵局和冷場。

3，情感類問題

青春期是一個人一生中特別重要的一個時期。孩子們的青春期有普遍提前的現象。處于青春發育時期的中學生情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，導致出現“早戀”現象。

4，逆反心理問題

逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產生反感情緒，故意做出與該事件發展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態。逆反作為一種特殊的心理現象，在青少年中表現得尤為突出。這在中學生中較為普遍。

二、中學生心理健康問題成因分析

1，家庭因素。調查表明，一個家庭的經濟地位，家長的文化教養、人際關系乃至家庭氣氛等因素，對孩子的心理健康有著潛移默化的影響。現在的高中生，大多數是獨生子女，生活上受到父母無微不至的照顧，缺少吃苦耐勞的精神、艱苦奮斗的意志和戰勝困難的勇氣。有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖，父母的關愛，長期處于苦悶狀態，心情郁郁不樂，從而產生膽怯自卑、冷漠懷疑、孤獨怪癖等不良心理。

2，自身因素。中學時期是從兒童向成人的過渡期，他們內心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中。他們既渴望獨立生活，遇到問題卻希望父母的幫助；希望父母和老師的理解幫助，但又不希望他們的過多干涉；面對理想與現實生活的落差產生失落的情緒等等。處理不當，就會產生心理問題。

3，學校因素。目前有些學校仍以“應試教育”為教學的核心，把考試分數作為衡量學生成績和教師工作業績的主要標準，致使教師布置作業過多，給學生過重的作業、考試負擔。另外，一些教師的教學工作只面向少數學習成績好或有特殊背景關系的學生，挫傷了大多數學生學習的積極性和主動性。

4，社會因素。現在的高中生在交往能力，適應能力和處理問題的能力還存在缺陷，加上社會上的不良作風，如黨風不正、以權謀私的意識形態、道德觀念、文化言論等給學生的心靈造成了很大沖擊。缺乏及時有效的引導，極易損害學生的心理健康。

三、高中生心理健康的解決對策

1，建立心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導。學校設立心理咨詢信箱，請具有豐富教育工作經驗的教師擔任心理咨詢員，建立學生心理檔案，跟蹤學生心理變化，及時矯正學生的心理偏差。

2，充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導，做到全員育心。

3，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與家庭教育密切配合。

4，開展豐富多彩的班團隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中健康成長。

5，利用校園之聲廣播站、墻報、手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。

6，開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，培養學生的社會適應能力。