雙手反拍彈性動作解析

金昌龍

擊球過程中以軀干為軸心，轉體擊球達到最佳擊球效果。把球拍保持在后方位置的狀態下轉腰。

什么叫彈性動作?

身體活動如橡皮筋或彈簧一樣的動作，叫彈性動作。就網球運動的揮拍動作來說，不是用手腕來揮動，而是次被拉長或壓縮的彈簧(肌肉)一樣，要回到原形的氣勢來揮拍。

腰部的回轉產生揮動

這是一組能完整清晰看到整個技術動作過程的連續圖片。要注意的是衣服的皺紋。圖3看來衣服皺紋很不明顯。這是引拍后準備向前揮拍的初始階段，又是還未開始發力階段。圖4開始進入轉動要的狀態，所以向前的皺紋開始出現了。

圖9上衣的皺紋已經非常明顯。強烈的轉體帶動揮拍。能夠看到轉動和揮拍不是在同時進行，而是轉腰先

行，揮拍在后。

圖12看起來上衣的皺紋又消失了。圖3和國12雖然球拍位置不一樣，但不難看出恢復至基本的動作姿勢。