積極心理學視閾下的高校心理健康教育

王仕勇　王　磊

[摘要]把積極心理學理念引入高校心理健康教育，基于心理學研究的一貫人文取向、建設和諧社會的時代要求和政府扎實的政策基礎，也基于當下高校心理健康教育存在的問題。高校心理健康教育應注重全體與個體的積極整合、側重培養積極心理品質、充分尊重大學生的主體積極性。同時，應正確認識積極心理學與傳統心理學的繼承發展關系，不能過分夸大積極的功能而忽視消極對人的某些有益功能，并應立足于中國優秀文化和健康的價值觀。

[關鍵詞]積極心理學；高校心理健康教育；理念

[中圖分類號]G44[文獻標識碼]A[文章編號]1009－2234(2009)03－0121－02

積極心理學發軔于20世紀末。其代表人物著名心理學家塞里格曼和西卡森特米哈伊提出，心理學應更注重研究人性中的積極方面。努力采取更加科學的方法來培養人的品質、挖掘人的潛力、激發人的活力、幫助人們喚起心中的熱情和對生活的信心，努力幫助人們尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法。高校心理健康教育如何借鑒這一理論成果，在原有基礎上開創積極心理健康教育模式，是教育界應該正視的一個重要問題。

一、高校心理健康教育引入積極心理學理念的條件

積極心理學的研究領域包括三個方面：一是以主觀層次的積極的主觀體驗的研究，重點是對人的主觀幸福感的研究；二是個人層次的積極的個人特質的研究，認為要培養個體具有這些積極的人格特質，必須增強個體的積極情緒體驗；三是群體層次上的積極組織系統的研究，致力于培養公民美德，使公民具有責任感、利他主義、有禮貌、有職業道德。筆者以為，將積極心理學理念引入高校心理健康教育，基于以下幾個條件：

一是思想前提。心理學研究有兩大取向：科學主義和人文主義。從古希臘提出“認識你自己”作為西方現代心理學史人文取向思想的開端，到近代歐洲哲學心理學人文思想的萌發，歷經現代科學心理學、當代人本主義心理學、超個人主義心理學、后現代主義心理學和積極心理學，這些心理學思潮和話語體系都將人文主義納入其思考視域。我國古代心理教育也特別注重啟發潛能、發展智能、鼓勵立志、調控情感、鍛煉意志和健全人格等。可見，注重心理學的人學性質和人的主觀性(價值、需要、動機及人格等)，是心理學研究人文取向的一貫體現。自然，以發展為目標的心理教育在整個心理教育體系中也就處于基礎地位，以發展性功能為主，預防性、治療性功能為輔將會成為人們建構心理教育范式的共識。

二是時代需求。建設和諧社會一直是人類的共同理想和美好愿望。當今，從全球范圍來看，發展與和諧成為個人、社會組織、民族、國家乃至整個人類世界的共同需求。世界衛生組織將“具有較強的意志和品質”、“能主動地適應并改善現實環境”作為心理健康的標準。社會發展的歷史已經證明：當一個社會處于穩定和繁榮的時期時，這個社會就會特別關注良好品德、幸福、創造性和高質量的生活等個人層面和集體層面的積極品質，而對積極品質的關注叉會進一步促進社會的繁榮富強。一個社會只有以積極作為自己的價值導向，這個社會才能成為有效、公正和人道的社會。近年來，教育領域也掀起了一場積極教育運動，教育正從原來過分關注學生所存在的問題而轉向關注學生的積極體驗和積極品質。

三是政策基礎。2001年，《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出，“要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，具有較強的心理調適能力。”2003年，教育部印發《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》指出，加強大學生心理健康教育要“堅持面向全體學生，堅持正面教育，根據學生身心發展特點和教育規律，提高大學生適應社會生活的能力，培養大學生良好的個性心理品質。”從黨和國家一系列文件精神不難看出，積極心理學對心理健康教育方向具有引領作用，這為實施積極心理健康教育奠定了扎實的政策基礎。

四是問題反思。當前高校心理健康教育普遍得到高度重視，也取得了明顯效果。但是，我們也應該看到，當下高校心理健康教育由于沿襲傳統主流心理教育模式，使心理健康的關注重點放在學生心理問題的處理上，造成心理健康教育的被動和片面。在教育課程上，重視灌輸，忽視學生的成長潛能和主體能動性，忽略個體積極的心理體驗和積極心理潛能的開發。在激烈競爭的社會環境下，由于對自己沒有準確定位，當他們無法達到預期目標或沒有得到別人的充分肯定時，就容易產生心理困惑甚至心理疾病。幫助大學生積極認識自我，促進積極體驗，培養積極人格，以積極心態迎接社會挑戰成為一個迫切需要解決的問題。

二、積極心理學為高校心理健康教育帶來的新理念

積極心理學主張“關注人類自身的積極因素，通過不斷地激發人自身內在的積極力量和優秀品質而獲得良好的生活”。這與高校心理健康教育的主要任務“優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力……促進德智體美等全面發展”不謀而合。積極心理學的理念對于全面推進高校心理健康教育具有重要的啟示意義。

第一，從對象上講，高校心理健康教育應注重全體與個體的積極整合。目前，我國高校心理健康教育的主要對象是那些患有心理疾病或是心理障礙的大學生，而這部分人只占很少的一部分，其他廣大的普通大學生幾乎成為高校心理健康教育的一個空白，這部分人雖然沒有心理疾病的困擾，但是他們的情況也不容樂觀，一些大學生生活沒有目標，對學習沒有興趣，渾渾噩噩、消磨時光、更不懂得應該去感受幸福與快樂。心理健康教育的教育目標包括培養全體大學生健全的心理素質與個性品質和幫助個別學生消除心理問題兩大方面，高校心理健康教育只有兼顧二者，實現全體與個體的積極整合，才能收到最大效果。

第二，從內涵上講，高校心理健康教育應側重培養積極心理品質。目前高校的心理健康教育內容主要以心理問題為主，心理健康課上主要講授和分析的是心理疾病的案例，這種過分關注缺陷和問題的心理健康教育對于廣大大學生來說可能會形成一種消極的暗示，內心容易受到心理問題的污染，甚至會把自身的一些行為誤認為心理疾病。造成心理上的負擔。其實，心理健康既包括消極情緒的減少，也包括積極情緒的增多。高校心理健康教育應側重大學生積極情緒的體驗，積極品質的培養和潛能的發揮，運用積極的暗示使大學生在潛移默化中不自覺地去向積極的方向發展，發展積極的認知品質、情感品質和意志品質，豐富心理健康教育的內涵。

第三，從主客體關系上講，高校心理健康教育應充分尊重大學生的主體積極性。積極心理學在批判傳統消極心理學的基礎上，提出人人都是教育者，人人都是自我心理的調適者，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。我國高校心理健康教育開設以來，從一開始就把高校看作是心理教育的主體，在學校設立心理咨詢室，聘請專業的

心理輔導老師，這樣就潛意識地把心理健康教育的客體看作是心理有問題的大學生，使廣大的在校大學生在心理教育問題上被動起來。運用積極心理學的理論，高校心理健康教育的主體應該是學生自己本身，應該讓學生自我發掘自身，積極自覺地、有意識地培養自己的積極的情緒和優良的品質的積極品質。學校應協助學生完善積極人格。

第四，從教育措施上講，高校心理健康教育應綜合運用多種形式。以前的高校心理健康教育，除課堂心理知識傳授外，大多采用個別方式，主要采用矯正、治療性的方法，強調一對一解決工作對象的具體障礙問題。根據積極心理學理論，高校心理健康教育應經常采用團體輔導方式。包括教學、講座、討論、辯論、演講等，讓學生在團體學習討論中發揮自主性，讓學生在學習的過程中體驗到學習所帶來的快樂和幸福，體驗到主觀幸福感。通過團體學習，培養滿足、希望、樂觀等主觀體驗，培養智慧、勇氣等人格力量，培養社會責任感、家庭美德、職業道德等群體品質。

三、運用積極心理學推進高校心理健康教育應注意的幾個問題

積極心理學為心理學的發展提供了一個新視角，也為高校心理健康教育提供了嶄新的理念。積極心理學力圖促進個人、社會以及整個人類的進步和發展，這正是心理健康教育的功能所在。但它作為一種新生事物，還有待繼續研究和深化。因此，高校心理健康教育在引進積極心理學理念時，在實際工作中應特別注意以下幾個問題：

首先，正確認識積極心理學與傳統心理學的關系。這是全面認識積極心理學的一個起點。積極心理學扭轉了消極心理學的統治地位，促進了人文取向和科學取向的融合，為高校心理教育教育提供了新的理念。但我們必須清醒地看到，積極心理學是在消極心理學的沃土上發展起來的。引入積極心理學，并不是要否定傳統心理學，傳統心理學雖然和積極心理學的側重點不同，但它們的最終目標都是為了消除大學生心理上的弱點，塑造健康向上的人格。所以我們在改進目前高校心理健康教育的時候，應該把積極心理學與傳統心理健康教育的一些好的觀念和做法相結合，要在對消極心理學的批判繼承而非完全否定的基礎之上進行。例如，關于心理健康教育的方法，積極心理學提倡團體自主訓練為主，個別咨詢為輔，它并不反對針對有心理問題的學生進行個別咨詢輔導或干預。再如，應積極預防為主，心理咨詢和心理治療為輔。如果全盤否定傳統心理學，高校心理健康教育就成了無源之水。

其次，不能過分夸大積極的功能而忽視消極對人的某些有益功能。積極心理學具有一定意義上的“積極話語霸權”，尤其在今天提倡個性解放、個人發展的環境下，積極心理學對傳統心理學過多地采用了一種批判的態度。我們主張以積極的態度將積極理念引入高校心理健康教育，但我們也要充分重視消極在某些場景下具有的對大學生的保護功能和提醒功能。消極作為一種自我保護性行為，也可以讓人獲得自尊或自信；消極作為一種內因的表現方式，也可以提醒大學生全面認識自我，提醒大學生注意對自己幸福構成威脅的需要療傷的區域，并采取措施。因此，高校心理健康教育的重點應放在向大學生成熟心理的發展和社會角色意識的初步形成方面的積極心理品質的培養與潛能開發。

再次，要立足于中國優秀文化。人的心理受社會文化的影響非常深刻，不同的民族有其特定的文化背景，有其特定的價值觀。積極心理學主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象，強調心理學不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立起高質量的個人生活與社會生活。但這種建立在個人體驗基礎上的“高質量”，不同文化背景下不同價值觀的人的主觀體驗肯定會有差異。在西方，很多人偏向自己的利益得到滿足就是快樂，而在中國文化背景下，人們會把滿足他人利益、關注集體利益當作快樂。再比如，關于幸福。西方歷史上大概有三種不同的幸福觀：感性主義的幸福觀認為幸福主要在于感性欲望的滿足與快樂；理性主義的幸福觀認為追求道德上和精神上的完善才是真正的幸福；神學幸福觀則認為幸福存在于宗教德性中，存在于對上帝的熱愛和追求中。可見，作為主觀體驗的幸福觀即使在西方人與人也有很大差異。因此，我國作為社會主義國家，高校心理健康教育的落腳點應放在通過提高心理健康水平，促進大學生德智體美等全面發展上。

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[責任編輯侯慶海]