夫妻關系和為貴

劉長海

小學一二年級，家庭總是處于激烈爭吵中，到了三四年級時，家庭基本處于破裂狀態。這種家庭的紛爭某種程度上促進了我的成長，但它的負面作用也是明顯的，讓我愈加沉默。我開始更依靠自己，到了現在，我更信賴自己而不是別人，遇到事情總是單獨解決（雖然這種解決問題的方法效率不高且容易犯錯）。[材料提供:華中科技大學學生]

在爭吵的家庭里長大的孩子容易走向封閉，不相信周圍的人，對生活悲觀。所以，負責任的父母親在爭吵之前一定要三思。

一般來說，良好的家庭教育需要有和諧的夫妻關系做后盾。夫妻關系不和，小吵天天有，大吵三六九，孩子就很難得到父母親的穩定指導，孩子的小問題也不能消滅在萌芽之中。

怎樣才能有和諧的夫妻關系呢？

戀愛中的男女總是卿卿我我，恨不得天天呆在一起;而兩個人結婚之后，可以天天呆在一起了，卻似乎總有挑不完的刺。難道人真的像刺猬一樣渾身是刺？

不然。夫妻生活中的爭吵，絕大多數是由于夫妻雙方的溝通方式不當所導致的。在戀愛中，每個人都在順著對方，恭維著對方，這樣關系自然好;結婚之后，兩個有著不同習慣和思維方式的人天天在一起，互不相讓，自然就沖突不斷。

我提煉了改善夫妻關系的十條溝通原則，個人認為是合理的:

1.重視溝通，建立溝通的習慣。兩個來自不同背景的人生活在同一個屋檐下，需要溝通的地方肯定是很多的。在家庭生活中，要養成積極溝通的習慣，有什么想法就提出來，如果不能隨時表達，就每周確定一個時間來溝通。否則，如果有不同意見不拿出來討論，忽視溝通，問題就會越積越多，終至大吵大鬧。

2.悅納自我，確立安全的自我。有人對自己沒有信心，總覺得對方不重視自己，或者對方的父母親不喜歡自己，以致患得患失，疑神疑鬼，導致家庭內部矛盾重重。對于這個問題，首先要求每個人都要自信，發現自己的長處，肯定自己的地位，這樣，就不會成為一個在溝通中“容易受傷”的人，就不會讓對方看到你發火卻莫名其妙。

3.悅納對方，積極地理解對方的言行。對愛人的做法，首先要持一種積極的、欣賞的態度。要這樣來思考問題:他的做法和我期望的不一樣，但他愛我，所以，他這樣做是有他的道理的。這樣一來，情人眼里出西施，你就不會輕易地批評對方了。

4.一次解決一個問題。給別人提意見，總是一件讓人不愉快的事，所謂“忠言逆耳”。因此，當你要向對方提意見時，不要希望一次解決所有問題，要有打持久戰的準備。試想，如果你一次性地把對方評點的一無是處，對方還能保持冷靜嗎？有些人在溝通的時候眉毛胡子一把抓，這種溝通肯定會不歡而散。

5.以積極、肯定的方式進行溝通。有些人在溝通的時候不是為了求得共識，而是圖口頭的痛快，所以，一味地批評、指責，罵完之后，覺得自己氣順了，結果呢，夫妻之間有了更深的矛盾。每個人都喜歡夸獎、表揚，不喜歡批評，這個道理，對同事和陌生人時，你很懂;對自己最親愛的家人，你為什么不這樣做呢？如果你希望丈夫下班之后早點回家，就在他準時回家時表達你的欣賞和感謝，或許，這樣會比在他晚回家時惡狠狠地批評收到更好的效果。

6.坦誠表達自己的感受與想法。喜歡就說喜歡，不喜歡就說不喜歡，這樣能夠讓對方較早地意識到你的不同意見，促使雙方較早地坐下來謀求共識。有些人有委曲求全的美德，每天都不表達不同意見，可是忍到某一天，就會火山爆發，批評對方“不關心”“不體貼”，這樣不是很不應當嗎？

7.冷靜討論，保持情緒穩定。把一次錯誤說成總是做錯，把簡單的問題上綱上線，也是不良的溝通習慣。一旦你夸大事實，即使你占理，這次溝通也會失敗。想想，要是你的上司因為你犯了一個小小的數字錯誤就懷疑你的專業水準，你也會生氣、激動的。所以，在和愛人交流時，一定要保持冷靜，一就是一，千萬不要說成二。

8.學會傾聽對方，努力理解對方。“公說公有理，婆說婆有理”，家庭就永無寧日。不管你受了多好的學校教育或者家庭教育，都不要認為你的觀點就是絕對的真理。和諧的夫妻關系要求相互讓步，要求妥協，“針尖對麥芒”就會兩敗俱傷。坐下來，聽一下對方是怎么說的，看一下對方是不是有一些道理，各讓一步吧。

9.尊重對方及其感受。每個人都有尊嚴，都希望在家庭中得到尊重。要尊重對方的人品、職業、能力，尊重對方的父母、家庭、家鄉、口音，尊重對方的傳統和習慣，只要不是大是大非的問題。有些年輕人對自己的父母親敬奉有加，對愛人的父母親就沒有表示出應有的重視、尊敬，這樣就很容易傷害對方的自尊。

10.有效解決問題，保持溝通的效率。有效的溝通，只一次就可以挽救一個婚姻;無效的溝通，一天十次，恰恰會逼散一個家庭。中國式家庭沒有定期溝通的習慣，有了問題就隨時提出來，不管是早上上班前，還是晚飯時、臨睡前，不管對方是不是正在忙著其他事情，也不管對方的情緒狀態怎樣。這樣的表達，經常被稱為嘮叨。嘮叨是一種不被重視的說話，用嘮叨來溝通往往是無效的，甚至適得其反。在這一方面，家庭不妨模仿一下企業，每周召開家庭會議，在會議上提出批評、建議、表揚等，每周考察一次每個人的進步，這樣豈不是很好？