探討中學生心理健康教育

李群英

[摘要]近年來，隨著越來越多的中學生出現心理健康問題，重視青少年的心理健康教育已成為素質教育的一個重要組成部分。本文認為，開展心理素質教育應要遵循科學原則和采用科學的方法。

[關鍵詞]中學生：心理健康教育

隨著我國科技現代化建設的飛速發展，文化觀念的巨大變革，社會對人才素質提出了更高要求。學生除了要具有扎實的基本知識、基本能力之外，還要有進取的精神、自立的意識、廣泛的興趣、頑強的意志等良好的心理素質，而這些素質正好與青少年身心的變化發生了矛盾與沖突，使學生的心理問題變得越來越嚴重。近些年，中學生越來越多地出現心理健康問題，據《中學生心理診斷》統計，中小學生中存在心理行為問題的比率是相當高的。小學生約為13％，初中生約為15％，高中生約為19％，大學生約為25％，隨年級增高呈上升趨勢。面對這一形勢，教師在當前不僅要進行教學，還要在教學中發現并解決學生的心理問題，因而，重視青少年的心理健康教育已成為素質教育的一個重要組成部分。心理健康教育不僅是時代發展對教育的必然要求，也是培養高質量人才的重要環節。一個學生的心理狀態是否正常、健康是關系到學生能否健康成才的重要問題。當今社會的不少學生。因受自身、家庭、學校、社會等因素的影響，一般心理較脆弱，承受困難和挫折能力較低，如不及時進行心理教育，輕者會影響學習，重者影響身心健康，導致自卑、失望、任性、自暴、自棄、叛逆甚至會出現犯罪，自殺傾向。針對上述的種種心理障礙，老師要進行及時的疏導，并開展心理健康教育，引導學生正確地看待挫折，幫助學生排除心理困擾，設法去減輕他們的心理壓力。教育引導得當，可使人變得堅強，反之，則不利于健康成長。所以說開設心理健康課程，可幫助學生了解自己，并使其有自我指導能力，可幫助學生排除心理障礙，促進心理健康發展。當前開展中學生心理素質教育還沒有統一、固定的要求，本人認為，開展心理素質教育應做好以下的兩方面的工作。

一、要遵循科學原則

(一)目標性原則。心理健康教育的根本目標在于促進學生的健康發展，提高學生的基本素質，培養學生優良的心理品質，提高學生的生存和適應能力。促進學生自主發展的潛能，圍繞這些目標，應對學生對以下的幾個方面的基本素質教育：

1、智能訓練。對注意力，觀察力和記憶力等，設計不同的訓練活動。誘發他們的學習動機，提高學習的興趣。開展體育運動鍛煉他們的意志品質，增強學習的信心。讓他們在不同要求層次的練習中磨練克服困難的意志，產生向上攀登的積極情感。通過不斷地磨煉，不斷地戰勝生活和學習中的困難，這樣，他們學習的信心就會逐漸提高。

2、學習的心理指導。培養學生形成健康積極的學習態度和學習動機及訓練良好的學習習慣，學習方法等。

3、培養學生進取心理和創造性心理。即健康的人格品質的培養。語文老師要利用作文教學，把心理教育有機地聯合起來。教學生作文，必須先教學生做人。在作文教學中始終與育人結合起來，使學生在寫作過程中增強認識自己內心世界和管理自己內心世界的能力。引導學生認識自我、戰勝自我和超越自我，

4、自我心理修養的指導：訓練，教導和幫助學生科學地認識自己，并在自身的發展變化中培養自信和建立良好的自我形象。

怎樣才能幫助他們樹立自信呢?我在工作中首先耐心地鼓勵他們，在他們身上多找長處，多用激勵性評價，以表揚成功的教育取代強調失敗的教育。其次，讓他們體驗成功的喜悅，勇于表現自我。給他們創造成功的機會，學習上減緩坡度，給予幫助。作業輔導時，時間多花在他們身上，課堂提問多讓他們回答，課外活動多讓他們參與，并給予信任和支持。這樣，學生就能時常體會到成功的喜悅，找回自信。

教師若能正確把握學生心理特點，采用靈活多樣的教育方法和途徑，讓學生找回自信，其才能定能得到很好的開發，在各方面都有提高和發展。

5、性心理教育：幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識與掌握與異性交住的知識及技巧。如：與異性同學交往指導，早戀的調適等。

(二)發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展，因而，要選擇具有普遍意義和有代表性的主題內容有效地發揮心理健康教育中“預防、促進”的作用。如：初中要以青春期教育，情緒調控。自信心培養，學習能力提高，人格塑造等為主要內容。

(三)差異性的原則。中學生的心理健康水平有明顯的差異，有男女之間的差異、個體差異、年紀差異等，因而，進行心理健康教育應遵循差異性的原則，對不同特點的學生進行分類指導。對單親家庭的學生往往需要特殊的心理健康教育。

(四)活動性原則。進行心理健康教育過程應創造性地設計各種豐富多彩的活動。如開展辯論，能使人辯明是非，開展體育活動的鍛煉，能改善心理環境、促進心理健康。讓學生在參與、體驗中獲得成長。

二、要采用科學的教育方法

(一)用說服教育的方法。由于各種心理品質的形成，都是以道德認識為基礎的，無論是積極的心理品質的塑造，還是消極心理品質的矯正，都必須以提高學生個人和集體中帶有傾向性的問題，引導他們正確識別、評價現實生活中的真善美與假惡丑現象，形成正確的是非觀，做到既能正確認識、評價社會中的人和物，也能客觀地認識與評價自己。

(二)用情感感人法。老師要以健康愉悅的情感與言行去感染學生。教師既要有嚴父式的家長形象，對他們從嚴要求，指出他們的不足，提出明確的要求，又要有慈母般的家長心理去理解他們、關心他們。學生有了缺點，犯了錯誤，要耐心幫助，誘導，鼓勵他們進步，會使學生信感親切。

應該創設良好的教學環境。運用多種方法綜合教學，吸引學生，激發、培養他們的學習興趣。在教學中把課堂教學、課外教學與培養學生創造力。解決心理問題有機地結合起來。做到全面育人，使學生健康成長。社會已進入信息化時代，人類的生活節奏在加快，知識和更新速度令人驚目。教師在工作中除運用傳統的教學外，必須用更多的時間，精力去選擇、組織優秀的教學軟件、高效的教學方法，進行大量的教學研究工作。

因良好的教學環境會使學生產生身臨其境的感覺，從而帶著一種高昂、激動的心情進行學習。所以創設良好的教學情境既有利于利用學生的求知欲、興趣、愛好等心態，把教學情境中的要求轉化為學生的自覺需要，從而達到感染、激勵學生的目的。

(三)要用自我評價激勵法。激勵他們敢于超越自我，走出困境。引導學生進行自我剖析，正確分析自己，懂得如何善待自己，善待別人，正確處理個人與社會的關系。這樣，就達到了自我教育的目的。同時要多表揚、鼓勵學生，不要用言語或各種體態語諷刺挖苦學生。中學階段是總體上思維活躍、表現欲強，總想有所作為的時期，但實際上他們大多數時候對自己的認識是茫然的。尤其是高中生，他們學習負擔重、升學壓力大、精神很脆弱，時常懷疑自己的智力、能力，內心深處是矛盾的甚至是痛苦的，總想急于求成。因此老師要及時地有針對性地給與指點、表揚和鼓勵，讓學生認識到自己還有潛力，還能進步，那么他們的自信心就會增強，就會滿懷希望地努力學習下去，持之以恒就會有奇跡出現。

當前，如何更好地開展學生心理健康教育，是我國素質教育向縱深發展時，對各門學科提出的共同要求，而對學生的心理教育不是一蹴而就的事，需要長期滲透，才能由量變達到質變。

但不管如何，現階段的教師必須努力學習教育心理學，在教學中把握好學生的心理，在各學科教學中把傳授文化知識、解決學生心理問題和培養學生優秀人格品質結合起來，切實做到教書育人，為我國的社會主義建設提供健康優秀的人才。