提高警惕　保衛(wèi)“雙足”

袁　群

糖尿病足自我檢測

是不是所有糖尿病人都一定會得糖尿病足呢，答案是否定的。關(guān)鍵是要將血糖持之以恒地控制在理想水平，以盡可能地延緩神經(jīng)和血管并發(fā)癥的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)了血管及神經(jīng)病變，在控制好血糖的同時，加大力度，注意足的保護，也可以防止和延緩糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。

資料表明，通過對糖尿病病人普及有關(guān)知識，糖尿病足的發(fā)病率可以減少50％～70％。

糖尿病足的發(fā)病是緩慢的，大部分病人由于缺乏相關(guān)知識，一般不引起重視。臨床上，對糖尿病史>10年并在自我檢測表中得分>10分者，稱為糖尿病足的高度危險者，應(yīng)該盡早去醫(yī)院，接受專科醫(yī)生的診療和指導(dǎo)：而對于6～9分者，則要引起警惕。具體參見表1。

糖尿病患者足部護理與保養(yǎng)

足部皮膚護理和保養(yǎng)是預(yù)防糖尿病足的重要環(huán)節(jié)。在嚴(yán)格控制血糖的基礎(chǔ)上，注意足部衛(wèi)生和避免足部外傷，可以有效防止糖尿病足的發(fā)生和發(fā)展。具體方法如下。

皮膚的護理①每晚用溫水(≤35℃)和中性香皂洗凈雙腳，并用柔軟吸水性強的毛巾輕輕擦干，特別是足趾縫間要避免擦破，以防發(fā)生微小的皮膚損傷。②擦干后涂上潤滑油(潤滑乳或營養(yǎng)霜)，充分摩擦，以保持皮膚的柔軟性。清除鱗屑，防止干裂，趾間不需涂擦。如果皮膚有壓痛，可每周用75％的酒精擦1次。③按摩足部時，要從趾尖開始，逐步向上，這樣有利于血液循環(huán)。④若趾甲干脆，每晚可在微溫水中加硼砂(每升水用1湯匙，約15g)浸泡30分鐘，軟化趾甲，然后用軟布按摩足趾周圍，保持趾甲周圍的干燥清潔。⑤學(xué)……